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Alexandre Jouanne  Running & eating burgers everyday Captain - adidas Runners Paris 🇫🇷 Marathon de Paris 2017 > 3h19'39

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MULTICOLOR - Il fait beaucoup trop beau pour passer son temps à écrire une légende sur Instagram, du coup je vous laisse là comme ça, avec le phare de Ciboure ! On part taper la balle de golf sous le soleil. Bon week-end à tous et profitez bien pour ceux qui sont partis en voyage ! ✈ #PaysBasque #Ciboure #SaintJeanDeLuz #SudOuest

15KM DU SUD-OUEST ! À peine arrivés à la plage, on revient d'un run de 15km (4'52 de moyenne) dans les collines de Saint-Jean de Luz. Une vue à couper le souffle sur la côte. L'occasion de tester les nouvelles #ultraboost #uncaged fabriquées avec des bouteilles de plastique recyclées de l'océan. Une collab #adidasParley aux couleurs des Maldives. 🌊

SAINT-JEAN DE LUZ, ON EST LÀ ! Départ hier soir à 22h d'Austerlitz, on se retrouve dans un train de nuit, je n'avais encore jamais testé ça dans ma vie. Assez drôle comme aventure. Réveil 9h à la gare de Saint-Jean de Luz. L'ambiance du sud ouest, le soleil, la piscine. C'est parti pour 4 jours à la cool ici ! Si vous avez des spots incontournables dans le coin, let me know ! 💯✌🏻 #France #SouthWest #SaintJeanDeLuz

LA SAISON DES TRAILS EST LANCÉE ! Après le marathon on enclenche le mode trail. Après d'innombrables bieres hier soir et une courte nuit de sommeil, on est allés changer d'air aujourd'hui dans la forêt de Fontainebleau. Au programme, le fameux circuit des 25 bosses. 16km, 830m de dénivelé positif, une vue imprenable et 2h45 d'efforts. Très cool moment avec les potes d'@ar_sentier et @ar_batignolles ! Quelques vidéos en pleine action dans ma story Insta si vous voulez aller y jeter un œil. Tellement exigeant physiquement mais tellement de plaisir et de liberté, hâte de recommencer ! ✈☀ #whyirunParis #whyirunSentier #whyirunBatignolles

BON WEEK-END ! Ah oui, au fait, petit challenge que je me suis lancé en ce moment, c'est de rentrer au moins une fois par semaine du bureau jusqu'à chez moi en courant. La Défense ➡ Gare de Lyon, 12km tout pile en plein dans la capitale, comme un touriste. Certains le font en vélo, mais je trouve ça assez dingue la sensation de liberté quand tu traverses Paname en courant. Avec l'été je me tâte même à le faire tous les soirs, le parcours est tellement génial. Well, on verra bien, les apéros risquent aussi de prendre le pas sur le running. Breeeeef, bon week-end à tous ! ✈✈✈ #paris #weekend

CHEESE ! Depuis le marathon c'est freestyle pour le régime. On va dire que j'ai le droit à 42 burgers pour récompenser les 42km, deal ? En ce moment je teste assez peu de nouveaux spots, je squatte chez mes préférés : PNY, le Ruisseau, le Mal Barré, Siseng. Pourquoi changer quand le burger parfait est juste là sous tes yeux. Mais bien envie d'aller tester des nouveaux restos - si vous avez des bons plans ou entendu parler de nouveaux spots qui ont ouvert récemment sur Paris, balancez les noms dans les commentaires ! ⬇

L'HIBERNATION - Après le marathon, cette semaine était la plus calme de l'année, et ça fait du bien. Zéro sport, zéro run, et quelques bières, j'avoue. C'est tellement relaxant de faire son flemmard. Et aujourd'hui c'est parti pour un week-end de 3 jours à la cool à Cabourg. Je ne sais pas encore quand je reprends l'entrainement, mais le prochain challenge arrive bientôt et il va falloir s'y préparer : ce sera à Annecy fin mai pour un trail de 42km ! Et avec 3000m de dénivelé positif, sinon c'est pas drôle. En attendant, le cidre m'attend. Bon week-end à tous ! ✌🏻✈

