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Julia ❥  🇩🇪Fitness-Girl | Mainz 🔜Fitnesstrainer B-Lizenz 🏋🏼‍♀️ 📧 jschwabi.fit@gmail.com

https://m.facebook.com/Jschwabi/

Schönes Wochenende ihr Lieben ☺
Bei mir ist heute ein typischer Freitag, gleich geht's ins Gym 🏋🏼‍♀️ und davor erledige ich noch den ganzen Mail-/Papierkram der sich bis jetzt so angesammelt hat 😋😊 #mehralsichdachte 🙄🤷🏼‍♀️
Wie sieht euer Plan aus? ❤️

Jeder kann sich zwischen 2 Arten von Schmerz entscheiden: Der Schmerz der Disziplin oder der Schmerz der Reue/des Bedauerns 👉🏻 Für welchen möchtest du dich entscheiden?
Bist du bereit mit viel Disziplin an dir selbst und deinem Traum zu arbeiten, dass er Realität wird? DANN LOS! ❤️ #fightforyourdreams
In diesem Sinne wünsche ich euch einen schönen Vorfreitag ☺🌸

SHE WHO DARES WINS ❤️
Man muss den Mut haben, Träume und Sehnsüchte auszuleben. Es kann und wird einen häufig viel Überwindung kosten, aber im Endeffekt ist das der richtige Weg um glücklich zu werden. 🍀☺
Allein seine Träume laut vor anderen auszusprechen fällt oftmals so schwer, weil man Angst vor den Reaktionen anderer hat, selbst innerhalb der Familie. Man trifft so häufig auf Unverständnis oder bekommt Sachen wie 'Das funktioniert nicht. Du hast keine Vorstellung vom Leben.' zu hören. Mir ging es schon sehr oft so und um negative Reaktionen zu vermeiden habe ich meine Träume erst gar nicht ausgesprochen. Ich hatte mich nicht getraut und es war mir unangenehm, aber genau damit fängt es an, dass man selbst den Glauben daran verliert. 👎🏻
Das Wichtigste ist, dass ihr euch euren Zielen bewusst seid, egal wie viel Widerstand es gibt zu 100% dahinter steht und euch auf eurem Weg von nichts abbringen lasst. 💗 #itsyourlife #yourchoices

Wünsche euch einen tollen Start in die neue Woche 💗
New week - new chances 🙌🏼
Habt ihr euch für diese Woche etwas besonderes vorgenommen, was ihr schaffen wollt? ☺
Ich setze mir jede Woche kleine Ziele, um meinem großen Ziel Tag für Tag näher kommen zu können. Diese Woche heißt das für mich unter anderem: 5 mal ins Gym zu gehen 🏋🏼‍♀️, mind. 3 weitere Module meiner Fitnesstrainerlizenz zu bearbeiten 😍 und meine Makros für diese Woche einzuhalten, was am Wochenende nicht ganz so geklappt hat 😅 #upsi
Und damit ich heute hinter den ersten Punkt schon einen kleinen Haken setzen kann, fahre ich gleich auch direkt ins Fitti #itslegday ✅🤗💪🏻

Guten Morgen und schönen Sonntag ihr Lieben ☺
Was habt ihr heute vor? 💗
Ich verbringe heute meinen Tag in Frankfurt zusammen mit @kimmieous und @tamitilgner 🤗🌸
Habt ihr irgendwelche Empfehlungen, wo wir was gutes Essen gehen können? 😋

Positive mind - positive life ☺🙌🏼
Wenn mal etwas nicht so funktioniert, wie du es dir vorstellst, ist das trotzdem kein Grund den Kopf hängen zu lassen oder sogar aufzugeben. Schaue lieber, was du aus dieser Situation positives mitnehmen kannst. Anstatt ein Hindernis als Stoppschild zu sehen, sollten wir es lieber als eine Herausforderung betrachten. 😊 Es ist die Chance, etwas besser zu machen und kann dich sogar noch weiter bringen, als du vorhast. Deswegen probiere in jeder noch so blöden Situation positiv zu denken. ❤️ #positivemind #beyondlimits

Be that girl. That girl who wakes up with purpose and intent. Be that girl who shows up and never gives up. Be that girl who believes anything is possible and is willing to work for it. 💗 #bethatgirl #workforit
Habt einen guten Start ins Wochenende ☺
Und denkt dran, lasst euch niemals von dem abbringen, was ihr vom Herzen her gerne wollt ❤️
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Schönen Donnerstag wünsche ich euch 💗💗 #littlefriday
Dieses hübsche Kleid habe ich von @nakdfashion
Und in meiner Story könnt ihr einen kleine Modeshow mit weiteren tollen Teilen sehen 😋
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Favorite place to be ❤️💪🏻 #gymaddict
Wünsche euch allen einen schönen sonnigen Start in die neue Woche ☀️ #newweeknewgoals
Welche Musik hört ihr am liebsten beim Training? ☺
An sich höre ich am liebsten Black/Hip Hop, im Gym muss es dann aber doch der tiefste Deutschrap sein der geht 😂🤗 das pusht und motiviert mich direkt um 100% mehr 😋👊🏻💯

Wochenende 🙌🏼 + Pizza 🍕+ Eis 🍦+ Geburtstagsfeier einer Freundin heute Abend 🎉 SO kann von mir aus jeder Samstag sein 😋😃❤️
Jetzt lass ich es mir erstmal zusammen mit meiner Ma schmecken 🤗
Was ist eure Lieblingspizza? 🍕 Auch wenn es die wahrscheinlich langweiligste Variante ist, Margarita ist definitiv mein Fav 😍
Und ja, solange am Ende des Tages meine Kalorienbilanz und Makros stimmen, ist es kein Problem mir auch mal so ein Essen zu gönnen 😋

Happy Friday everyone ❤️🎉 #friyaaay
Wenn ich eins in den letzten Wochen gelernt habe, dann ist es einfach mal MUT zu haben und sich zu überwinden. ✅
Wenn jeder mal ehrlich zu sich selbst ist, wie oft haben wir eine Sache schon mal nicht weiterverfolgt, einfach weil uns die Angst gehemmt hat? 🤷🏼‍♀️
Mit unserer Angst vor Neuem oder vor den Reaktionen anderer stehen wir uns viel zu häufig selbst im Weg und bevor es "peinlich" endet, lassen wir es doch lieber bleiben. 🙅🏼
Mir ist das auch schon häufig passiert und im Nachhinein habe ich mich jedesmal total geärgert, in dem Moment mein Ding nicht durchgezogen zu haben. 🤦🏼‍♀️
Denn was soll schon schlimmes passieren? Man wird in jedem Fall um eine wertvolle Erfahrung reicher, egal wie es ausgeht. ☺💯
👉🏻 SOMETIMES YOU WIN AND SOMETIMES YOU LEARN ❤️

Schönen Feierabend euch Lieben ☺
Weil ich bis spät in die Nacht rein gearbeitet habe, habe ich mir heute mal ein längeres Schläfchen gegönnt 😋 hatte ich glaube ich auch ziemlich nötig, ich bin nämlich erst um 12:30 aufgewacht 🙈😂 #teamsleep
Gleich fahre ich dann auch ins Gym zum #legday ein paar neue Übungen ausprobieren 🏋🏼‍♀️
Was habt ihr heute vor? ❤️

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