[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

ka_ni_mo ka_ni_mo

408 posts   1446 followers   1299 followings

Moni 👣🌼😘  Laufen als Neujahrsvorsatz 2014 = 👍 5km 🔓 10km 🔓21,1km 🔓 Hermannslauf 31,4 km,🔓 Marathon ..🤔....🔒 Wife, Mom , 3 👱👦👨 Vfl Borussia Mg 💚⚽💚

Ganz gemütlich ein paar Kilometer gelaufen, schnell ging heute nicht, da mein 💪😸noch schon grüßen lässt😎😆...möchte ja auch nicht unnötig was verletzen..
Wünsch euch was Feines ✌❣😚.8,67km in den Mädelstopf und für die #jne17challenge bei der lieben @runfurther.de #kampfdergeschlechter2punkt0 #in30tagenumdiewelt @miiego.deutschland #laufmonat #laufengehtimmer #laufenverbindet #laufenbefreitdieseele #laufdichfrei #kopflüften #kopffreilaufen #laufenmachtspass #laufeinfach #runrunrun #runwithfun #runyourworld #runnerscomunity #runninglove #laufenistleben #ultraläuferinnen #ultraforever #team7ultras #seiimmerduselbstdennalleanderengibtesschon

Wieso bin ich bloß heute nirgendwo gestartet??Total egal..😆.bin einfach überglücklich über meinen Halbmarathon unter 2 Stunden😆😄Dachte mir so, es gehen heute soviele am Start, könnte ich doch auch für mich selber machen, so ganz ohne Zeitdruck...Als ich merkte es lief gut, wollte ich dran bleiben, vielleicht krieg ich es ja hin, unter 2 Stunden zu laufen..wenn nicht auch egal😏 . Bei 10km die Zeit von 56,40 gehört🤔hmm, nicht schlecht😏😂, bei km 11 eine pace von 5, 17 😮, wie hab ich das denn geschafft?🙊 Bei km19 versagte dann meinGPS von runtastic, ☹,das hat mich schon geärgert, aber ich hab ja meist beides dabei, meine Polaruhr und mein Handy...😆😉 So nun feiere ich mich noch ein bisschen selbst 😂und gratuliere allen Finishern heute für ihre Leistungen 🤗💪👌👏👍
Macht es euch noch alle hübsch, ihr lieben Handybewohner 🤗😘
#instafamily #in30tagenumdiewelt #kampfdergeschlechter2punkt0 21,21km für die Mädels #jne17challenge @runfurther.de @miiego.deutschland #polar #polaruhr #runtastic #runrunrun #running #runnerscommunity #runners #runhappy #instarunner #instalauf #instarunning #instarun #laufenverbindet #laufenbefreitdieseele #laufenmachtglücklich #laufdichglücklich #laufdichfrei #kopflüften @miiegosport #miiegodesmonatsjuni2017 #dukannstallesschaffenwennduwillst #ultraläuferinnen #team7ultras #ultraforever #laufendumdiewelt

Ok, nachdem ich gefühlte tausend mal versucht habe , diesen sch..verf..Text, den ich vorher kopiert habe , nachträglich einzufügen....es aber absolut nicht klappt ( meine Tochter war auch dabei, und die hat noch mehr Ahnung von diesem Technikkram)muss ich es wohl doch nochmal schreiben...grrrr...oh man....😠☹
Kurz und knapp
Ich habe fertig.. 😵😰
So verrückt können auch nur Läufer sein ....😜😄😂
Aber bin ich doch gerne 😉😁
10km für die Mädels, und #kampfdergeschlechter2punkt0 #in30tagenumdiewelt #jne17challenge @miiego.deutschland @runfurther.de #laufendumdiewelt #laufengehtimmer #laufdichfrei #laufverrückt #laufliebe #laufvernarrt #running #runnerscommunity #runrunrun #runhappy #polar #polaruhr ##ultraläuferinnen #team7ultras #ultraforever #instarunners #instarunning #instalauf #instaläufer #instafriends #runtastic #runtasticresults

Nach Timo's Aufruf, heute ,,mindestens 1km" am längsten Tag des Jahres zu laufen, darf ich ein ✔machen😉😆
zu mehr fehlte mir heute die Zeit...😆😎 morgen dann wieder ein paar Kilometer mehr...✌
1km für die Mädels #kampfdergeschlechter2punkt0 #in30tagenumdiewelt #laufenverbindet #laufenmachtspass #laufenisttoll #laufenistmanchmaleinwenigverrückt #laufverrückt #laufliebe #laufenistleben

Puhh...nach 1 km hatte ich schon so einen salzigen Geschmack auf der Zunge ..😝😰 Schwitzewasser lässt grüßen..😜 aber wie schön das ich mein Wäldchen hab, 🌳🌳🌳sonst wäre ich heute nicht weit gekommen 😰😩😉😁, mein Wässerchen ist heute nicht nur im Mund , sondern auch als kleine Abkühlung auf's Dekolleté gelandet..😁😂..hach ja...musste sein..😆
10km für die Mädels #kampfdergeschlechter2punkt0 #in30tagenumdiewelt @miiego.deutschland @runfurther.de #jne17challenge #laufmonat #laufengehtimmer #laufenverbindet #laufenbefreitdieseele #laufdichfrei #laufliebe #laufendumdiewelt #laufenmachtglücklich #laufenmachtspass #ultraläuferinnen #team7ultras #ultraforever #instarunners #instarunning #instalauf #instaläufer #instafriends #instafriends #herzchenverteiler #running #runhappy #runnerscommunity #runs #runnersofinsta #runtastic #runtasticresults #asics #asicsshoes runninglove

