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Julia Oberthuer. ✨  Persia 🇮🇷 🏆 Overall Bikini Junior 🌎 Life lover 💟 Team Botthof/Da Silva 💕 Sportster Fitness Shop 👚 @mindovermatter

#mindovermatter ♥️
Mittlerweile kann ich schon wieder richtig gut laufen. Ich denke mal 1-2 Wochen fällt das Beintraining noch aus. Danach fange ich wieder vorsichtig an. Laut Orthopäde 6 Wochen kein Beintraining, aber der meinte auch beim letzten Mal, nie wieder Krafttraining 😁 Dem habe ich es gezeigt 👊🏽😝 @official_mindovermatter #health #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise

➕NO DAYS OFF. Schon wieder mit Krücken in der Sportschule, das erinnert mich extrem an die damalige Zeit, als ich angefahren wurden bin. Die Zeit hat mich gelehrt, dass man alle seine Ziele erreichen kann, man muss nur den Willen und den Glauben an sich selbst haben. Ich weiß, wohin ich eines Tages möchte und daran arbeite ich jeden verdammten Tag, whatever it takes!! Autofahren klappt einfach noch nicht. Kann mein blödes Knie nicht beugen #dankderschwellung. Jetzt kann ich mein Blondie nicht besuchen kommen ☹️ #blondiehatgeburtstag
@hendrikblessed war heute mein Taxifahrer 🙌🏽 #nevergiveup #health #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #excercise

Mir ist das jetzt so egal ob ich noch etwas kränklich bin 🤣 ICH GEHE UNTER. Ohne meine Sportschule und meine tägliche Routine werde ich verrückt. Aufpassen werde ich, aber etwas muss ich machen. Außerdem tut meine Oma so als würde ich jeden Moment umkippen 😂 #verpflegungsstation 👵🏾 #health #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise

GYM IS MY HOME PLACE 💕 Ich trage seit Montag eine miese Erkältung mit mir herum ☹️ An solchen Tagen merke ich einfach immer wieder wie sehr ich das Training und meine tägliche Routine brauche! Trotzdem, Gesundheit steht an erster Stelle! Man sollte nicht immer die momentane Situation beurteilen, sondern auch an die Zukunft denken. Schließlich möchten wir alle solange es möglich ist, trainieren oder in meinem Fall, Wettkämpfe machen. Eine Woche fühlen sich zwar unerträglich an, aber auf längerer Sicht gesehen, war es doch die klügere Entscheidung. 1-2 Tage bleibe ich noch brav im Bett und danach wird wieder angegriffen 💕💁🏽 #health #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise

🍂🍁 Ich hasse den Herbst und die Kälte. Eigentlich wollte ich die Woche trainieren wie ein #Champ aber Klausuren und meine blöde Erkältung zwingen mich am Schreibtisch sitzen zu bleiben. #wochenende wird glaube nur trainiert. Zum Glück arbeite ich das Wochenende in der Sportschule 🔥😍 Nach der Arbeit liebe ich es zu trainieren 🤙🏾 #sportschuleismyhomeplace #health #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise

#ichbrauchekaffee 🙇🏽‍♀️ Und Wochenende..
Diese Woche muss ich nochmal ordentlich trainieren. Nächste Woche gehts hoffentlich das letzte mal unters Messer 🏥🔪 Ich habe keine Lust auf Gehhilfen 🙁 #thingpositive #health #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise

#youshouldloveyourself 🌺 Es wird immer jemanden geben der deine Schwächen als Stärke hat. Davon sollte man sich aber nicht unterkriegen lassen! Ich erwische mich jedes Mal aufs neue wenn ich Athletinnen mit einem ausgeprägten und runden Hintern sehe und hinterfrage mich, was ich wohl falsch machen würde. Ich trainiere hart und versuche das bestmögliche aus meiner Ernährung rauszuholen.. Der Fehler liegt aber darin sich selbst Druck zu machen. Der Körper ändert sich nicht über Nacht sondern über Monate und Jahre. Man sollte nicht aufgeben und sich selbst kein Druck machen, das macht der Kopf auf Dauer nicht mit. Jeder kleine Fortschritt und sei er noch so klein, bringt einem zu seinem Idealbild 💕
Jeder Mensch hat seine Schwächen und Stärken. Der eine muss weniger als der andere dafür kämpfen #thatslife 🤷🏽‍♀️
#health #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise

Erstmal ballern 💥 Nachdem mich mein Orthopäde gefragt hat, ob ich irgendwelche Hormone zu mir nehmen würde, stiegt die Motivation dreifach 👍🏽🤣 #health #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #excercise

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