jun.cyoco jun.cyoco

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Junji Yokoyama  毎度ありがとうございます。トレイルランニング/有酸素運動/裸足/ワラーチ/ゼロドロップシューズ/ワークアウト/筋肉/サバゲー/ 糖質制限/バイク/TVゲーム 世代/DIY派/居酒屋リストア/整備士/ 読書階級知識人/ V36スカイライン / xjr1200r /二輪車安全運転指導員 /x1

ポラール活動量計を活用しています。
日々のアクティブ度合いを算出していて負荷レベルを視覚化してくれます。
ワークアウトや仕事や生活の運動強度も含めて日頃活動的かどうかわかるので、ダイエッターにオススメです。もちろんアスリートにも。
世界で最も高機能な活動量計のうちの一つのポラールさんには誤魔化し効きませんから、進捗をきっちり記録してくれます。
ダイエッター女子とか、
たまにちょろっとやっただけの運動とかで、運動した気でいて実は全然アクティブじゃないとか、そういうの全部分かっちゃうw

今日の自分の運動は、長時間でしたので肉体に疲労が残ります。
活動量計ではこんな感じで100%超えちゃうとか強度の高い運動後は回復にかかる時間まで教えてくれます。
土曜日まで回復に時間を要する様です。

自分のV800はセンサーてんこ盛りで、軌跡はもちろん、ストライドとか高度とかも分かっちゃう超高機能モデルっす。
バッテリー駆動時間はウルトラマラソン対応です。

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教訓💧
猛暑の日はトレイルランニングに限るw
大都会神奈川シティラン暑い😵
エイドステーション(コンビニ)誘惑に負けまくる。お金使いすぎちゃう。生ハムうまい。
回復したらまたやろう。
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暑い😵38℃近い
太ももの股関近くが擦れて
痛い。LSDではテーピングしなきゃダメね。

今日は小田原駅目指すも二宮駅で時間いっぱいで
リタイアw
二宮駅付近小田原まで残り14kmの標識に心折れたw

31.5km 4.5H

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かつて自分は日本白米真理教の信者で熱心な白米信仰の信者でしたが、炭水化物信仰は30才を過ぎると、
心が乱れ、肉体が劣化して醜い姿になることに気がつき、改心して世界基準の栄養、、
タンパク質、脂質を主食にするようになりました。
今はいい感じになっています。
日本人は食の見直しで伸びしろある。

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より早く、より遠くへ。
人類の飽くなき挑戦、
科学進歩の歴史は現代の糧食を究極にしてしまったが、
さらに先がある。
身体能力の能力増強に伴う超人食❔の類は
悲しいかな、戦争、、軍事産業と二人三脚で超絶化する。

我々が普段口にしているものは、最先端の加工食品です。
加工食品が嫌だという人は、経済的負担と多大な労力を用いて、その辺の雑草や、野生生物を捕獲して食すしかない。

どんな環境でも携行可能で、僅かな量で、何十時間も行動を可能にするエネルギーを生成出来る糧食開発が進み続けると、人類はより速く、遠くへ到達出来る。

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日焼けしたら強そうになった。

しかし自分は持久系の脂肪燃焼ランナーの割に見た目は重そうな肉体だな〜
筋肉に脂肪を入れやすいのかな?
和牛系の霜降り筋肉なのだろう。
なお走る💨スピードは遅い模様。

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横浜に仕入れついでの
ワラーチ日焼けラン
暑い😵
心拍上昇する割に全く走れず。

昨日仕事終わりの夜中クルマのエアコン効かなくて、朝慌ててヒューズチェックしてからディーラーに行ったら車高が不適切と断られたけどエアコンは正常になってた。まじ謎。

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日曜レース後の病み上がり。
約3日経過で、副腎や肝臓を含む全身に及んだ損傷も、
超回復が済んで、また一段と若返った。
筋肉は張り出し髪の毛や肌でさえツヤッツヤ。
爪や鼻毛も伸びた。
これがあるからフィットネス、ヘルスアップはやめられない。

2018年、もうこの時点で
我々はもうエンハンスメント可能な手段いくつも確立し、望めば誰もが実行できる領域に踏み込んでいて、我々自身の身体的問題点、すなわち
老化と、疾病、あるいは事故による怪我のリスクでさえ完全に“克服”してしまう最初の世代になる可能性が極めて高い。
わたしは、
この姿のまま120歳を超える寿命と、歳を重ねることに増強する身体能力を得ることでしょう。

enhancement(能力増強)方法は21世紀の最新テクノロジーに基づいて際限なく補強されていきます。その速度はコンピュータの計算処理能力の向上に比例します。

フィットネスとは身体を引き締める意味ではなく、
環境に適合し、役に立つ能力を得るという事。

我々の生命財産を奪う淘汰の波の力の根源は戦争や人災以上に過酷なものは、
厳しい自然環境そのもので、今も昔も変わりない掟。
当たり前だがあらゆる生物は平等に淘汰の波を受けている。

我々は地球上で最も高度な動物だから、時間の概念を用い精度の高い未来予測能力を獲得している。

じっとして能力増強したり、安泰だという事はあり得ないという事は容易に想像がつくはずだ。

さらに厳しい自然に晒されて鍛えられ、現状フィットしているからといって(能力増強を経ても)なお、
未来において生きていく事は厳しいに変わりない。
自然は我々の想像を絶する新規性、複雑性、予測不能性を持つからだ。宇宙空間や深海などのフィールドもほぼ手付かずだ。
動物である我々が真に能力増強を得る具体的方法について、様々な手段が確立されていくが、いずれにしても
大事なことは自然がもたらすものを身をもって経験することでしょう。

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結構ロングツーリングになっちゃった。xjrは乗りやすいね。足がよく動くし、ツーリング向きだ。カウルがダサいが、、 #長野
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ビーナスラインを走ってます〜
これ食べたら眠くなるやつだ
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#カレー 🍛
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