jjtigerminka jjtigerminka

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Jenny 🐅  🇩🇪 #paderborn | NRW 👰🏼 Happy Wife | 28 🐶 Bullymama | Sparky 👙 Rezepte | #gesundessen 🍩 Intuitive Ernährung | #antidiet

APFELTASCHEN 😍🍎 |werbung|
Ich muss zugeben, ich würde mich ja immer lieber für 🍒-Taschen entscheiden aber das hier war ein mealprep für meinen Mann 🧔🏽 Was sagt ihr - Kirsche oder Apfel?
Womit ihr die Taschen füllt ist ja eh euch überlassen, hier ist zumindest das Rezept:
140g Dinkelmehl, 30g Protein, 100g Quark, 30g geschmolzene light Butter, süße nach Wahl zb Vanille flavdrops und 1 TL Backpulver
Alle Zutaten gut verkneten. Den Teig ausrollen und in Quadrate schneiden. Eine Hälfte mit zb Apfel belegen und die Taschen dann diagonal zuklappen. Den Rand mit einer Gabel fest drücken.
Den Teig mit Eigelb bestreichen und mit Mandeln bestreuen. Ca 15-20 Minuten bei 180 Grad backen, je nach Größe eurer Taschen.
Ich habe am Ende noch Peanutbutter darüber gegeben, da ist die aus der Flasche einfach perfekt zum dosieren und toppen 👌🏼 bekommt ihr bei @beastmode_germany - 10% mit Jenny10 🥰
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Döner oder Gyros? 🥙 |werbung|
Ich habe heute Hähnchen Gyros mit den griechischen Gewürzen von @spice_bar gezaubert.. dazu gab es krautsalat, Feta, krauterqusrk mit Gurke als Fake Zaziki und Fladenbrot aus meine Quark Hefte Teig s. Story Highlights 🥰
5€ Rabatt bei @spice_bar mit spicyjj 🍃
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Kokos-Milchreis mit Mango, Granatapfel und Schokopudding 😍 |werbung|
Na, wer würde da gerne mal durch alle Schichten Löffeln? 😋🥄
Bei mir gab es in letzter Zeit oft Milchreis aber statt dem Klassiker mit Zimt und Zucker oder heißen Kirschen, versuche ich mal ein paar neue Varianten für mich zu finden 😊
Was ist eure außergewöhnlichste Variante, die ihr bisher probiert habt?
Auf Milchreis & co bekommt ihr 10% Rabatt bei @reishunger mit reisjenny 🥰
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Spaghetti Bolognese 🍝😊 |werbung|
Bei mir eher Spaghetti Parmesan mit etwas Sauce, nach dem Bild hab ich nämlich eine ordentlich nicht mehr fotogene Portion Parmesan darüber geschüttet 😂🤷🏼‍♀️ das muss schon richtig mehlig schmecken.. wisst ihr was ich meine?
Was meint ihr? Viel oder wenig Parmesan? 🧀🧀
Übrigens ist das holy boly Gewürz von @spice_bar der absolute muss für alle bolo Fans, ihr werdet es lieben! Schmeckt auf Avocado übrigens auch Mega gut als topping 🥑
5€ Rabatt mit spicyjj @spice_bar 👌🏼
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Kuchensonntag 😋 |werbung|
Hier ist ein Rhabarber Streusel Kuchen, wo ich euch ja noch das Rezept schulde. Sorry, ich hänge momentan etwas hinterher 😂🤷🏼‍♀️
Mögt ihr #rhabarber gern? 🥮
Für eine kleine Kuchenform:
250g Quark, 1 Ei, 75 ml Milch und Butterkeks Flavdrops @got7nutrition vermengen. 2 TL Backpulver, 25g Vanille Protein, 30g Reismehl @reishunger und 30g Schmelzflocken vermengen.
Den Teig in die Kuchenform geben und mit Rhabarber belegen.
1 EL light Butter schmelzen und mit 1 EL Quark, 1 EL bronxe Xucker und 2 EL Reismehl verkneten, dann als Streusel über den Kuchen verteilen.
Bei 180 Grad ca 35 Minuten backen!
