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kamaleoah kamaleoah

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ALÊ CASTRO  🍀She believed she could, So she did. 🌎Carioca vivendo em Goiânia 😻Gateira apaixonada 💍Love @mauriciolimalp 👩🏻‍💻Equipe #clubecrossfight

http://youtube.com/blogdakamaleoah

Por muitas vezes me questionava como seria se eu tivesse menos 20kg , 30kg na balança, mas só pensava mesmo porque naquele momento não tinha forças pra mudar nada , nem 100gr que fosse , por mais que eu quisesse.
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Depois de um tempo, de tanto ficar sofrendo sozinha e chorando pelos cantos com as dores que eu tinha causadas pelos problemas de saúde vindos pelo excesso de peso - algumas pessoas passaram pelo meu caminho, me deram dicas, me ensinaram mais sobre comer melhor e me exercitar. Cada detalhe foi me ensinando que pra emagrecer eu não precisava de grandes feitos, mas sim de pequenos passos dia após dia.
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E cá tô eu do 99.9Kg para os 79kg - a meta agora é atingir aos 69kg. E quer saber? não tenho pressa, tenho vontade. Porque já tive tanta neura com meu corpo que agora vou curtindo cada estágio de mudança. Vou me dando parabéns todos os dias por conseguir mudar e manter. Porque SÓ EU SEI o que passei e sofri antes, até aqui.
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Não faço loucuras pra perder peso. Eu tento ter atitudes que mudem o que fazia de errado antes e quer me engordavam pra que hoje eu possa emagrecer. Isso é total fundamental pra dar certo. MUDAR O MODO DE PENSAR.
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Calma! Se você está hoje como eu estava antes e quer trilhar um caminho assim , SIM É POSSÍVEL . Mesmo que você tenha aquela velha sensação de JÁ TENTEI DE TUDO. Pode ter certeza de que não foi tudo AINDA.
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Em dias de academia treino na @crossfightbrasil e em dias que não posso treinar porque enrolou no trabalho ou qq coisa assim. Uso a internet a meu favor. Aplicativos como @missaofitness.oficial podem ajudar e muito. Se você quer treinar em casa, conheça e use se gostar . Pra não ter desculpas de "não tenho como ir pra academia"
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O processo de emagrecer não para. Ele é uma escolha. Há um período de mais "sacrifício", um de manutenção e outro que vai pra vida toda que é o dá continuidade. Se vocês quiserem que eu fale melhor sobre isso em vídeo, deixe seu comentário cá embaixo com a dúvida ou pedido do que quer que eu fale. #publi #mashistoriareal

Já reparou que não postamos mais fotos sem edição? Sem retoques ? Sem tirar espinhas, manchas ? Pq ?! Meus Céus ,que neura louca isso! Aos poucos quero me desapegar disso, tacar o foda-se pra facetune e ser quem sou on ou off. Como aqui nessa foto. Olá manchas e espinhas , atacadas de tpm, olá dentes não tão brancos , olá cicatriz de pernas pq sou estabanada e saiu batendo em tudo (...) olá quem eu sou! vocês existem "imperfeições" e nem por isso me amo menos. E que tal vocês também tentarem esse exercício?! Por um 2018 mais livre , leve e pleno. Ufa! Tô feliz em ter conseguido isso. Ufa!

Da série: aí que saudade da minha franja. E vocês, sentem falta dela??! Acho que vai ser um meio a meio de sim e não 😂 3,2,1 VALENDO, deixe sua msg após o sinal .. tuuuuu (isso é um sinal ok 👌🏻 😒)

E AÍ MINHA GENTE !! 😁Vou fazer algumas perguntas e pensa se é seu caso 🤔 ... seus dias têm sido bem corridos e não tá dando tempo pra ir na academia ? 😒É mãe , estuda a noite depois do trabalho ?! 👩🏻‍💻👩‍👧‍👧Seu tempotá curtíssimo, mas quer cuidar de você agora em 2018?! 🥑🏋🏼.
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Minha dica 💡 pra é @missaofitness.oficial um App 📱de treino que super ajuda nesses casos, conheça ! Vale a pena . 💭Vai que ele é o que precisa para ficar mais "fitness" em 2018. Neh não?! Bjks😘

Minhas Curiosidades do dia (...) ajuda aí nas respostas (...) vocês navegam na internet mais via celular ou computador ?! Que horários normalmente usam a net ?! 3,2,1 valendo ... que comecem os jogos (ops!) quer dizer, respostas kkk
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Foto de hoje evento de (re)inauguração @crossfightbrasil , que tanto tenho orgulho de fazer parte do time . FOI TOP!!!! 💥🍀

