kamekamejj kamekamejj

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なめこ  lesmills /polar/bodycombat/bodypump/系のことつぶやいてます☝️

昨日は
ボディコンバット45
ボディパンプ30
今日は筋肉痛こなかったから
ちょうしいい😎
明日はキュリオス行くから午前か、そのあとにジム行こう。。代行インストラクターさんを応援するためにも!!💪💪💪 #筋肉は裏切らない
#筋肉
#ジム女子
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#bodycombat
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#ボディアタック
#ボディパンプ
#ボディコンバット
#lesmills
#レスミルズ
#レズミルズ

昨日はボディパンプ45
ボディコンバット45
今週は好きなイントラさんが代行連続で大変そう🥺
土曜のコンバット行きたかったけど、いけないのくやしー😭

#筋肉は裏切らない
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昨日は二日酔いがすごかったからジム行けず😂😂
その代わりに今日は
ボディパンプ60
ボディコンバット60
マスター二本やっても体力意外と余ってた😇
来週も再来週も土曜のコンバット行けない😭😭
つらいーー

#筋肉は裏切らない
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今日も無事ジムに行けたので
ボディコンバット45
ボディパンプ30
30分だしいっかと思って
いつもよりたった2キロ増やしただけなのに股関節痛い😭😭
コンバットは相変わらず楽しかった😳😳 #コナミスポーツクラブ
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体調悪いけど、ジム行かないと余計体調悪くなる体になってしまったので今日もジム😎
ボディパンプ45
ボディコンバット45
今日のパンプは胸の時、ゆっくりな曲だったからあげるのしんどかったー😭
やっぱり楽しかった!行ってよかった😻😻 #コナミスポーツクラブ
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昨日はひさびさに通常土曜のジム!
ボディアタック45
ボディコンバット60
ずっと股関節が痛いけど、ジムに行くのをやめられない。。
今週はいっぱい行けたから満足😏😏😏 #コナミスポーツクラブ
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昨日に引き続き今日もジム!
ボディコンバット45
ボディパンプ30
筋肉痛ばっきばきだからパンプやりたくなかったけど、あの時間だと人集まってなかったから
好きなイントラさんだし、行ってあげなきゃ精神が働き!30分でもプルプル。。😭😭
明日もいければいこーー

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ひさびさの平日水曜ジム!
ボディパンプ45
ボディコンバット45
今日はいつも見かけないような人が多かったような。。
連休明けにジム入会したのかなー😳
MIXはなかなかにしんどかった!でも楽しかったーーー

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4/29ぶりのジム!
ピラティス45
ボディコンバット60
コンバット中スタジオのブレーカーが落ちて、まさかの数十分中断というアクシデント😇😇
逆にレアな令和ジムスタートでした🤣🤣 #コナミスポーツクラブ
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昨日と今日の記録!
平成最後のジム💪
もう肩がバキバキ、

昨日ボディパンプ60
ボディコンバット60

今日ボディコンバット60
ボディアタック45

なんか平成最後かつ明日からジムお休みだから
すごく年末感!今日のコンバットはMIXだからもうテンション上がるーー!久々のMIXは沁みた😂😂😂 ジムもお休みなことだし、明日から5/5までは関東圏へ💪
次のジムは5/6!筋肉落ちそうで不安!
また令和でがんばる💪💪💪💪 #コナミスポーツクラブ
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今日はGW1日目!
ボディアタック45
ボディコンバット60
もうさすがに新曲飽きたー😵
明後日のコンバットは平成を振り返るMIXらしい。。どんな曲やるのかなー😚💓💓
MIXひさびさだから明後日頑張るために、明日は軽めにしようかな😎😎 #コナミスポーツクラブ
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最近あんまりジム行ってない。。😭
今日はボディパンプ45
ボディコンバット45
体重45キロが理想なのに、全然近づかない😑お菓子も我慢してるのに、、、
糖質制限?カロリー制限?なにすればいいんだ😂

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