juajuz juajuz

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✨JUAJUZ✨  🍃 Healthy and Positive Lifestyle🙌🏻❤️ 🌟COACH BUENO 💌 juajuz@icloud.com 📦CAIXA POSTAL 37103 , CEP: 22.640-972 🎬 YouTube: JuAjuz

https://youtu.be/krtytNMApMk

Bommm Diaaaa especial pq adoro quinta feira !!!🙈 ( não me pergunta pq , só sei q adoro !) Ontem foi dia de levar os exames ao médico e ver se tá tudo direitinho.... fiz a avaliação de percentual de gordura tb que apesar de não ligar para isso às vezes serve como parâmetro .... tenho 1.75cm de atura , 64kg e 10,67% de gordura .... não tem mistério .... a gente faz o q o boss manda @coachbueno !! #lifestyle #healthy #buenoconcept #healthyfood #shape #fitmom

Dizem os avós que Neto é vitamina que revigora e dá forças para continuar a viver .... e sabe de uma coisa .... Ter vocês presentes e participativos na vida do meu filho é o maior presente que eu posso dar a ele .... esse amor , essa criação, cuidado , carinho .... princípios .... MINHA ETERNA GRATIDÃO POR SEREM OS MELHORES AVOS PARA MEU FILHO !Sou muito abençoada mesmo!!!🙌🏻🙌🏻🙌🏻♥️♥️♥️ #diadaavó #amordevó #blessed #abençoada #filhos

Bommm diaaaa para quem tá com aquela preguicinha de levantar da cama ..... que acha que não tá com cabeça para agir em direção ao sonho .... que tá esperando as coisas "melhorarem" para tomar uma atitude .... que acha q tem possibilidades menores do que outra pessoa de sucesso ! NAOOOOO, isso não pode te deixar inerte !!!! Sai daí já !! Mas antes leia isto! 👉🏼"O mundo não é um mar de rosas; é um lugar sujo, um lugar cruel, que não quer saber o quanto você é durão. Vai botar você de joelhos e você vai ficar de joelhos para sempre se você deixar. Você, eu, ninguém vai bater tão forte como a vida, mas não se trata de bater forte. Se trata de quanto você aguenta apanhar e seguir em frente, o quanto você é capaz de aguentar e continuar tentando. É assim que se consegue vencer.

Agora se você sabe do teu valor, então vá atrás do que você merece, mas tem que estar preparado para apanhar. E nada de apontar dedos, dizer que você não consegue por causa dele ou dela, ou de quem quer que seja. Só covardes fazem isso e você não é covarde, você é melhor que isso."(Discurso de Rocky Balboa para o seu filho) #vemcomigo #decisions #motivaçao #confie #fé #vontade #healthy #lifestyle #vidasaudavel #fitmom

Me pergunto como eu existia antes de vc ...... ♥️Se mãe é aquela que carrega o filho nove meses no ventre, dois anos no colo e o resto da vida no coração, confesso que eu queria poder te carregar o resto da vida no colo !!! 😢 ...... amo ter vc em meus braços .... meu colo estará sempre aqui para vc .... para sempre ...... #filhoamoreterno #amormaior#maedemenino #sermaeémuitodoido

Programa mãe e filho ....Planetário... 🌎 com ele hoje ! Tudo com ele é incrível , maravilhoso , SENSACIONAL só pelo fato de estarmos juntos !😻 #naorecomendo #ficaadica#emobra#planetario #programamaeefilho

Tipo artista de 😎 óculos escuros fazendo Hortifruti ..... ( tô inchadinha e vermelhinha do laser de CO2 nos olhos de ontem ...) Mas , pensando bem nesta vida de mãe , mulher , esposa , filha , dentista .... tô quase ganhando o Oscar ! 🏆 😂🏆😹🏆 Uma terça linda cheia de PRÊMIOS para todas nós !!! MINHAS ARTISTAS LINDAS !!!#vemcomigo #vidasaudavel #lifestyle #heathylife #healthymom #healthy ! #detox #healthyfood #