Mein #workout heute vormittag in die Sonne verlegt😎 , meist immer 15 Wiederholungen/Übung #schweißtreibend aber schön 💪😊😏
#planks #kraftstabi #krafttraining
#gehörtzumlaufendazu #musssein #sunny #laufen #training

Soo, heute die geplanten 17,31km, die ich bei meinem letzten Lauf sturzbedingt nicht erreicht habe, 😜😂 geschafft💪😏.Zwar, langsam und gemütlich, aber geschafft.Es war definitiv schon recht spät zum laufen,🌞😥 aber so ist das , wenn man das Hinterteil nicht frühzeitig aus dem Bett kriegt...🤔 Egal, gemacht ist gemacht🙄😏. Euch noch einen schönen Restfeiertag🤗😘
17,31 km für die Mädels #kampfdergeschlechter2punkt0
#in30tagenumdiewelt und @runfurther.de #jne17challenge
#laufmonat #laufengehtimmer #laufenverbindet #laufenbefreitdieseele #laufdichfrei #laufliebe #laufendumdiewelt #kopffreilaufen #kopflüften #runhappy #runrunrun #runnerscomunity #runnersofinsta #runnersoftheworld #instarunner #instarunning #instalauf #instaläufer #instafriends #instafamily #ultraläuferinnen #ultraforever #team7ultras #seidimmeruselbstdennalleanderengibtesschon

Und...bähm, da lag sie ..🙊🙈.hat mich doch so eine Baumwurzel flachgelegt, bzw. Füsschen gestellt😉😂Muss schön blöd ausgesehen haben...🙈😁Das war übrigens #tadaa ,,mein erster offizieller Sturz", seit dem ich laufe..😜😁.😒 .jo, hatte mir eigentlich so die 17km vorgenommen ...aber nö...da wollte ich nicht mehr, ja ich weiß #mimimi , doch die Motivation war schwupsi, weg.😒.Also abgekürzt, und etwas vorsichtiger wieder zurück.
Somit sind 13,69 km für uns ,,Mädels" zusammengekommen. ☺#kampfdergeschlechter2punkt0 #in30tagenumdiewelt @runfurther.de @anita_since1886_official #jne17challenge
#laufenverbindet #laufenbefreitdieseele #laufdichfrei #stolpernichdudepp 😂 #laufmonat #läuft #laufengehtimmer #ichlaufe #ichlaufdannmal #laufliebe #instarunner #instalauf #instaverbindet #instafriends #instafamily #run#runnerscomunity #running #runninglove #runner #ultraläuferinnen #team7ultras #ultraforever #seiimmerduselbstdennalleanderengibtesschon

So ein Wochenende ist doch schnell rum😎.Unsere alljährliche Nachbarschaftsfahrt führte uns diesmal nach Mainz, an den Rhein 🛳. Vorab ein Abstecher nach Limburg an der Lahn, eine schnuckelige Altstadt mit schönstem Fachwerk👌😍und Besichtigung des Doms.
Eine 12km lange Weinterrassen-Wanderung , ganz viel Weißweinschorle, lecker Essen, Mainzer Dombesichtigung , und alles bei schönstem Sommerwetter🌞, 😎inkl.Sonnenbrand😟 auaahhh...leider noch immer.. ..😒
Fazit: Mainz ist eine ganz tolle Stadt, 😍👍die man wirklich weiter empfehlen kann...🔝😊 #mainz #auftour #schönezeit #mainzelmännchen #mainzelmännchenampel
#kurztripp #rhein #rheinterrassenweg
#wein

Was is'n das für ein #wetter???Hallo?😲 Es sollte warm werden mit Sonne🌞 und so...😎und was ist? Frisch, nass ....grrrr...😬
aber egal ,trotzdem ne kleine Runde geflitzt🏃...so , nun muss ich noch ein wenig tun...Vorbereitungen treffen , fürs Wochenende, unsere alljährliche Nachbarschaftsfahrt steht an😎Diesmal gehts nach Mainz, ich freue mich schon😊😆...wir lesen uns🙋😉😘
7,58 km auch für die #jne17challenge @runfurther.de @anita _since1886_official
#laufmonat #laufenverbindet #laufengehtimmer #laufeinfach #laufdichglücklich #laufdichfrei #laufliebe #laufendumdiewelt #ultraläuferinnen #ultraforever #team7ultras #runrunrun #running ##instarunner #instalauf #runnerscommunity #runhappy #run#kopffreilaufen #kopflüften #seiimmerduselbstdennalleanderengibtesschon #polar#polaruhr #runnerscommunity

Most Popular Instagram Hashtags