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岩田華怜  宮城県仙台市出身。よろしくお願いします。 #今日の一曲

http://www.horipro.co.jp/iwatakaren/

スタジオARM行き始めてまだ3週間だけど、めっちゃいい感じに筋肉付いてる、、!今は下半身を重点的にやってて、そんなにキッツいトレーニングはしてないんだが、この前までぷよぷよだった太ももがこんなに引き締まりました、、びっくり🙄太ももに綺麗な筋入ってる女性憧れだったから嬉しい♥️通う前より明らかにサイズダウンしておる。恐るべし加圧トレーニング😂💪🏻


#studioarm #スタジオアームsibuya #隠れ家的パーソナルトレーニングジム #加圧トレーニング #パーソナルトレーニング #美肌 #若返り #ダイエット #血行促進 #筋力アップ #肩凝り腰痛解消 #回復機能向上 #美姿勢 #アンチエイジング #運動効果の最大化 #コアコンディショニング
http://www.arms-s.com/

私のちょっとした拘り。それは匂い🌷役に合わせて変えたりしてます😌今までは舞台上から降りて、みんなにゆっくり会う機会なんてあまりなかったけど、今回結構匂いについて言ってもらえたりするので、、♡役に合わせてできるだけ香水を変えてます(´ー`)
今回の流番地美留香は、Vivienne WestwoodのNAUOHTY ALICE。お上品で包容力のある大人っぽい香りです。なんとなく、不思議で透明感のある美留香に合うかなーと思い、これを選びました^ ^
まあ本音を言うと、ビジュアルが可愛すぎて買いました。笑
あと"ALICE"ってとこに惹かれた♥️
皆さん是非、作品とともに美留香の匂いを嗅ぎに来てください😘笑

#viviennewestwood #anglomania #nauohtyalice #fragrance #backinmillennium

#バックインミレニアム 本日は時組の初日!無事ゲネプロ終わりました^ ^

最近加圧トレーニングを始めた私は、トレーナーさんの食生活アドバスを元に毎日自炊女子してます!野菜中心で、たんぱく質多めのお弁当^ ^
今日のメニューは、
・ブロッコリーとトマトのペペロンチーノ風サラダ
・アボカドの生ハム巻き
・カニカマ玉子
・ササミの豆苗和え
です🌟
エネルギーチャージして、本番がんばります!!🤗 #バックインミレニアム #アリスインプロジェクト #新宿村live #0809から0816まで #時組 #初日 #劇場飯 #お弁当 #加圧トレーニング

栗原市には、沢山の蓮の花が咲いている伊豆沼と言う場所があります。広さはなんと、東京ドーム83個分。一面に広がる蓮の花を、遊覧船に乗り間近で見ることができる「はすまつり」は、まるで極楽浄土に居るかのような神秘的な気分になれること間違いなしです🌟


#宮城県栗原市 #はすまつり #伊豆沼 #蓮の花 #栗原市ドリームアンバサダー #おいでよ栗原

最近通い始めたstudioARMでトレーニングしてきました💪🏻💦

トレーニングはもちろん、丁寧なカウンセリングから食生活へのアドバイスまで細かくしてくれるから、自分の目的に沿った無理ないトレーニングメニューを提供してもらえます!
今まで1人でジムで頑張ったり、色んなパーソナルトレーニングも体験してきたけどなかなか効果が出ず悩んでいた私でも無理なく続けられそう😭✨
トレーナーさんたちもみんな優しくて雰囲気めっちゃよいから、男性はもちろん女性でも安心して通えるよ☺️ 脱!大福ボディできるようにがんばるぞーーー٩( 'ω' )و笑


#studioARM #スタジオアームSIBUYA #隠れ家的パーソナルトレーニングジム #加圧トレーニング #パーソナルトレーニング #美肌 #若返り #ダイエット #血行促進 #筋力アップ #肩凝り腰痛解消 #回復機能向上 #美姿勢 #アンチエイジング #運動効果の最大化 #コアコンディショニング
http://www.arms-s.com/

#ロック兄弟 ありがとうございました!ミオラー代表としてこうしてまた呼んで頂けて嬉しい限りです😂今後も私たちをドキドキさせてくれる最幸なロックバンド、ミオヤマザキについていきます😎見てくださった方ありがとうございました🙇🙏🏻✨ #ミオヤマザキ #ノイズ #地獄少女OP ♡今日の私服衣装♡
#onespo
#milliondollarorchestra
#heather

約一年ぶりのソロ動画投稿しました。 【地獄少女OP】ノイズ【踊ってみた】 (3:11) http://nico.ms/sm31569919?cp_webto=iap_share_l

10万再生いけええ…!! #拡散希望 #再生マイリス希望 #ミオヤマザキ #ノイズ #地獄少女OP #2ndシングル #踊ってみた #岩田華怜

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