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KAORI  アカウント消えちゃったのでリスタート✴︎ 32歳【6歳♂】【2歳♂】 162㎝.体脂肪率15〜16%💟筋トレ・ボディメイク

⭐️BEST BODY JAPAN 名古屋セミナー⭐️
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今日は名古屋セミナーに行ってきました😊❤️
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何度習っても新しい発見、改善点ばかり🙌
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とっても楽しい時間でした😊
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🍉夏の思い出🍉
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ボルダリング👣
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100キロウォーキングに一緒に参加する
@amazonas_yuki と👶を連れてボルダリングへ🙌
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見てると簡単そうなのに、難しすぎる😂
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なにより落下の瞬間が怖すぎる😂
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笑いながら顔面から落下したわたしに『大丈夫ですか?歯ありますか😭?』と係のお兄さんが聞いてくれて
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見せて確認してもらってる瞬間👏笑
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あってよかった😩
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#彼女はやっぱりすごかった
#リポビタンのCM系
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腹筋は消えちゃったけどたくさん食べながらのトレーニングが楽しすぎるー㊗️🙌
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今日は肩トレ💪🏾😊
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息子の7歳の誕生日の今日🎉
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私も33歳になりました🙃
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偶然同じ誕生日👏❤️
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ジムからはヒップスラスト100㎏のプレゼント😘w
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また1つ歳をとったことだし、絶対に無理だと思っていたことを何か1つ挑戦すると決めていて
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今日100キロウォーキングの大会にエントリーしました😂
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10月末のその大会までに100キロを完歩できる体づくり頑張ります💪🏾😂
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特に何も目指してはいません🤓100キロを歩き切った自分に出逢ってみたい、ただそれだけです😂
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だれか一緒に歩こー👣🚶🙌😂
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もうすぐ
@bodymakestudioreal に通いだして1年💪🏾
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メリハリのある体とは無縁で、たいした努力もしないで、自分はこういう体型なんだとずっと思っていました👙
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アングルが違い過ぎてイマイチ伝わらないかもしれませんが体重は右のほうが➕3㎏、体脂肪➖10%です👯
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ジムに入って、もっと肩の筋肉をつけましょう💪🏾もっとお尻を大きくしましょう💪🏾もっとたくさん食べましょう💪🏾と言われ、今まで自分が避けてきたことばかりで戸惑いまくり😫😭
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食べる量を増やして体重が増えたときも、いいですね☺️と褒められるし、筋トレで太くなった気がする😭と嘆いても、パンプですね☺️と喜こんでくれるし😫笑
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私はきっと、まったく理解できない世界に入ってしまったのだな🤔としばらく思ってました😂笑
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それからは、分からないことはわかるまで調べて、自分で試してを繰り返しているうちに1年が経ちました🙌
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今も楽しくトレーニングができているのは、私の中でのダイエットの固定観念を変えてくれた
@bodymakestudioreal のおかげです😊
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トレーニングのモチベーションを保つことができた#bestbodyjapan の大会の存在にも本当に感謝しています☺️❤️
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まだまだ課題だらけだけれど、それを見つけてトレーニングできることが何より楽しい💪🏾❤️
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大会前からずっと行きたかったGATE TOWER🏢❤️
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声をカラカラに枯らして応援してくれた
@asuka24327 と😊🙌
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メインがラム肉だと知って、ちょうどいいね☺️と呟いた彼女はたんぱく質依存症🙃笑
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世界一高いスタバにもやっといけた😁❣️
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#ラム肉への絶対的信頼度高め
#ラム肉の融点 😂
#世界一高いスタバ#gatetower#jrgatetower#thegatehouse#lunch#一眼レフ#ランチ#deli#training#fitness#bodymake#diet#筋トレ#トレーニング#フィットネス#ボディメイク#ダイエット#朝活#ジョギング#ランニング#ウォーキング#ナイキプラス

大会の写真GET😊
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せっかくだからみんなとの写真にした😊📷
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雨の湿気で出番前にヘアセットが崩れてほとんどの時間、髪を巻き直すことに追われて誰とも話せなかった😂
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終わってほしくないぐらいステージずっと楽しかったなー👑😊
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@kenken1019 さん😊💪🏾❣️
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REALに来ていた金子賢さんにお会いでき
一緒にお写真撮って頂きました😊
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トレーニングのモチベーションアップ😁❣️❣️💪🏾
#stussy熱再来
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たくさんの人に支えられて、ひとつの目標だった大会が無事に終わりました😊
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実は2日前にポージングの練習をしていて、右足の薬指と小指を強くぶつけて骨折してしまい、痛み止めの注射を打っての出場でした😭 ✴︎
応援してくれてるみんなの為にも誰にも言えなかった😭
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何度も足がぐらついてしまいましたが、やりきったと思える過程があったので、後悔はありません😊
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準グランプリは正直自分が思い描いていた目標とは違う結果だったけれど、初めての大会はすごく楽しかった😊❣️❣️
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早く足を治してまた大好きなトレーニングがしたいです😊
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応援してくれたみんな、連絡くれたみんな、本当にありがとう😊
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