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235 kiriman   319 pengikut   226 diikuti

Juanan  EmpecΓ© corriendo a ratos... y ya he llegado al maratΓ³n. De locos. πŸ”Έ5Km.19'22 πŸ”Έ10Km.39’46 πŸ”Έ21Km.1:29’29 πŸ”Έ42km.3:43'09

Aprovechando las vacaciones πŸƒπŸ»β€β™‚οΈπŸƒπŸ»β€β™‚οΈ! Como cuesta volver a pillar forma πŸ˜….

Correr monte a travΓ©s.

Monte. Running. Vida.

Vamos al lΓ­o.

Hoy descanso πŸ–πŸšΆπŸ»β€β™‚οΈ
.
Primera semana de vuelta a esto de correr πŸƒπŸ»β€β™‚οΈ
.
Con este calor se estΓ‘ haciendo duro duro πŸ˜”πŸ˜°
.
Vamoooss! πŸ’ͺ🏻πŸ’ͺ🏻

5km.
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Poco y lento.
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Que bien que sienta volver a correr.

De vuelta.
40’ trotando y caminando rΓ‘pido. πŸšΆπŸ»β€β™‚οΈπŸƒπŸ»β€β™‚οΈπŸƒπŸ»β€β™‚οΈ Poco a poco sin prisas que hay que construir una buena base para el resto del aΓ±o.

Esta vez voy a intentar hacerlo bien.
Voy a empezar a hacer sesiones de pesas, mΓ‘s entrenos especΓ­ficos y descansar mejor.

MaΓ±ana empiezo. πŸ˜…

Descanso activo πŸ˜…πŸ˜.

Que ganas de empezar de nuevo πŸƒπŸ»β€β™‚οΈπŸƒπŸ»β€β™‚οΈπŸƒπŸ»β€β™‚οΈ! 3 dΓ­as y al lΓ­o!

Verano β˜€οΈπŸ‘ŸπŸƒπŸ»β€β™‚οΈ

Semanas de descanso. Correr por correr, por disfrutar... πŸƒπŸ»β€β™‚οΈπŸƒπŸ»β€β™‚οΈ

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