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MARIA KATT  ‱ Hair-makeup & sfx makeup artist ‱ Singer / home made music production ‱ Fitness --> @mkbefit ✉ mariahkatt@gmail.com ‱ soundcloud.com/k4ttmusic

http://bit.ly/1WYLwwz

Corte integrado y texturizado de extensiones / melena con onda rota.
💇 @hellsbells_peluqueros
#blonde #hairstyle #hair #hairstylist #hairartist #softwaves #wella #sebastian #softcurls #longhair #madrid #peluqueros

Comparto esta foto bĂĄsicamente para mĂ­ misma pero tambiĂ©n para contar que, a lo largo de mi adolescencia y post adolescencia, cuidarme nunca fue una prioridad. Nunca fui constante con ningĂșn deporte. ComĂ­a mal, bebĂ­a alcohol casi a diario...y progresivamente me iba dando cuenta de esto y fui bajando de peso y cuidando mĂĄs lo que comĂ­a muy progresivamente, sin agobiarme en ningĂșn momento, pero nunca esforzĂĄndome lo suficiente.
Hace 4 años dije "basta".Empecé a leer mucho sobre nutrición porque quería saber qué estaba haciendo mal. Empecé a seguir a atletas y sus rutinas, empecé a entrenar por mi cuenta y cambié mi modo de alimentarme por completo (mi cesta de la compra nada tenía que ver con las anteriores). Y en un año de constancia y practicamente haciendo cardio conseguí lo que nunca había conseguido. Eliminé toda la celulitis de mi cuerpo y me quedé delgada.Pero estaba super sana y fuerte, y no pasé hambre jamås, porque no hago yo dietas de pasar fame ni loca!

A partir de este punto te das cuenta de muchas cosas y no sĂłlo a nivel fĂ­sico. A nivel mental cambiaron muchas cosas en mĂ­; solĂ­a ser muy depresiva, pesimista, me dolĂ­a la tripa a menudo y tenĂ­a dolores de cabeza y de espalda y piernas (por mi trabajo) bastante frecuentes. Todo eso se esfumĂł.

En mi nevera como mucho encuentras cerveza sin alcohol, cuando salgo a penas bebo y me doy mis caprichos cuando el cuerpo me lo pide, no por norma.

Y diréis "pues vaya coñazo". Nada que ver. Porque para mi esto es un cambio importante en mí a todos los niveles. Sé disfrutar de todo y con todo el control.
Tras mi estilo de vida anterior, que fue muy muy crĂĄpula, y viendo cĂłmo estoy ahora, para mĂ­ tiene todo el sentido y no puedo sentirme mĂĄs feliz. La fuerza de voluntad me ha dado algo mucho mĂĄs importante.

Y eso :) #saludable #fitness #healthy #sport #life #change #goals #metas #esfuerzo #constancia #motivation #motivaciĂłn #cambios #happy #feliz

Spf 50 👍

#summer #love #myboy #pool #bikini

7:30 am - #cafetacilla

Estoy estresadísima 😈

Me tiro o no? ... #costaazul

Sin filtros.
#france #cassis #provenza

Trenes que parecen no llegar nunca

Da mucha rabia no saber francĂ©s para poder hacer esto y quedarte a gusto 😂

#graciasgoogle
#nosatendiounborrachoysecagoennuestraputamadreenfrances #conchetumare #tu #turistas #francia #viaje #vacaciones

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