jonascolting jonascolting

4,359 posts   32,619 followers   254 followings

Jonas Colting  Endurance aficionado. Ultraman World Champion. ÖTILLÖ winner. Writer. Speaker. Instigator. Swam around Gotland in 2017.

Monday morning glory! This will be an AWESOME training week!
3000 metres done, fast & furious. Feeling strong in the water again. I do lack speed though, at least compared to summers past.
As I walked in on the pool area I caught myself thinking of three things. One; that I LOVE this pool! Alidebergsbadet in Borås. A serene beautiful setting and a pillar through my formative years and ever since. I always find peace, harmony and a joy for swimming here.
Two; I’ve swum here thousands of times going back to 1984 when I began swim practice. Going on 34 years that is. Still practicing my swimming:)
Three; that I either used to be quite fast or that I’m really slowing down:) The 1988 version of me would have kicked my 2018 versions ass!
#coltingtillkalmar @apollosports #apollosports @werlabs.se #werlabs @teamtigerbalsam #teamtigerbalsam @zengunlife #zengunlife @salmingrunning #salmingrunning @coltingwetsuits #coltingwetsuits @coltingborssen #coltingborssen
#orbeabicycles @orbeabicycles #ironman #ironmantraining #älskaborås

Det HÄR är ett mysterium.
Mordet på JFK. Area 51. Stonehenge. Pyramidernas gåta. Månens baksida. Hur ålarna vandrar. Bigfoot. Mary Celeste. Jack Uppskäraren. Miljöpartiet i regeringen.
Dessa är gåtor som till stor del saknar svar och lösningar. Men INGENTING är ett lika stort mysterium som vår tvättmaskin. Och mer specifikt, facken för tvättmedel.
Såhär. Det vänstra facket är för huvudtvätt och det ENDA facket som vi använder och sålunda lägger tvättmedel i. Det högra facket är för någon diffus förtvätt. En funktion vi ALDRIG använder och därmed ALDRIG lägger tvättmedel i.
ÄNDÅ LIGGER DET TVÄTTMEDEL DÄR I! Ofta hela vägen upp till bredden. Och i en alltmer stelnad ovänlig och hånfull klump. Enda skälet att det högra facket nu är halvtomt är att jag precis hackade upp en näve för nästa tvätt (som jag då lade i det VÄNSTRA facket!)
Hur kan detta hända? Hur kan denna skymf få fortgå? Hur ska vårt förhållande överleva? Tvättmedelsfacksmysteriet har givit upphov till infekterade konflikter mellan mig och @myraochmolly. Hårda ord har utbytts. Svordomar utstötts. Hot uttalats. Tårar fällts. Anklagelser haglat. Men nu är vi överens om att ingen av oss bär någon skuld. Vi är enade i den gnagande ovissheten om vad som EGENTLIGEN pågår. Enade och oroliga. Bor det någon annan i huset? Är vi utsatta för en tvättmedelspsykopats onda nycker? Huserar onda andar i vår Fritzlkeller? Är det Stasi? CIA? Illuminati?
Jag har noggrant studerat tvättmaskinen in action. Den skakar inte. Den vibrerar inte. Inte förrän centrifugering. Och då är ju tvättmedlet REDAN ANVÄNT!
Så jag undrar, vad fan är det som händer egentligen?
#mysterium

Så hääääär långsamt gick min sista 50;a fjäril i morse:)
Inte @sarahsjostrom-klass kanske men var faktiskt pigg trots gårdagens 21 mil. 6000 m i poolen med en hel del fjärilsim.
PS; fjärilsim är oerhört bra styrketräning för alla som ska tävla open water i någon form, bara att ösa!
#coltingtillkalmar @apollosports #apollosports @werlabs.se #werlabs @teamtigerbalsam #teamtigerbalsam @zengunlife #zengunlife @salmingrunning #salmingrunning @coltingwetsuits #coltingwetsuits @coltingborssen #coltingborssen
#orbeabicycles @orbeabicycles #ironman #ironmantraining

21 mil tempocykling med @thobiasp idag. 6000 m simning igår. Fyra riktigt bra löppass i veckan med banintervaller samt 2x24 km terrängdistans.
Utmaningen är inte att få till bra träning utan bra återhämtning! Helst hade jag velat ha en personlig massör/kiropraktor/sjukgymnast/helbrägdagörare/nåjd/schaman/terapeut/medicinman i vår Fritzlkeller men ingen har tagit det jobbet. Som tur är har jag det näst bästa! En massagemaskin från @zenproducts.swe, en Z-roller.
Den är grym. Stark och kompatibel. Jag kör mycket vader och baksida/rumpa. Den är stark nog för mig att sitta på den så att den knåda mina gamla hamstringsfästen:)
Det finns en madrass till också mär man vill ha mer avlastande massage på ömtåligare områden, typ psoas och hemska gluteus medius.
Myra & Molly gillar också min Z-roller!
#zroller #zenproducts #coltingtillkalmar @apollosports #apollosports @werlabs.se #werlabs @teamtigerbalsam #teamtigerbalsam @zengunlife #zengunlife @salmingrunning #salmingrunning @coltingwetsuits #coltingwetsuits @coltingborssen #coltingborssen
#orbeabicycles @orbeabicycles #ironman #ironmantraining

