joannajedrzejczyk joannajedrzejczyk

3,590 posts   1,174,136 followers   2,614 followings

Joanna Jedrzejczyk  🇵🇱future UFC 115lbs CHAMPION SPONSORED BY: @oshee_official @formotiva @reebokpl @sweetsweat 📥info@joannajedrzejczyk.com 👊🏼 @americantopteam

🇵🇱. Dzisiaj pracujmy jeszcze mocniej niż wczoraj!👊🏼
🇺🇸. Let’s push it harder than yesterday!👊🏼
👸🏻#joannajedrzejczyk #jedrzejczykvsshevchenko #UFC231 #ATTnation #fightcamp

🇵🇱. Bardzo udany dzień treningowy!💥 Godzinny trening bokserski z @dyah_ali - jednym z najlepszych trenerów w branży i 10 rund grapplingu z trenerem @mikebrownmma i kotami z #ATT 🤗 Ciężko pracujemy każdego dnia i dlatego jesteśmy najlepsi!👊🏼🏆
🇺🇸. What a good training day!💥 Boxing for an hour with @dyah_ali - one of the best coaches in the business and 10 rounds of grappling with coach @mikebrownmma and very dedicated #ATT teammates 🤗 We work hard every day and that’s why we’re the best👊🏼🏆 Big Thanks to @trishacicero 🤙🏼
💙 @americantopteam
💊 Powered by @formotiva
👸🏻 #joannajedrzejczyk #boxinggirl #DyahDavis #UFC231 #ATTnation #jedrzejczykvsshevchenko

Thanks Coach @darustrong 🏋🏻‍♀️
📲 Back at if for the start of our 6th fight camp together @joannajedrzejczyk 8 weeks out from #UFC231 working on strength speed with special exercises to enhance readiness.
__________________________________

Utilizing @gymaware to measure bar speed for indications of specific adaptations the goal is to be able to move sub-maximal as fast as possible. Now that we are moving up to challenge for the flyweight belt we have plenty of room to grow and get STRONG. My main goal is to gain functional relative strength that can carry over into the fight. Making sure the hips, core and posterior chain are as strong and stable as possible.
👸🏻#joannajedrzejczyk #UFC231 #ufccanada #ufctoronto #strengthandconditioning #strengthcoach #PhilDaru #attnation #jedrzejczykvsshevchenko

🇵🇱. Z moimi polskimi chłopakami👊🏼 Bardzo się cieszę z coraz większej ekipy polskich zawodników trenujących w @americantopteam - jednym z najlepszych klubów na świece☝🏼 🇺🇸. Me & my Polish Boyzzzz👊🏼 Good to have more and more Polish Fighters coming to train in @americantopteam - one of the best gyms in the world☝🏼
👸🏻#joannajedrzejczyk #ATTnation #polishfighter #polishfighters #polishmma

🇵🇱. Zaczynamy tydzień z mocnym wejściem!💪🏼 Już od rana ułożyliśmy plan treningowy na kolejne tygodnie😃 Jestem szczęściarą, że mam tak wspaniałych trenerów🙏🏼❤️
🇺🇸. We’re starting strong!💪🏼 We have just planed the schedule for the next few weeks.😃 Blessed with my coaches @mikebrownmma @katelkubis @darustrong @darustrong 🙏🏼❤️
👸🏻#joannajedrzejczyk #MikeBrown #ATTnation #UFC231 #jedrzejczykvsshevchenko

🇵🇱. To jest ten czas!🔥 Jestem już na Florydzie i za chwilę wychodzę na pierwszy trening.🤼‍♀️ Przede mną 7 cudownych tygodni ciężkiej pracy, poświęcenia, realizacji planów, marzeń i ambicji.☝🏼 Pracy we wspaniałym miejscu z ludźmi pełnymi pasji, miłości i oddania oraz chęci osiągnięcia tego co ja.🙏🏼 Będzie to okres "ciężki", ale wart każdej kropli potu, łez i krwi.👊🏼 Jestescie ze mną?🙋🏻‍♀️ Ja sięgam po kolejne marzenie i już 8 grudnia zostanę mistrzynią wagi muszej UFC.🏆
Jakie są Wasze cele czy marzenia na końcówkę tego roku?🤗 Trzymam za Was kciuki.✊🏼 Nie bójcie się marzyć i ciężko pracujcie na ich realizacje.🌟
🇺🇸. It's time!🔥 I'm in Florida and I'm about to start the first training.🤼‍♀️ There are 7 great weeks ahead of me - full of hard work, dedication, following plans, dreams and ambitions.☝🏼 I'll be working in a wonderful place with people full of passion, love, devotion and willingness to achieve the same things as I do.🙏🏼 It's gonna be a tough time, but definitely worth any drop of sweat, tear and blood.👊🏼 Are you with me?🙋🏻‍♀️ I'm reaching for my next dream and on the 8th of December I'm gonna become the UFC flyweight champ.🏆 What are your goals or dreams for the end of this year?🤗 I'm pulling for you, guys!✊🏼 Don't be afraid to dream and work hard to make them true!🌟
💊 @formotiva
📸 @daniel.koper
💙 @americantopteam
👸🏻#joannajedrzejczyk #thequeen #JJQueen #formotivateam #formotiva #ATTnation #supplements #ufcchampion

