juajuz juajuz

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✨JUAJUZ✨  🍃 Welcome To My world 🌎❤️ Mãe do Miguel ✨LIFESTYLE 🙏🏻 @shotjuajuz 💚❤️🔥Palestra/workshop 💌juajuz@icloud.com

Qdo quero dar uma “secada” Nair em jeito ... o que funciona para mim é baixar beemmmm o carbo da minha vida !!! Vivo sem carbo tranquilamente....mas não vivo sem comer BEM !! Empadão de frango sem farinha ZERO CARBO 🥧 800 g a 1 kg de frango 🥧 1 couve flor grande 🥧alho, cebola , ervas , mostarda(opcional) , azeite 🥧1 gema
Para a massa usei 450 g de frango desfiado e 4 buquês de couve flor cozida no vapor e temperada com cebola roxa , alho , azeite e sal ... bata no liqui ou no processador até q forme uma massa homogênea.
Num pirex forre com metade da massa e leve ao forno por 20-25 min até ficar douradinha e sequinha , retire do forno , recheie com o restante do frango desfiado ( pode colocar queijo cottage, champinhon, palmito .... ) cubra com o restante da massa , pincele a gema por cima e leve ao forno por mais 30-40 min até dourar . #nocarb #lowcarb #empadaodefrango #receitasfit #receitaslowcarb

Que vire rotina acordar todos os dias com o coração leve, o sorriso nos lábios e a vontade de espalhar coisas boas por aí !!! Bonjourrrr meu povo lindo , abençoado , amado !!! 🙏🏻✨ #sorriaparavida #queelasorridevolta #sócoisasboas #positividade #otimismo #deusnocomando #deus #nocoração #deusnafrente #motivação #lifestyle

Um sentimento de aperto no coração ... vontade de vomitar ... sentimento de impotência ... de vergonha ... NOJENTO .... FEIO , Baixo !!! Até onde vai a brincadeira ? A falta de respeito à mulher ! ? A falta de cortesia já não existe ha anos mas e a EDUCAÇÃO ??? O senso comum .... a vergonha na cara ? O caráter tb se perdeu ao longo dos anos !!! VERGONHA DAS SUAS ESPOSAS , mães e quem sabe até FILHAS TEM !!! 🤮🤮🤮 Que tipo de brasileiros vcs são ??? A moça é gringa , não está entendendo 1 só palavra do que esses acéfalos falam e pedem para q ela repita !!! Quem nos representa na Rússia ?🤮#sororidade #vergonha #nojento #machismo

Pare De olhar para trás..... vc já sabe onde esteve, agora precisa saber para onde vai !!! Atrás de cada desafio e crenças limitantes se encontra a realidade q vc sempre quis viver !
Bonjourrrr segundona !!! 🔥🔥🔥 #onfire #segundafeira #semananova #motivation #motivation #lifestyle #healthylifestyle

É no futebol q muitos garotos veem a esperança de uma vida melhor .... onde muitos adultos se sentem pertencentes de uma nação ... por isso vamos torcer e celebrar ! Vamos Brasil ! l 🇧🇷 Look lindo para estrear !!! @officialopen #copadomundo #copa #copa2018 #copadomundo2018 #vaibrasil

Bolo de Tapioca Fit para a atmosfera típica de festa junina mas sem sair da linha!!!
Esse Bolo de tapioca não tem açúcar, não tem glúten , sem lactose e sem CULPA !!’
Anota aí !
🥧1 e 1/2 XIC de tapioca(granulada)
🥧4 XIC de chá de leite desnatado ou semi desnatado sem lactose ( pode ser vegetal tb , de aveia , de arroz , de amêndoas ) 🥧1 XIC de xilitol 🥧1 XIC de ghee ( pode usar manteiga se não for intolerância à lactose) 🥧 6 ovos 🥧200g de coco ralado 🥧200 ml de leite de coco ( pode ser 1 vidro do comprado pronto)
🥧2 XIC de farinha de arroz ( pode ser de arroz integral )
🥧 1 c. Sopa de fermento
Coloque a tapioca no leite por 1 h até q os grumos fiquem transparentes ( eu não tenho a menor paciência , então coloquei no leite quentinho e deixei 30 min 😊)Em uma batedeira coloque a ghee( ou manteiga ) e o xilitol e bata bem , depois todos os outros ingredientes, unte uma forma retangular com óleo de coco ou ghee e leve ao forno por 45 min ou até ficar dourado !
#receitasfit #bolodetapiocafit #bolodetapioca #healthyfood #heathychoices #semacucar #semgluten #semculpa #receitajunina

