jveroni jveroni

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Jeferson Veroni  Personal Trainer, Instrutor e Atleta Amador de Corrida. Especialista em Exercício Físico e Reabilitação.

Hoje nao teve prova ... mas teve treinão de aniversário da @athledgrupodecorrida
E essa foto representa bem o que é essa FAMÍLIA: União, Comprometimento, Felicidade, Superação e Dedicação.
Aqui só está uma parte da turma que levantou cedo e decidiu enfrentar o frio e o vento.
E através dela parabenizo a todos que participaram e se superaram.

Esses meus alunos me enchem de orgulho.
E não poderia esquecer do grande parceiro Antonio Custódio @antonio.custodio.180 que mais uma fez estava la para registrar esse grande momento. Toninho você é Fera!!!!

Cada dia que passa tenho ainda mais certeza que fiz a escolha certa!

Amo @tathianesereia

Incrivelmente como essa mulher faz a diferença. Guerreira, Determinada, Carinhosa, Justa, Amorosa, Atenciosa, Acolhedora, Brava - quando necessário, Mãezona para muitos.

O meu maior objetivo é ver e ter fazer feliz mãe.

Feliz Dia das Mães.
Extendo as minhas palavras e meus sentimentos de felicidade e amor para todas as Mães.

Domingo teve prova 12km.🏃🏆🥇
Ontem teve regenerativo 1h de trote na grama.🐌😎🐢
E hoje longão 30km. 🔝👏 Amanhã OFF 😪🍔🍺 @athledgrupodecorrida
@runningsday @coachdayfreitas
#tamojuntonacorrida #eusouathled #runningsday #coachdayfreitas #lojatomtom #corremarilia #universodacorrida #focanacorrida #runstagrammm #run #runners #corridaderua #30km

Aquele serumaninho que gosta de desafiar os limites impostos por essa sociedade capitalista e opressora.

#pas

“Eu andarei vestido e armado com as armas de Jorge para que meus inimigos, tendo pés não me alcancem, tendo mãos não me peguem, tendo olhos não me vejam, e nem em pensamentos eles possam me fazer mal.

Armas de fogo o meu corpo não alcançarão, facas e lanças se quebrem sem o meu corpo tocar, cordas e correntes se arrebentem sem o meu corpo amarrar.

Jesus Cristo me proteja e me defenda com o poder de sua santa e divina graça, Virgem de Nazaré, me cubra com o seu manto sagrado e divino, protegendo-me em todas as minhas dores e aflições.

Deus, com sua divina misericórdia e grande poder, seja meu defensor contra as maldades e perseguições dos meu inimigos.

Glorioso São Jorge, em nome de Deus, estenda-me o seu escudo e as suas poderosas armas, defendendo-me com a sua força e com a sua grandeza, e que debaixo das patas de seu fiel ginete que meus inimigos fiquem humildes e submissos a vós, como ficou, perante vós, o dragão do mal.

Assim Seja! Com o poder de Deus, de seu filho Jesus da Santíssima Virgem e do Espírito Santo. São Jorge Rogai por nós! 
Amém.”

"Dentro de um padrão ideal, o corredor deve ter a cabeça alta, braços com angulação próxima a 90° e elevação do joelho à frente na perna de “ataque”. O apoio deve acontecer no médio pé, com um leve desequilíbrio do tronco à frente, o que facilita a manutenção da inércia do movimento. Quanto mais rápido você correr, mais irá se aproximar dessa postura considerada ideal." Fonte: www.ativo.com.br @ativo_com
Foto: @antonio.custodio.180

@coachdayfreitas @runningsday - Marília SP

@athledgrupodecorrida Londrina PR

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28km no feriado

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