BLOG - Ça faisait 3 mois que j'avais pas écrit sur le blog. Mais j'avais vraiment trèèèèès envie de vous raconter de À à Z (ou plutôt de 0 à 42) mon tout premier marathon, l'article est maintenant dispo sur jouanito.com ! Une sacrée aventure qui est aussi géniale à écrire qu'à courir ! Je vous laisse aller checker ça, j'espère que ça vous plaira. Ah et au fait, les inscriptions pour l'édition 2018 sont déjà ouvertes, pour ceux qui aiment bien tout prévoir à l'avance ! 💯 (© @marathonparis) #ParisMarathon #whyirunParis #whyirunSentier #whyirun42195

SMILE, IT'S JUST 42KM ! On voit tellement d'émotions différentes parmi les marathoniens. J'avais choisi de laisser la pression sur la ligne de départ et de courir avec le smile. Sortir de sa zone de confort c'est sympa comme leitmotiv, mais quand ça veut dire courir non-stop pendant des heures, là on grandit vraiment. Si je suis bien entouré pour finir en 3h19, je suis admiratif des 42.000 runners, de ceux qui ont fini en plus de 7h, de ceux qui ont bouclé un putain de marathon alors qu'ils font rarement du sport. Ce sont eux les champions. C'est la beauté du running, qu'on soit élite ou débutant, chacun se bat contre soi-même et chaque course est une victoire (ou une leçon). Hier, Paris était une grande fête et j'avais rarement vécu un tel engouement populaire. Merci à tous les supporters sur le bord de la route car même si on sourit pour la photo, on donne tout ce qu'on a dans notre corps et c'est vous qui nous redonnez l'énergie pour aller au bout. Très fier des finishers de ma famille @AR_Sentier, fier des autres teams parisiennes et fier de marcher comme un pingouin aujourd'hui. Une sacrée aventure ! 💯 (© @Deville92) #whyirunParis #whyirunSentier #whyirunChampsElysees #whyirun42195 #ParisMarathon #MarathonDeParis #3h19 #marathon #paris #finisher

FIERTÉ ! La médaille et la bière les plus méritées de toute ma vie. Être marathonien est une sensation unique, d'aller au-delà de ses limites et de sa zone de confort. Je ne pensais jamais pouvoir filer à 13km/h pendant 42 bornes, et pourtant. En plus avec une régularité impeccable du début à la fin. Le mental a fait le boulot sur les derniers kilomètres (sans compter l'apparition surprise de @franckitoooo & de @fabienmoser). Très fier des perfs de toutes les teams adidas Runners Paris, vous êtes des fusées ! 🔜🍻 #whyirunParis #whyirunSentier #whyirun42195 #ParisMarathon #MarathonDeParis #marathon #paris #finisher

FINISHER !!! Le mythique marathon de Paname bouclé en 3h19'39 ! Encore mieux que ce que j'avais imaginé ! Merci à tous pour vos encouragements tout au long de la course ! Quel bonheur ✌🏻 (📷 @kevinsabahphoto) #whyirunParis #whyirunSentier #whyirun42195 #ParisMarathon #marathondeparis #marathon #paris #finisher

ON ENTRE DANS L'ARÈNE ! Réveil 5h du matin, toujours les mêmes gestes. Petit-déjeuner de champion, café & peanut butter (ma tradition). On prépare le t-shirt fétiche, les chaussures (adios adizero), et le drapeau AR Paris pour faire le beau à l'arrivée. Mais le plus important est dans la tête. C'est mon premier marathon et je ne pense pas à l'arrivée. Je ne pense qu'au départ et à partager ces 42km avec mes champions d'@AR_Sentier et les supporters. À tout de suite ! C'est paaaaaaaaaaarti ! (PS : numéro de dossard 20736) 🏆🇫🇷 #whyirunParis #whyirunSentier #whyirun42195 #ParisMarathon #paris #marathon #finisher

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