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Jose A. Chirinos  CF-L2 CEO/Owner: @e2fitnessgroup @eternitycfsouth @cabimasbox @paraisocf @crossfitCAH Programmer/CFJudge/Competitor/athlete God is not dead:Juan14:13

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Empoderando a nuestro niños desde muy chicos, #crossfitkids disciplina que también estará presente en nuestra sede @boxcah #activos @e2fitnessgroup
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🤳🏼 @stackaustin

#lildude working his front squats! #lovethiskid #crossfit #crossfitkids #platemathishard #70andahalf #denfitness #denfit #teachemyoung

#tbt curso de L2 #crossfit, gran experiencia y mucho aprendizaje, gracias a los staff seminar por compartir tanto conocimiento y experiencia @crossfittraining 👊🏽🚀 #creciendo @e2fitnessgroup @carlos_jcf @magstincher

Cualquier parecido con la realidad es pura coincidencia jajajaja😂😂 #crossfittime #crossfit #reebok
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When it comes to training hard, there are no excuses… right? (Hint: watch the full video on our Reebok Facebook!) #BeMoreHuman #NoExcuses @CrossFit @hosstremblay @taksnaps @larouchadm @abbott.the.red @fikowski @pvellner
#TeamReebok @CrossFitGames #CrossFit #FitFam #TrainHard #BetterTogether #CrossFitGames #ReebokCanada @losslesscreative

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No pueden seguir negociando bajo las muertes de nuestros hermanos venezolanos, nos cansamos de la politiqueria, es hora de actuar, es hora de rescatar nuestro país, es hora de hacer valer nuestro derecho es HORA CERO para ser libres y tener igualdad de oportunidades.
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-Oscar Pérez
-AnonymousVenezuela #TeamVene10

#18Jul #HoraCero #Art350LIBERTAD #Art333 #Art65CP #LegitimaDefensa #Ruedalo #Difunde #Organizate

Vertale que Lamentablemente, ni aunque quisiera puedo quedarme callado mi opinión sobre éste post. Yo no sigo a éste personaje, pero me llegó este post de un cliente y tengo que dar mi opinión al respecto.
Debo comenzar por decir que es lamentable que un entrenador se exprese con tanto desconocimiento publicamente.
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1. El squat es el principal ejercicio de fortalecimiento de las extremidades inferiores. Los glúteos son nuestros principales estabilizadores. Es el trabajo del glúteo estabilizar en todo momento nuestro tren inferior para mantener nuestras articulaciones balanceadas. Si estás haciendo squats y tus glúteos no están activando, es deber de tu entrenador enseñarte la manera y guiarte para corregir tal desbalance.
Cualquier ejercicio para glúteo que se use, es una variación directa del squat para activar correctamente en diferentes ángulos (lunges, steps, hip thrusters, etc etc etc)
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2) Para usar como ejemplo de atletas que usan los squats no es referencia EL #Crossfit, es referencia el levantamiento olímpico y el powerlifting, ambos deportes completamente glúteo dependientes. Los 3 deportes antes mencionados conllevan un alto nivel de importancia de éste músculo. Como entrenador de fuerza y acondicionamiento, dedico el 70% de mi programación a el fortalecimiento de los glúteos, no esperando que crezcan, esperando que cumplan su función. .
3) Es lamentable que alguien que debe influenciar, pueda desinformar de tal manera, sin investigar y sin llevar a cabo un análisis correcto de la biomecánica atlética de las personas.
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4) El tamaño de los glúteos si bien son un músculo que puede crecer y entrenarse, tienen una predisposición genética, así mismo tus brazos o piernas. Lo triste es ver mujeres tan orgullosamente mostrando nalgas que no necesariamente son musculares, y que son simple genética. .
Señores y señoritas dejen de creer cualquier estupidez que leen en las redes sociales y dejen de creer que pueden tener el cuerpo o ser como otra persona, solo porque te dice algo. Un buen entrenador te mostrará el camino para que mejores tus habilidades atléticas, no tratará de mostrarte que hacer para ser como el/ella @raphyguiraud Panamá city

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Trabajemos duro para que nuestros niños puedan tener un futuro prometedor y puedan lograr todos sus sueños. ¡Feliz día a los campeones del mañana! 👊
@cabimasbox
@ojedabox
@paraisocf
@crossfitcah

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from @crossfittraining via @crossfitkids
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The practical application of the muscle up! Going from below an object to above an object.
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📹 @cfcckids
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@crossfit #crossfit #crossfittraining #crossfitkids @crossfitaffiliates @crossfitmexico @crossfitfrance @crossfititaly @crossfitrussia @crossfitespana

Gran familia adoptiva, muy bonita comunidad y sabroso el ambiente #crossfit @rotondacrossfit 👊🏽 feliz comple al pana @edgarlopez14 🤙🏾🤘🏾💪🏽le celebramos el cumple con su #wod #crossfitsantodomingo #crossfitrd

Así o más claro #vamosvenezuela #contodo

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Wilson Román is a 17 year old from Maracaibo, Venezuela and he's one heck of an impressive athlete. At a body weight of 135lbs and at only 17 years of age he can clean and jerk 280lbs, snatch 215lbs, and he regularly wipes the floor with adults.
In 2013 Wilson started CrossFit. In 2016 he was the fittest teen in Venezuela, and in 2017 he qualified for the CrossFit Games as a teen athlete.
Two weeks ago his travel Visa was denied.

If you or someone you know has any power or information that could help Wilson attend the CrossFit Games please DM us. If not, please share this post until the right pair of eyes can see it and help make Wilson's dreams a reality.
@wilsonromanoficial
@nohlsen
@crossfitgames

Solo cree y lucha por lo que sueñas lo demás llega por fuerza divina, "Y todo lo que pidas al padre lo haré, para honrar el nombre del padre en el hijo." Juan 14:13 🙏🏽 gracias por permitirme luchar estas batallas donde tengo la confianza que tú como padre jamás me abandonas y siempre logramos nuestros objetivos... #fe #gracia #gracias @crossfitcah #underconstruction #juntoatitodo #totica

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