👋🏻 Oi! Como tá por aí?!
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Texto de hoje - retrato de sábado qualquer - No silêncio dos pensamentos desse clima de novo ano, me peguei refletindo sobre quantas voltas a vida já deu até aqui. Sobre quantas vezes achei ter controle de situações, sentimentos e até planos e por quantas vezes tudo desmoronou.
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A chuva lá fora cai, um cheiro de terra molhada invade a sala e com ele me veio todas as lembranças de passado e situações em que vivi. Fiquei pensativa, mas não saudosa. Entendi com essa reflexão que não sou dona de destinos que irei seguir, mas sim que posso fazer as escolhas que irão nortear esses rumos.
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Mas como fazer as escolhas certas ? Como?! Ixi! Isso não tem receita de bolo, não. Hora o coração falará mais alto, hora a razão que tem que tomar conta de tudo. O mais importante nisso tudo é sofrer menos com a ansiedade e dedicar mais tempo ao fazer. Porque o que quero amanhã, o que sonho pra depois - depende pra caramba do meu agora. Ter certeza também de que nem tudo serão flores ou sorrisos, mas que certamente ao final será uma lição. .
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Éh! Quantas coisas um sábado de chuva , uma poltrona na sala e meia dúzia de pensamentos podem nos trazer, não é mesmo?! Eu que tanto já vivi até aqui mesmo em 31 poucos anos dentro de uma vida inteira a seguir, me sinto grata por cada lágrima que derramei pois foi com elas que aprendi a não ser tão ingênua e agradeço a cada abraço que recebi , pois foi com eles que aprendi a não ser tão dura e fria. E que esse primeiro sábado do ano possa me trazer muitos e muitos mais dias de aprendizado, reflexão e evolução. Assim a vida segue. Plena, montanha russa e com muitas emoções. #FrasesDaAlê

18 MOTIVOS - (leia 👇🏻) Tomar banho na Primeira chuva de janeiro - coisa de vó que levo pra sempre na minha vida, pois é melhor coisa pra lavar a alma e trazer toda energia positiva pra começar o novo ano com TUDO. No momento em que estava ali debaixo de água , veio tanta coisa na minha mente. Tantos pensamentos bons que pensei, porque não levar isso também por mais 364 dias e não só hoje?!
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2018 será o meu ANO!!! Eu acredito e muito nisso. E você ?! Como tá pensando sobre esse 2018?! Aproveite esse primeiro dia útil , pois festas pra ficar mais quietinho , em paz consigo, pra listar seus planos , os sonhos que deseja realizar e principalmente o que necessita fazer pra que eles aconteçam. Escreva os seus 18 MOTIVOS para o ano ser bom.
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Porque apenas sonhar, desejar, querer muito - não fará nada se concretizar na vida. Nada cai do céu , sem ação! Senão correr pra fazer acontecer no final você fechará mais 365 dias se frustrando.
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E não é isso que você quer, não é mesmo?!
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Ah! E dá tchau pra esses pensamentos chatos e negativos - Não adianta murmurar, reclamar, dizer que é mais facil pra fulano do que pra você. Use as armas que tem pra batalha. O tempo de reclamar é o tempo perdido de agir. Mude isso também! .
Você precisa ter a cabeça e o coração alegre e sonhador, energia positiva atrai muita coisa boa, negativa só te prende na mágoa, na inveja, na dor. O coração leve e sonhador sim, mas a mente tem que ficar maquinando, planejando e sendo bem realista. Ah'! E não esqueça de que os pés devem estar firmes aqui no chão pra fazer acontecer, mas sem passar por cima de ninguém e sem ultrapassar limites.
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Não se compare , se inspire. Não se castigue, se questione. Você pode mais do que acredita poder.
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Batalhe , persista, ajuste os planos, mude de rota se preciso for. Mas SEJA FELIZ, viva esses 365 dias que 2018 está trazendo pra você. Feliz ano nooovoooo, minha gente !!!

Chega, chegando 2018 que ja estamos no grau. Aí papai! 😜💥🍾e por aí como tá me conta ?! #Feriadim #Reveillon

365/365 - VEM 2018 que eu quero é MAIS. Mais aprendizado, mais sorrisos, mais amigos, mais momentos felizes. Muito mais pra VIVER! #Reveillon FELIZ ANO NOOOVOOO Minha GENTE 🍾

Ei GATONA! Corre lá no canal que tem tutorial de maquiagem pra vocês. Quero ver todas la, hein!? YOUTUBE.com/BlogDaKamaleoah

A gente come pra caramba nesse fim de ano, come! 😒mas também treina. 😂 assim mantém o equilíbrio, neh não?! 🤗
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E pra queimar a caloria do NATAL e correr pra ficar de bem com sua auto estima pro verão ☀️mega recomendo que conheçam o @missaofitness.oficial 💡treinar em casa, no trabalho, no hotel durante a viagem e em qq lugar que desejar - é possível sim!
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Olá mundo! Eu sou LUNNA a nova caçulinha da família. 🎁 quem aí me acha linda?! 😜😝Acreditam que ela foi abandonada - jogada pra morrer com mais 3 irmãos , com menos de 30 dias de vida, dentro de uma sacola de lixo debaixo de chuva. Como pode isso, gente?! 😵😢Quando vi isso, meu coração não aguentou e não pensei 2x em pegar essa linda pra vir pra nossa casa. Certamente é nosso presente de Natal mais lindo do mundo 🎈agora temos 5 filhos pets - neh amor?! @mauriciolimalp | família ficou : Blush, Theo, Fiona, Spike e Lunna. Eita nós! 😻😻😻😻🐶

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