julianjauvel julianjauvel

996 posts   34,959 followers   522 followings

Julian Aviel Jauvel  אימונים פונקציונלים (אישי / זוגי / קבוצות) יעוץ בתכניות אימון ובתפריטי תזונה תואר בחינוך גופני

Well, you sleep in the bed you make, my friend.
אתה תאכל את הדייסה שהכנת לעצמך, חבר.
אתה יכול להגיד עד מחר כמה אתה קורבן, וכמה הכל קורה דווקא לך.
ואתה יכול לקום ולשנות את הכל.
בהחלטה אחת.
לשנות כיוון ב180 ולבחור יעד חדש, מסלול חדש, חיים חדשים.
לכולם קורים דברים נוראיים כל יום, כל הזמן , אף אחד מאיתנו לא חסין מכלום, אבל הגישה! הגישה תעשה את כל ההבדל. מול הלם, אדישות, יאוש, ריקבון קיימים הנחישות, התעוזה הכוח ואומץ הלב.
אז מי אתה ברגעים קשים?
מי אתה בוחר להיות?
כמה אתה עושה בשביל האושר שלך?
שאלות שאנחנו צריכים לשאול את עצמנו יותר..
שלישי עם תובנות ❤️
@nevo_azulay_

Finely!
7 days are over ;)
@nis_il

The 7’th day is about to end!!!!
#lastday
#challenge

מגיע לנו לקבל את הכל.
לא חצי, לא טיפה יותר. מגיע לנו לקבל את החלום שלנו במלואו.
תמיד להסתכל על הדברים הטובים אבל גם לעבוד הכי חזק כדי להתפתח , לחלום בגדול ולהיות מוכן
לההזדמנות שתגיע ברגע מסוים.
Shabbat Shalom ❤️

Day 5
It feels good 💙😎
מחכה לכם בסטורי האימון המלא שביצעתי לגב , כתפיים ויד קדמית ❤️💪🏻
@nevo_azulay_ .
.
.
.
.
.
.
#hot #sexy #אימוןאישי #חדרכושר #tuesday #motivation #body #shirtless #man #men #guy #model #guymodel #manmodel #menmodel #workout #fit #personaltrainer #instagood #nutrition #gym #outdoors #outdoor #strength #power #instagram #תלאביב #ישראל

#day4
Abs of the day
Full translate on Facebook
יום רביעייי לאתגר.
אחרי יומיים קשים להסתגלות, היום השלישי נתן הרבה כוח ואנרגיה. וביום הרביעי אפשר לראות כבר שינוי בניקיון הגוף. בתהליך של תזונה מאוזנת מהטבע , יש אפשרות מדהימה להסיר שומן עודף. הירקות מכילים ויטמנים ומינרלים מסייעים למערכת העיכול פחמימות מלאות מסייעות בהמון סיבים תזונתיים, צ׳יה והמפ מכילים חלבון נקי ללא עיבוד ואגוזים ומשפחותיהם תורמים לשומנים טובים שגורמים לערך הסוכרתי בדם לרדת.
יום רביעי שמח 💙
@adidas
Video by @sagi_bilenkis @kobibenavraham @shani_vadas
#video #italy #man #men #vacation #beach #sun #sunnyday #hot #hotmen #hotboy #sexy #outdoor #outdoors #abs #ocean #free #instaboy #instagood #instagram #instagramers #instamoment #instagramhub #instagram #telaviv #israel #brazil

#Day3 its definitely working!!!
מחכה לכם בסטורי וב highlights רצף תרגילים לחזה, כתף קדמית, יד אחורית והרבה בטן.
זה היום השלישי שאני מתנקה ממזון מעובד, מלח סוכר וכל מאכל שעבר שינוי כימי.
היומיים האחרונים לא היו קלים מבחינה מנטלית ופיזית , כי נמנעתי ממאכלים מסוימים והתרגלתי לאכול אותם.
היום השלישי הביא איתו הרבה כוח ואנרגיה.
לכו לשוק ופשוט תפציצו במצרכים: ירקות פירות פחמימות מלאות צ׳יה אגוזים ומשפחתם.
מבטיח שתראו תוצאות, בדרך הכי טבעית שיש.
אשמח לעזור בשאלות ❤️
בהצלחה
#hot #sexy #אימוןאישי #חדרכושר #tuesday #motivation #body #shirtless #man #men #guy #model #guymodel #manmodel #menmodel #workout #fit #personaltrainer #instagood #nutrition #gym #outdoors #outdoor #strength #power #instagram #תלאביב #ישראל

שבוע חדש
ואיתו אתגר חדש..
כל כמה זמן אני עושה את זה. בוחר בדרך קיצונית. נמנע ממלח סוכר מזון מעובד במבה שוקולד וכל היוצא בזה :) חפשו באינטרנט על פחמימות מלאות, חלבון מהטבע וסופר פוד - כל אלה לא כוללים את מה שצוין למעלה
אומרים שזה לא טוב להיות קיצוני אבל המטרה היא למצוא את האיזון. ברגע שהאתגר ייגמר לחזור לאכול מאכלים שוויתרנו עליהם אבל ממקום יותר מאוזן. אני מזמין אתכם לשבוע איתי.. מבטיח שאשתף חלק מהארוחות שלי
ואענה על שאלות.
זה הזמן להתחיל שינוי.. או לפחות לנסות משהו חדש :)
יאללה בהצלחה 🍏
@nevo_azulay_ @adidasisrael
#hoscos #israel #man #men #gym #music #muscles #fit #hot #hotmen #hotboy #sexy #outdoor #outdoors #instaday #power #free #instaboy #instavideo #instagram #instagramers #instamoment #instagramhub #instagram #instadaily #black #blackandwhite

Happy people 😃
כמה חשוב להקיף את הסביבה שלך באנשים שמחים. שהכוח שלהם הוא החיוך שנשאר גם במצבים קשים.
עד היום, אני זוכר את הגננת שלי שלימדה אותנו, שחיוך יכול לשנות למישהו את היום.
חיוך אחד קטן, בלי מילים. עם הרבה כוונה ולב :)
כן וחיוך זה אחלה פתרון להרבה מצבים.
חייכו בחייאת. חיוך קטן, לשנייה. חייכו :)
אחלה יום ❤️
@nevo_azulay_
#smile #grafiti #hoscos #brazil #man #men #beach #sun #sunnyday #hot #hotmen #hotboy #sexy #outdoor #outdoors #free #instaboy #instagood #instagram #instagramers #instamoment #instagramhub #instagram #zebra #blonde

Most Popular Instagram Hashtags