Tem dias que a gente só quer acreditar no que Ainda vamos sentir ...🙌🏻..Mesmo que hoje não ouvimos o que gostaríamos , não enxergamos o q gostaríamos ..... não sentimos o que gostaríamos ....... Fé ..... a certeza no que está por VIR!🙌🏻#fé #esperança #determinação #intuição #foco#força #segunda#justkeepwalking#precisandoviajar

O PODER DO MEU SUSHOT!!! 💚🙌🏻Final de semana acaba mas deixa sempre uma lembrancinha ...... o INCHAÇO !!! 💦🙈💦 Uma das minha armas infalíveis para desinchar e desativar o Modo BAIACU é o meu SUPER POWER SUSHOT DETOX que é um misto do meu shot de todo dia com chá diurético poderoso !! Anota aí !
🍃200 ml de chá de casca de abacaxi com canela e gengibre ( neste eu Ainda coloquei hibisco )
🍃 1 limão 🍃 hortelã
🍃 1/2 pepino 🍃 1 rodela boa de gengibre
🍃 1 cc de spirulina 🍃 1 cS de vinagre de maçã orgânico 🍃 1 pitada de Pimenta caiena 🍃 1 pitada de canela ( opcional)
DESINFLAMA , DESINTOXICA,DEPURA, DESINCHA, BOM PRO CORAÇÃO , PELE, COLESTEROL , QUEIMA GORDURINHAS , ACELERA O METABOLISMO!!!'
Seu CORPO AGRADECE !'💚 FIZ HOJE É TÁ LÁ NAS STORIES!!! Semana já começa limpando o estrago do findi!!! #healthydrink #greenjuice #shot #sucha #detox #escolhassaudaveis #vidasaudavel #heathylife #lifestyle #healthy #segunda#desinchando #xobaiacu

Seja O SAL da Terra e a LUZ do mundo, mesmo que tudo ao seu redor esteja NUBLADO ..... UMA SEMANA ILUMINADA, CHEIA DE COISA BOA COMEÇA AGORA!! (Mt 5 : 13-15) Lembrem-se q se vc não tiver pleno controle de sua MENTE alguém irá controlar por vc!! BOMMMM DIAAAAA!!!🙌🏻☀️♥️#debemcomavida #ilumina #motivaçao #sejaluz#escolhassaudaveis #healthy #lifestyle #vida #linda #segunda#bomdia#positividade

Menu degustação @moriohtasushi 🍣♥️ Experimetei a melhor combinação dos últimos tempos hoje ... ATUM EM CROSTA DE CANELA🙈🙈🙈 senhooooorrr !!! Vou sonhar com esse sabor !!! E esse chá verde com capim limão e hortelã megaaa refreshing !!! Detalhe para a couve crunch e o salmão flambado com licor de laranja !😋Domingo perfeito para encarar a semana totalmente recarregada !!! @moriohtasushi #thanksgod#gratidao#escolhassaudaveis #japanesefood #healthyfood #healthydrink #healthylifestyle #lifestyle #healthy

Fiz o filme com ele 😂😂Ganhei 10.000 pontos com o maridão @marciomfc01 hoje indo com ele no @graciepro .... e acabei me dando bem .... 😀evento super bacana cheio de coisa boa começando pela @alafruteria com as frutas fresquissimas e salada de fruta q só lá tem !!!! #elemerece #graciepro #escolhassaudaveis #vidasaudavel #vemcomigo #freshfood #freshfruit #healthyfood #lifestyle

Seguindo os planos do domingo desinchando o vinho de ontem .....🙈💦🙈💦 cardio hoje na escada foi intervalado 5 min de aquecimento no nível 12 + 10 tiros de 1 min no 18 , intercalando com 1 min no nível 12 .... + 5 min de cool down ( treino intervalado forte para mim é um dos melhores. Para suar bastante e colocar as toxinas de ontem todas para fora!🙌🏻) , Ainda teve costas e abd!!! #desinchando#xobacon #xobaiacu #healthy #escolhassaudaveis #healthymom #fitmom #lifestyle #workout #cardio

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