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JEAN NICOLAS - FRENCH FITNESS  🇫🇷 📍Mayenne, 31 y/o 🔶FITNESS ADDICT 💯 🔶Musculation 💪💪 || ONLY GOOD VIBES 👣

Quoi de mieux après ta journée que de rentrer chez soi, se faire un bain tout chaud et une pizza 🍕 à préparer. Une journée qui se termine plutôt bien😊!
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Hello les amis, ça va bien?
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Forme du jour bonjour 💪. Aujourd'hui on commence par un peu de cardio avant d'entamer le dos et les trapèzes.
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Et vous, vous faites quoi aujourd'hui 😤? #fitness #fitessaddict #aesthetic #teamshape #fitnessmotivation  #igfitness #musculation #fitfam #bodybuilding #instafit #nopainnogain #fit #topbodychallengeuse #topbodychallenge #npng #fitnessmodel #instafitness #picoftheday #fitfrenchies #fitnesslifestyle #followme

Après une courte nuit😪, j'ai retrouvé la forme pour allez m'entraîner cette après-midi💪💪. Alors malgré un petit coup de fatigue, on garde le cap..✊💯💯.
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Tenue Oui👍ou Non🖓? On à tous besoin de motivation et de personnes qui nous motive pour n'importe quoi à n'importe quel moment 😊.
Love you guys! ❤.
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Aujourd'hui c'était [ REST DAY ].
Alors on reprends des forces 💪💪 avant de reprendre la semaine. Entre allez voter et regarder 🎬 ROGUE ONE, c'était mode " à la cool ".
Et vous, vous avez fait quoi ce dimanche ?
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Bon week-end à tous. Ce soir c'est soirée détente jusqu'à dimanche soir.
On garde des forces pour ranger tout l'appartement demain.
Et vous les copains?
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Allez la fitteam💪. Dernière ligne droite avant le week-end!! Aujourd'hui hard-training des épaules 🔥🔥avec très peu de récupération et une envie de tout détruire à chaque serie✊.
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Hello les amis musclés, la forme?
Bon hier soir petit kifffff 😍 resto chinois mouahahaha 😈. Alors aujourd'hui, retour aux affaires avec notamment les biceps et le curl marteau à la poulie 💪. #fitness #fitnessaddict #aesthetic #teamshape #fitnessmotivation  #igfitness #musculation #fitfam #bodybuilding #instafit #nopainnogain #topbodychallengeuse #topbodychallenge #npng #fitnessmodel #instafitness #fit #picoftheday #fitfrenchies #fitnesslifestyle #health

Hey, Si vous aussi vous profitez du soleil après votre training bien corsé😎❤..
Bon courage à tous ceux et celles qui s'entraîne 👏💪.
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Allez aujourd'hui on est partis pour faire brûler🔥 les triceps avec des séries longues 🔜 15/20 pour bien les finirs.. et lestés en plus 😊✊ [ NEVER GIVE UP ]
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☡Séance de pectoraux terminé ! ☡
Les 3 jours m'on fait du bien et les performances étaient meilleurs que la semaine dernière 😉👌.
Keep doing💯💯
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