[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

justfitua justfitua

125 posts   1316 followers   929 followings

ОДЕЖДА ДЛЯ СПОРТА. КИЕВ  Мы создаем одежду для спортзала и фитнеса •Activewear designed in Kyiv, Ukraine •Viber +38 (063)618 3879•

http://justfit.com.ua/

Хорошая новость! Наши комплекты теперь можно купить в Киеве, на улице Туровской 29. Магазин Belok 😉 enjoy! Ассортимент будет увеличиваться по мере покупки наших комплектов, надеемся, все пойдёт 😍 #justfitua #купитьспортивнуюформу #спортивнийтоп #спортивнийодяг #леггинсыкиев #леггинсы #легінсидляспорту #легінси #спортивнаяодежда #спортивнаяодеждакиев

Известный спортивный диетолог Мари Спано рассказала об индивидуальной норме воды в день. «По данным Института медицины США, женщинам требуется около 11 чашек жидкости в день, чтобы избежать обезвоживания. В это количество входят все источники жидкости, в том числе кофе, чай, коктейли и продукты питания». Но опять же - все как говорится, индивидуально! 👍😉




#justfitua #activewear #sportswear #madeinukraine #купуйукраїнське💛💙 #киев #купитьлеггинсы #одягдляспортзалу #купитилегінси #спортивнийодяг #одягназамовлення #спортивнідівчата #спортцесила💪

Еда до или после тренировки?
Ученые из Университете Бата провели исследование при участии 60 мужчин с избыточным весом. На первом этапе исследования добровольцы тренировались в течение 60 минут на пустой желудок, а во втором этапе в течение двух часов после приема пищи. Полученные результаты:
Во время тренировки на пустой желудок используется жир, а не углеводы из пищи. Это, в свою очередь, позволяет подытожить, что, занимаясь спортом на пустой желудок, человек сжигает больше жира. •


#justfitua #легінсидляспорту #легінси #леггинсы #одеждадляспортаифитнеса #киев #одягдляспорту #одягдляспортзала #одеждадляспорта #топспортивный #леггинсыдляспорта #леггинсыдляфитнеса #activewear #sportswear

Чем хорош этот комплект-тройка? У вас есть леггинсы, топ и майка свободного кроя. Если вы чувствуете желание показать свои кубики пресса - please, do it. Если вам нужно ещё поработать - майка сверху скроет все недостатки. Это просто идеально! 🤘



#justfitua #activewear #sportswear #купуйукраїнське💛💙 #madeinukraine #спортивнітопи #спортивнийодяг #спортивнідівчата #одягдляспорту #одягдляспортзалу #одягдляспортзала #одеждадляспорта #одеждадляфитнеса #одеждадляспортзала #одеждадляспортаифитнеса #леггинсы #легінси #легінсидляспорту #киев

Почему важно подсчитывать калории?
Большинство людей недооценивают то, сколько калорий они съедают и переоценивают то, сколько тратят во время тренировок. Особенно когда дело доходит до перекусов. Зачастую люди съедают гораздо больше, чем им кажется. А это негативно сказывается на процессе похудения.
✍️ Хотите такую же спортивную одежду? Пишите! Viber +38 063 618 3879
#justfitua #activewear #sportswear #купуйукраїнське💛💙 #купуйукраïнське #купитьлеггинсы #одягдляспорту #одягдляспортзалу #одягдляспортзала #спортивнітопи #спортивнийодяг #спортивнідівчата #одеждадляфитнеса #одеждадляспорта #киев

В тренировках 80% - это питание, а 20% - это, собственно, сами тренировки.
Ошибки в питании:
🔹Большая часть вашего рациона – жидкая пища. Различные смузи – это вкусно и полезно. Но такая пища очень легко переваривается, и организм не тратит много калорий на усвоение еды. Диетологи рекомендуют употреблять пищу, которая требует много энергии на переваривание. Например, продукты, богатые клетчаткой: фрукты, зелень, некрахмалистые овощи.
🔸Вы не потребляете достаточно жиров. Жирная пища приводит к набору лишнего веса. Но не в том случае, когда продукт содержит полезные жиры. Полезные жиры помогают регенерации тканей, профилактике сердечных заболеваний и росту мышечной массы. А самое главное, что такие жиры нормализуют обмен веществ. Полезные жиры содержатся в орехах, авокадо, оливковом масле, греческом йогурте и других продуктах.
.
.
.
.
#justfitua #activewear #sportswear #лосіни #легінсидляспорту #легінси #купуйукраїнське💛💙 #купитьлеггинсы #одягдляспорту #одягдляспортзалу #спортивнийодяг #спортивнідівчата #спортивнітопи #топидляспортзала #спортзал #качнитело #непокачаешьнепоешь #спортивныедевушки #одеждадляспорта #одеждадляспортзала