Será q alguém cansou hoje ???? 🤔🤣 Cada minuto com ele vale a eternidade !!♥️ #naobastasermae #melhoresmomemtosdavida #mãe #maedemenino #festajunina

Pensa no MELHOR SUSHI DA VIDAAAAAAA !!!! @levesushi 🍣 Do jeitinho q eu gosto .... sem arroz , sem açúcar .... Meu pedido sempre é o combinado levíssimo.....
com combinações perfeitas com aspargos , ovo de codorna , canela , Pimenta caiena , pepino e coco aminos !!! Peixe fresco... apresentação impecável .... combinações exclusivas .... simply the best @levesushi ! #levesushi #sushi #comidajaponesa #delivery #healthyfood #japafood

Que surpresa agradável o Activia sensações com pedaços de frutas, bilhões de probióticos e ainda com baixas calorias !! ARRASOU @activiabrasil !!! Fiquei apaixonada! O Activia Sensações têm realmente muitos pedaços de frutas, e os sabores são deliciosos. Já adotei também pra minha rotina porque snack saudável E gostoso é super difícil de encontrar! #ActiviaSensações #GostosoSaudável #Probióticos #ad

Sabe, não preciso de pessoas apontando meus defeitos .... eu sempre tropeço neles sozinha .... levo um tombo .... e levanto mais forte e determinada por ele ... obrigada pela ajuda .... Por mais que alguém ajude, levantar de um tombo é um processo individual e indispensável para nossa evolução !
Acredito q a perfeição é rival da satisfação .... e que se ela existe eu não a conheço mas confesso que todas as vezes q a procurei me
Frustrei .... vivo satisfeita !
Apontar os defeitos dos outros não diminuirá os seus.... Concentre-se na sua vida
E tente ser uma pessoa cada vez melhor
Isso te fará bem....
Bonjourrrr, sexta lindaaaa e abençoada para nós !!! #desabafo #desafiese #lifestyle #vivaoseusonho #motivation

#tbt 📸 Todo mundo deve escolher entre 2 dores :
A Dor da disciplina ou a dor do arrependimento ...
Se vc não está disposta a se arriscar, esteja disposta a uma vida comum. 🙏🏻 #éounãoé
#tbt #vencendodesafios #desafiese #lifestyle #noregrets #escolhasuavida #esejafelizcomela 📸 @marcelle_rosenthal

Bonjourrrr!!!!!! Acordou e não sabe o que comer no café da manhã nessa manhã chuvosa , né !
Panquexy !!! 😂 Ela é doce mas não tem açúcar , ela é fofinha mas não tem farinha e cremosa mas não tem leite !! 😋😍 😂😂😂
🥜 1 colher de sopa de farinha de amêndoas 🥜 2 ovos ( uso inteiros mas pode adequar a sua dieta!) 🥜 1 colher de chá de psyllium ( fibra) 🥜 1 cs de água
Pode usar 1 colher de xilitol , erythritol ou não colocar nada e deixar para o recheio adoçar .
Bata tudo e coloque a massa na frigideira quente ... abaixe o fogo e qdo começarem a surgir bolinhas pode virar , se não conseguir virar é só tampar e deixar em fogo baixo até q cozinhe !
Recheio de pasta de amendoim ( fiz essa em casa mesmo) e muita canela por cima ! 🌹🌹🌹
Para vcs amores ! Bonjourrrr de novo !! Quinta linda para nós !
#deusnocomando #cafedamanha #cafedamanhasaudavel #escolhassaudaveis #panquecafit #panqueca #healthyfood

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