[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

juanjotrainer juanjotrainer

1697 posts   47822 followers   601 followings

juanjotrainer  💪🏻Personal Trainer 🌡Rehabilitador de lesiones 📗Autor: 'El entrenador en casa' 🏋🏻🏄🏻@21fitness12🏃🏊 🤓Asesor fitness GQ 👍🏻Cuerpo y mente =calidad de vida

http://www.juanjorodriguez.es/

Jamón jamoncito vete preparando que voy 😋😋😄😄
▫️
Una de las cosas que más me gusta y que me relaja un montón, es cortar el jamón. ¿Alguien quiere un poquito ?
#jamonibericodebellota #extremadura #juanjotrainer #juanjorodriguez

Beneficios del aguacate 🥑 ▫️
@juanllorca te copio esta publicación, no te conocía hasta hace unas semanas. Como padre te doy las gracias por todo lo que aprendo para nutrir a mis hijos lo mejor que pueda.
Pd: también comen alguna galletita y patatas, pero como digo yo si de 10 alimentos, 5 son buenos pues ya vamos evolucionando.

#aprenderacomer #familiainstagram #alimentacion #aguacate #juanjorodriguez #juanjotrainer

Para despedir el día os dejo un ejercicio de workout para trabajar el gluteo ¡let’s do it! 🙌🏻
1. Ejercicio — 2 min trotar, podemos hacerlo en el sitio o moviéndonos.

2. Sentadilla hasta los 90º . 15 repeticiones.

3. Zancada atrás. 15 repeticiones.

4. Puente con una pierna. 15 repeticiones.

2 min de descanso al terminar el circuito. Lo repetimos 3 veces.

#workout #fit #fitness #juanjotrainer #juanjorodriguez #healthy #instafit

Ayer jornada intensa de grabación para @gqspain
Una muestra de nuestro chico dándolo todo en los circuitos que prepare
▫️
Os iré anunciando cuando salgan publicados.
Pd: salió entrenado para un mes 😬😬😄😄
#workout #gq #entrenamiento #asesorfitness #juanjorodriguez #juanjotrainer #juanjorodrigueztrainer

HEALTHY DINNER • Os dejo una propuesta de cena que me encanta by @honestgreens 🌱 Carne de ternera, remolacha, zanahoria,garbanzos y 3 tipos de quinoa... Qué os parece? #healthy #food #green #instafood #foodie #recetasfit #juanjorodriguez #juanjorodrigueztrainer #juanjotrainer

¡Abrid nuevos caminos! ¡Feliz tarde! 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻 #inspiration #motivation #quotes #quoteoftheday #power #energy #juanjotrainer #juanjorodriguez

Los lunes me gusta mucho aprovechar para probar nuevos productos saludables 🍏 Hoy he tomado jugo de Aloe Vera porque he leido que tiene muchas propiedades energizantes, antinflamatorias y además ayuda a disminuir los niveles de colesterol! 💪🏼🌱Lo he mezclado con zumo de naranja para añadir un extra de vitaminas y la verdad es que me ha gustado mucho! ...¿ Vosotros lo habeis probado? ¿ Me recomendáis alguna receta con este jugo? ✌🏼 #healthy #trainer #fitfood #fit #aloevera #zumos #juices #detox #juanjotrainer #juanjorodriguez

Esto también es terrorismo. No hay palabras. Mi ánimo a todos los afectados.
#incendios #incendiogalicia #asturias #portugal

Hola familia. Me está encantando la ayuda que me dais y hoy os pido opiniones de leches.
▫️
@isabelfdez13 y yo tenemos un gran dilema con las leches para introducirle a Blanca y estamos pensando en la leche de cabra.
▫️
Si me dais opiniones de leches que vosotros hayáis o estéis utilizando con vuestros hijos, os lo agradezco.

#lechedecabra #lecheniños #dilemas #alimentacionbebe #healthylife #healthylife #juanjotrainer #juanjorodriguez

Las dos mujeres de mi vida. @isabelfdez13 y la pequeña Blanca, que sin lugar a duda es la alegría de la casa, siempre con una sonrisa, este buena o mala. @isabelfdez13 y Blanca os amo a las dos. 😘😘😍😍

Una de las cosas que me gusta de esta gran familia, es que yo también aprendo cosas de vosotros.
▫️
He seguido vuestras recomendaciones y he ido a por el pavo del Aldi, y os tengo que decir que por ahora lo mejor que he visto.
▫️
Pronto os muestro la compra de mis productos y seguimos hablando de cuáles compráis vosotros👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻
#alimentacion #salud #pavo #aldi #healthy #healthylife #juanjotrainer #juanjorodriguez

Most Popular Instagram Hashtags