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Jonathan Alvarez - valeK'  🇪🇸 ASTURIAS - OVIEDO - OTERO📍 🏆🏆BICAMPEON DE ASTURIAS. 🏆 CAMPEON NORTE DE ESPAÑA. 🔹 IFBB MENS PHYSIQUE. 🔹 TEAM PELLEJERO.

https://youtu.be/0g-vdNRbuDk

¿ que hacemos con esto ? Me apetece echarme a llorar riendome o comerme el mundo ! GRANDE MISTER ❤️ #Repost @opellejero with @repostapp
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Sabes cuando te sientes tan orgulloso de una "victoria" como si fuera tuya? Puese esto es exactamente eso es lo que me pasa.
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Porque esto no ha sido un camino de rosas, hemos tenido muchos momentos muy buenos (ser campeón de Asturias y del norte), pero también momentos malos (no clasificar en el nacional). Y pese a que siempre nos hemos entendido bien, también hemos tenido nuestros más y nuestros menos, cosa también necesaria para el crecimiento de ambos. Y gracias a todo esto hemos llegado a un objetivo que quizás ninguno de los dos soñasemos hace casi dos años..
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Aquí no hay trucos ni secretos, no píldoras mágicas, solo hay trabajo, trabajo y más trabajo. Trabajo por mi parte buscando mil y una alternativas para mejorar esos puntos débiles que ahora ya no lo son, pero sobre todo trabajo tuyo, tomándote esta última etapa como si de un profesional se tratase. Y el resultado habla por si solo.. hemos creado un físico digno de representar a España en el evento internacional más importante. Muchos somos los que soñamos con eso y pocos sois los elegidos, así que disfruta la experiencia desde ya, cada día, cada entrenamiento cada comida hasta el día señalado, pero sobre todo no te relajes porque tenemos una apuesta y sabes que la vamos a cumplir. Porque sabes que nadie ha confiado tanto en ti como yo desde el principio hasta ahora, ni siquiera tu mismo, y tú me has devuelto esa confianza con creces. GRANDE PICHÓN ❤ @jonathanalvarez.valek

Aunque arrogante, Conor me parece un tipo MUY inteligente.
Desde Irlanda Alberto "the beast" Tapia !!! #Oteroeselbarrio @tapionidas “No hay talento aquí, esto es trabajo duro. Esta es una obsesión. El talento no existe, todos somos humanos iguales. Puedes ser quien quieras ser siempre y cuando le inviertas el tiempo necesario. Llegarás a la cima, eso es todo. No soy talentoso, estoy obsesionado.” Conor McGregor

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#legday

#Teampellejero #valeK #Asturias #Oviedo #Oteroeselbarrio #Mensphysique #ifbb
#CarniceriaelBayu

#bodybuilding #culturismo #motivation #dedication #dreams #fitness #fit #abs #gymmotivation #gym #gymtime #model #fitlife #fitnessmotivation #strong #bodybuilder #body #back

--- TIENES SUERTE CON TU GENETICA --- A la izquiera el dia que decidi competir en mens physique - A la derecha el dia que entre en la seleccion Española.

No soy nadie para dar lecciones/consejos, pero como toda persona tengo una opinion que puede ser correcta o no "a quien no le guste que no mire": Para mi, tener buena genetica es el paso 1 antes de una buena nutricion y estrenamientos especificos, pero NO es lo mas importante.

Ultimamente escucho frases como :
- "claro tienes la suerte de tener esa genetica" - "claro si tomara yo todos esos botes que tomas" - "Has pegado un cambio brutal cuentame tu secreto"
Y un largo etc de frases que intentan quitarle merito a lo que lo tiene.
Soy una persona que dice lo que piensa, y no hace demagogia para caer mejor, ni engaño a la gente para tener mas seguidores, yo no me meto con nadie que no se meta conmigo, pero pido q "a quien no le guste q no mire" y como tal, opino que quien dice ese tipo de cosas quiere calmar su frustracion, sin darse cuenta que se engaña a si mismo, cuando ignoras un tema, callate ! No abras la boca y demuestres q eres tonto !
Entre las 2 fotos hay poco mas de 2 años, pero en la primera ( aunque no lo parezca ) ya llevaba 10 años .... 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 SIGUE EN COMENTARIOS ! 👇🏼👇🏼

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