Вы худеете, но весы показывают одно и то же? Журнал Prevention рассказал о пяти ошибках худеющих.
🔹Много кардио.
Если ваши тренировки не включают силовые нагрузки, похудение не будет давать видимых результатов. Мышцы удерживают метаболизм на высоком уровне. Когда вы сжигаете лишний жир, сжигаться может и мышечная масса, вследствие чего замедляется обмен веществ. Чтобы метаболизм был достаточно быстрым, работайте над построением мышц хотя бы два раза в неделю.
🔸Неинтенсивные тренировки.
Эксперты говорят, что ускорить сжигание лишних калорий позволяют высокоинтенсивные интервальные тренировки, в которых усердные всплески нагрузок (например, спринт) чередуются с короткими периодами отдыха.
To be continued... .
.
.
#activewear #sportswear #justfitua #одягдляспорту #одягдляспортзала #одягдляспортзалу #спортивнийодяг #легінси #легінсидляспорту #леггинсы #спортивнітопи #спортивнідівчата #купитьлеггинсы #киев #купуйукраïнське #купуйукраїнське💛💙 #madeinukraine

Будь лучшей версией себя!
Эксклюзивный комплект: топ и леггинсы с боковой вставкой в виде чёрной сетки может быть твоим. Viber +38 063 618 3879 или Директ.
#sportswear #activewear #madeinukraine #justfitua #спортивнийодяг #одеждадляфитнеса #одеждадляспорта #одеждадляспортзала #одягдляспорту #одягдляфітнесу #спортивнийтоп #легінси #легінсидляспорту #леггинсы #леггинсыкиев

✔️ чем дольше ходишь в спортзал - тем больше хочешь туда ходить. Проверенная аксиома! •


Если вы хотите такие же комплекты, как на девочках на фото - вам к нам! Топы и леггинсы с сеткой, материал - бифлекс. 📲 Viber + 38 063 618 3879 •



#justfitua #activewear #sportswear #купуйукраïнське #купуйтеукраїнське #одягдляспорту #одягдляфітнесу #одягдляспортзалу #спортивныйтоп #спортивнілегінси #спортивныйтоп #спортивныелеггинсы #спортивныедевушки

Сервис Spotify собрал плейлист, который чаще всего включается с тегом #workout и вот что получилось:
🔸 Drake 🔹 Eminem 🔸 Kanye West 🔹 Rihanna 🔸 Calvin Harris 🔹 The Weeknd
🔸 The Chainsmokers
🔹 Beyoncé 🔸 Sia 🔹 David Guetta •
А что играет у вас в наушниках во время тренировки? •


#justfitua #sportswear #activewear #одеждадляспорта #одеждадляфитнеса #одеждадляфитнесакиев #одеждадляспортзалакиев #одягдляспорту #одягдляфітнесу #одягдляспортзалу #купуйукраïнське #купуйтеукраїнське #купуйте_українське #зробленовукрaїні

Как заняться спортом? •
✅ дайте побличное обещание (в соцсети, подруге, но об этом должен кто-то знать)
✅ придумайте вознаграждение (к примеру, что купите то самое платье, котловое сегодня налезает, но лишь на одно полу-попие)
✅ влюбитесь (этот вариант научно не подтверждён британскими учёными, но на практике работает лучше первых двух) •


А какой у вас был опыт занятия спортом? Как ВЫ начинали? •






#justfitua #activewear #sportswear #одеждадляспорта #одеждадляфитнеса #одеждадляфитнесакиев #одягдляспорту #одягдляфітнесу #одягдляспортзалу #зробленовукрaїні #купуйукраïнське #купуйтеукраїнське #купуйтеукраїнське #купуйте_українське

Most Popular Instagram Hashtags