🇵🇱. Po co w ogóle hejtować?!🤷🏻‍♀️ Prawda jest taka, że od hejtu i złośliwości nic się nie zmienia na lepsze.🙅🏻‍♀️ A nie musi tak być!🙋🏻‍♀️ Poznajcie Bartka.😍 Na co dzień mierzy się ze złośliwością, o której większość z nas nie ma pojęcia. Jest dzielniejszy od wszystkich hejterów w necie!👊🏼 Razem z klubami @cityfitpl i @fundacja_cancerfighters Pogromcy Złośliwości chcą rozprawić się ze złośliwymi chorobami i ze złośliwymi komentarzami.🛑 Bo zamiast hejtować – lepiej pomagać.😊 📲 Ty też możesz pomóc – wejdź na www.pogromcyzlosliwosci.pl i zaangażuj się!🙏🏼
Walczymy ze złośliwością w każdej postaci i mamy do tego najlepszych zawodników 🙂 👋🏼 Dołączajcie do naszego teamu na www.pogromcyzlosliwosci.pl. Mali Wojownicy z @fundacja_cancerfighters czekają na naszą pomoc.💪🏼
🇺🇸. What’s the point of being a hater?🤷🏻‍♀️ The truth is that hate and malice don’t make the world a better place.🙅🏻‍♀️ Yet, it doesn’t have to be like that!🙋🏻‍♀️ Meet Bartek.😍 Every day he has to face malignancy that none of us can imagine.👊🏼 He’s braver than all the haters on the Internet! Together with the @cityfitpl club and @fundacja_cancerfighters foundation, @PogromcyZłośliwości want to eradicate malignant diseases and comments.🛑 Instead of hating, it’s better to help!😊
📲 You too can give someone a hand - go to www.pogromcyzlosliwosci.pl and get involved!🙏🏼
We fight against any sort of malignancy, and we have the best fighters 🙂 👋🏼 Join our team at www.pogromcyzlosliwosci.pl. Little warriors from @fundacja_cancerfighters are waiting for our help.💪🏼
❤️ #Pogromcyzlosliwosci #cancerfighters #joannajedrzejczyk #malignancybusters #cityfitlublin #stophating #kidswithcancer #cancersucks

🇵🇱. Zobaczcie kogo znalazłam na lotnisku we Frankfurcie🙋🏻‍♀️ @mateusz_gamrot 💥 Lecimy zwojować USA🤗
🇺🇸. Look who I found at the @frankfurtairport 🙋🏻‍♀️ @mateusz_gamrot 💥 We’re going to take over🤗
💙 #ATTnation
👸🏻#joannajedrzejczyk #mateuszgamrot #polishfighter #polishfighters

🇵🇱. To jest po prostu niesamowite.🤩 Spotkać swojego ‚tatę’ @hoost.ernesto w Warszawie na lotnisku.🛩 Nie widzieliśmy się dobrych kilka lat.🤗 Ernesto to chodząca legenda. Mój wzór do naśladowania i człowiek, który miał bardzo duży wpływ na moje życie i sukcesy sportowe.👍🏼 To pod banderą #TEAMPERFECT zaczęłam zdobywać najwyższe światowe tytuły w muaythai.🥇 Kocham Cię, Ernesto.❤️ Ależ dostałam ekstra motywacyjnego kopa na nadchodzący camp.💪🏼 Woooooah.💥 Która z walk Ernesto jest waszą ulubioną?🤔 Ach te jego lowkicki!😱
🇺🇸. It’s unbelievable.🤩 I met my „father” @hoost.ernesto at the airport in Warsaw.🛩 We haven’t seen each other for years.🤗 Ernesto is a legend. He’s my role model and a man who had a huge impact on my life and sport success.👍🏼 When I was part of #TEAMPERFECT, I started to win world champiosnip titles in muaythai.🥇 I love you Ernesto.❤️ Now I feel even more motivated and excited about the camp!💪🏼 Woooooah!💥 Which Ernesto’s fight is your favorite?🤔 Ah, his lowkicks!😱
👸🏻#joannajedrzejczyk #ErnestoHoost #MisterPerfect #TeamPerfect #longtimenosee

😋 Smakołyki na podróż od @fit_king_catering 🛩
👸🏻#joannajedrzejczyk #fitkingcatering #ontheroad

🇵🇱. Gdy chcesz i próbujesz wyglądać na mięśniaka jak koleżka z plakatu😬 Tak.😜 Mój Fizjo też w to nie wierzy🤣
🇺🇸. When you do your best to look like a beefcake from a poster.😬 Yes, my physio can’t believe it too.😜🤣
👨🏼‍⚕️ @kamiliwanczyk
💙 @rehabilitacja.holistyczna
👸🏻#joannajedrzejczyk #musclegirl #muscleman #physiotherapy #lemieszispecjalisci #fizjoterapia #fizjoterapiaolsztyn #KamilIwanczyk

Most Popular Instagram Hashtags