Podd-Niklas vs Podd-Niklas!
I natt är det rond två av Klassikerkampen dem emellan:) Vätternrundan 30 mil. Min @lill_nicke har gått all in och rakat benen samt lånat mina tävlingshjul. På grund av anledning och förkylning har träningen blivit något marginaliserad men vi har istället laddat med BEAST MODE och peptalk! Dessutom kommer gänget bakom @mustaschkampen och den klunga som Niklas åker i att göra sitt bästa för att få honom i mål. Vi vill gärna stötta Mustaschkampen och deras insamling till forskningen kring prostatacancer! Hjälp oss med detta! Putta in en liten peng. För varja krona som kommer in så kommer Niklas att orka ytterligare en bit på vägen runt sjön!
Heja Heja!
#coltingsnaknasanning #teammustaschsub9 #klassikernlagom #fuckcancer

Bra intervallpass igår som följdes upp med 24 km distans idag.
Hade sällskap av fenomenet @erik_wickstroom och ultradistansstjärnan @linuswireen. Av oss tre är jag överlägset äldst, tjockast och långsammast så det var skönt att de var snälla och inte sprang ifrån mig:)
#coltingtillkalmar

Nu drar vi till Norge! 24-26 augusti anordnar vi ett camp i Beitostølen. Länk i bio! 🇳🇴🇳🇴🇳🇴🇳🇴🇳🇴 Meld deg på Colting Borssén svømme- og triathlonleir på Beitostølen 24-26 august 2018!

Alle er velkommen, enten du er nybegynner eller elitemosjonist. Det er en helg for alle som vil la seg inspirere og oppleve en treningshelg i fantastiske omgivelser med Sveriges mest erfarne triathloncoacher. Fokus for helgen er svømming, men det kommer til å bli løpetrening, funksjonell styrketrening samt teori om hvordan du kan utvikle deg langsiktig. #coltingborssen #trinorge #imhaugesund @imhaugesund

100 km cykel med nya rekordwatt igår kväll. Och befriande banintervaller nu på morgonen. Hoppet om fysiska stordåd senare i sommar lever än:)
🏃✅ 2x2000 + 4x1000 med 200 m gångvila mellan varje intervall.
7.27 - 7.25 - 3.35 - 3.35 - 3.31 - 3.23
Hade sällskap av @alexberggren94 som körde sitt första löpintervallpass. Alex är tidigare elitsimmare med SM-medaljer i Open Water och som nu tränar för både Ironman Kalmar och @otillorace. Förra helgen vann han @borasswimrun tillsammans med @sebastianengforsnyqvist.
Nu satt Alex i rygg på mig hela passet frånsett sista tusingen, sjukt imponerande!
#coltingtillkalmar

Stort TACK och BIG-UPS till alla som var med på Open Water Sim Clinic i Borås idag!
Tre simpass och vi försökte kräma ur allt vi kunde under dagen gällande simteknik och OW-strategi.
Fantastiskt bra jobbat allihopa och så inspirerande att se oerhörda framsteg och krossade barriärer!
Coachen hann med 60x100 start 1.30 innan gänget var på plats:)
#coltingborssen #coltingwetsuits #älskaborås 📷 @malinwinbo

Jag är duktig på att svettas och gilllar att salta min mat. Go figure:)
174 km på cykeln och 1570 höjdmeter. Körde den LÅNGA vägen hem från Varberg inklusive Lygnern runt.
7 km löpning i 4.10-4.25 efteråt.
10 veckor till Kalmar. Det kommer bli mycket sån’t här nu.
#coltingtillkalmar @apollosports #apollosports @werlabs.se #werlabs @teamtigerbalsam #teamtigerbalsam @zengunlife #zengunlife @salmingrunning #salmingrunning @coltingwetsuits #coltingwetsuits @coltingborssen #coltingborssen
#orbeabicycles @orbeabicycles #ironman #ironmantraining

Första träningspasset som 45-åring blev ett simpass på Varbergs Simstadion. 5100 m, en rejäl insats för att hålla gubbhänget borta nu när man är närmare 60 än 30:)
Elin simmade 3000 m, nu i sjätte månaden! Tänk vilken fin tjej jag har som vet att en perfekt födelsedag ska innehålla prinsesstårta, utesimning och rödvin! Rödvin resten av dagen nu då:)
PS; simträna i solglasögon, det nya svarta, like a pro 👓

Fördelen med att fylla 45 och snart bli pappa är att man kommer bli firad på Fars Dag också!
Tack @myraochmolly för en härlig föselsedagsmorgon!
❤️🎉❤️🎉❤️🎉❤️🎉❤️🎉❤️🎉

Most Popular Instagram Hashtags