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KAORI  33歳【7歳♂】【3歳♂】 161㎝.体脂肪率13〜15%💟筋トレ・ボディメイク

http://kaopiiiii.sarahah.com/

骨折した部分に負担がいかないようにいろんなマシンを工夫してお尻トレ🍑
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できることは少ないけどなんとか頑張ってキープしたい😫😫💪🏾
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キープと言いつつすでに2cm減!😭w
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@kitchari_cleanse さんから年末年始の暴飲暴食をリセットできる素敵なタイミングで頂きました🙌
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子供も安心して食べられるこだわりぬいた食材ばかり❣️ #キッチャリークレンズ
#ビューティヘルスコンシャスライフ
#美人習慣
#サイクルクレンズ
#diet
#bodymake
#デトックス
#ダイエット
#食事改善
#体質改善
#カロリー制限
#減量 ⭐️月に1回のサイクルクレンズで定期的にデトックス
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体重コントロールうまくしていきたいと思います🐷💕

⭐️忘年会⭐️
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先日の会社の忘年会🙌
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今年も無事に終えることができました😊
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来年は新たに愛知県内に6施設OPENします🙏
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医療という現場は常に生死がつきまとい、考えさせられることばかりですが、日々全うするということは簡単なようで本当に難しい‼︎
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今日の自分の当たり前は誰かにとっては奇跡の1日で
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明日の自分の当たり前は誰かにとってはとても頑張らなければならない1日なのかもしれないから
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どの瞬間にも感謝し続けることは難しいかもしれないけれど
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当たり前だと思えるその環境に感謝して
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来年もたくさんの方々と出会えますように😊
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✂️バッサリ✂️
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勇気いったー!😂
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@oguri730 ✴︎
【入賞歴】
•2010 ミツイヘアドレッシングアワード受賞
•2010 トレンドビジョン中部エリアファイナリスト
•2011 トレンドビジョン中部エリアファイナリスト
•2013 東京ヘアドレッシングアワード小松賞受賞
•2013 東京ヘアドレッシングアワード八木岡賞受賞
•2014 東京ヘアドレッシングアワードノミネート
•2014 ミツイヘアドレッシングアワード受賞
•2014 ジャパンヘアドレッシングアワード 東京エリアノミネート
•2017 中部ヘアドレッシングアワード3位
•2017 中部ヘアドレッシングアワード山下賞
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日本大会からちょうど1週間👯
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華やかなステージに立てたこの日がもうずっと前に感じる🤣
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📸3枚目☞地方大会で背中が弱いなと感じてから日本大会までずっと強化してきた部位💪🏾
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少しずつだけど変わってくれてて嬉しかった😊
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背中が広がるとくびれて見える説実感🧐
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こんなふうに、引き算ではなく足し算で体をつくれば健康のまま変われることも実感😊
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来年はまた進化していたい👯❣️❣️
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#この日わたしが1番パンプした箇所は間違いなく鼻
#bestbodyjapan#ベストボディジャパン#bodymake#fitness#workout#筋トレ#筋トレ女子#diet#ボディメイク#フィットネス#ワークアウト#ダイエット#ジョギング#ランニング#ウォーキング#朝活#ナイキプラス#before#after#beforeafter#産後ダイエット

⭐︎11月26日⭐︎
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BESTBODYJAPAN日本大会🇯🇵
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日本大会の壁はとてもあつかった‼︎🤣
目指していたファイナリスト10名には残れませんでした😢
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悔いなし!と思っていたけど、朝いつものように子供たちを送り出して昨日の荷物を片付けようとキャリーケースを開けた瞬間に
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昨日の記憶が一気に蘇り、そこからしばらく涙がとまりませんでした😢
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悔しくてなのか、やり切ったという安心感からなのかわからなかったけど
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落ち着いた今思うのは、朝早くからほんとにたくさんの言葉や励ましの連絡をもらって、わざわざ名古屋から応援に来てくれた家族、友達に
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もっとたくさんの自分を見せたかった。という想いからだったんだなと思います。
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ガラスの靴のようなヒールを履いて、これまでのトレーニングでつくりあげてきた自分の身体を何千人もの前で披露したあのステージは
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間違いなくわたしの人生を潤わせてくれました😊✨
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サプライズでもらったみんなからの感謝状❤️
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言葉の一つ一つがわたしの宝物です😊
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#子どもの励まし方の癖がすごい
#ママ水着着れなくてかわいそうだね
#せっかく買ったのにね
#お金もったいないね
#いくらだったの? 😢
#うるさいわw

💪🏾合トレ💪🏾
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この日は
@bwl_kasaikaori ちゃんと😃❣️❣️
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1人じゃなかなかできないことも一緒なら追い込める👯
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なにより刺激になる❣️❣️
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かおちゃんありがとう😊
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☆ストーリーでこの動画あげたら、友達美人さんですね❤️とたくさんDMきたので @bwl_kasaikaori ファンのためによかったらどうぞ👐笑
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#bodymake#diet#fitness#workout#筋トレ#筋トレ女子#ボディメイク#ダイエット#フィットネス#ワークアウト#朝活#ジョギング#ランニング#ウォーキング#ナイキプラス#合トレ#ママ#二児ママ#産後トレーニング

最弱だったわたしの脊柱起立筋🤣
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ずっと深い溝が欲しかった‼︎😂
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自分の身体のくせ、骨盤の向き、試行錯誤しながらコツコツやってきた背中トレ
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本当に少しずつだけど変わってくれてた😭
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#bodymake#diet#fitness#workout#筋トレ#筋トレ女子#ボディメイク#ダイエット#フィットネス#ワークアウト#朝活#ジョギング#ランニング#ウォーキング#ナイキプラス#脊柱起立筋#背中トレ#bbj#bestbodyjapan#ベストボディジャパン日本大会#あと17日#before#after#beforeafter

👯チーム松蔭👯
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プロのカメラマンとして活躍する
@yuukiphoto1119 ✴︎
大好きなパン作りを形にした
@lienlien.bread ✴︎
新しいカフェのスタイルを名古屋につくりあげた
@rowscoffee ✴︎
みんな同級生でみんな独立してる👯
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今日1日刺激をありがとー❣️❣️😊
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わたしも必ずやりたいことを形にしてみせるね😄❣️❣️
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