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Sushi Samstag 🍱 |werbung|
Im Garten sitzen bei nach ca 20 Grad, die letzten Sonnenstrahlen genießen, Sparky tobt im Garten rum und dazu super leckeres Sushi von @mrductogo 😋 was will man mehr?
Endlich gibts wieder nur 5 min von uns entfernt einen super Sushi to Go laden, ich hab es so vermisst 😭
Holt ihr euch oft Sushi nach Hause oder geht ihr lieber Sushi im Restaurant essen?
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Hey 🥰 |werbung| puh, fast Wochenende.. momentan vergehen die Tage wie im Flug bei mir, das ist echt krass.
Für morgen werde ich mir wieder ein paar gefüllte Dinkelbällchen machen, genug Riegel als Füllung hab ich ja wieder da, s. meine Story 😂
Auf dem Bild hatte ich sie mit Aprikosen und Milkybar Drops gefüllt, die sind allerdings geschmolzen und in die Aprikosen eingesogen.. hat das ganze noch saftiger gemacht 🤩
Das Rezept: 1 Ei, 120g Quark und 70g schmelzflocken vermengen. Wer mag, der gibt noch flavdrops und Protein dazu, dann einfach etwas weniger schmelzflocken verwenden 😊
Mit feuchten Händen die bällchen formen und ca 15 Minuten bei 180 Grad backen.
Womit würdet ihr die füllen? 🥰
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Mediterranes Zupfbort 🤩🥖 |werbung|
Endlich kommt der Post dazu.. sorry, dass viele von euch so ungeduldig warten mussten 😣
Das Grundrezept habe ich euch eben in meinen story Highlights gespeichert - Quark Hefteteig. Zu den Teig habe ich direkt 1 EL Pizza & Pastagewürz* gegeben.
Wenn der Teig aufgegangen ist, ausrollen. 100g light Butter mit 1,5 EL hello mediterraneo* vermengen und gleichmäßig auf dem Teig verstreichen.
Eine Kastenform aufstellen und den Teig in Rechtecke schneiden, so dass er in die Kastenform passt. Die Stücke dann in der Form stapeln.
Bei 180 Grad ca 30 Minuten backen & dann los zupfen 😋
Die Gewürze bekommt ihr bei @spice_bar und 5€ Rabatt gibt es mit spicyjj ab 15€ Einkaufswert!
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Protein Käsekuchen 🥧 |werbung|
Zuerst mal eine Frage.. was haltet ihr von fertigkuchen? Also so komplett fertig, keine backmischung? Ich bin da echt skeptisch und Backe am liebsten immer selbst, muss ich da echt zugeben.
Der Kuchen hier ist ein komplett fertiger Protein Käsekuchen und ich bin begeistert! Der schmeckt nicht künstlich sondern super cremig und lecker.. gut, das topping war natürlich ich aber wenn man schon nicht backen muss, dann kann man ja wenigstens etwas toppen 🍓
Ein Stück hat ca 90 kcal, 9g Eiweiß, 10g KH,2,5g fett.
Die Kuchen gibt es in 3 Sorten jetzt neu bei @beastmode_germany & mit Jenny10 spart ihr 10% auf alles ❤️
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Wie wäre es mit leckeren French Toast für morgen früh? 🥰 |werbung|
Ich habe euch die Zubereitung vor ein paar Tagen schon mal gezeigt und hier kommt nun auch das Rezept noch mal dazu:
4 Scheiben vollkorntoast 🍞
1 Ei, 100 ml Milch, 15g Whey vermengen und evtl noch mit Flavdrops süßen
Die Toast darin einweichen, bis die komplette Flüssigkeit aufgesogen ist. Das Toast am besten mit der Gabel einstechen, dann geht es schneller.
Die Toasts bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun braten.
Und jetzt die große Frage.. womit würdet ihr toppen? Ich natürlich mit Früchten und dem @got7nutrition Spread 🍓🍫
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Ich starte nach einer echt miesen Woche mit einer Hammer Pizza ins Wochenende, wer ist dabei? 🍕❤️ |werbung|
Also die habe ich mir jetzt echt verdient wobei man sagen muss.. die ist eigentlich echt gesund und gar nicht so eine Sünde wie man denkt! 😜
Hier das Rezept für 2 große Pizzen
250g Dinkelmehl mit 1/2 TL Salz, 1/2 TL Brotgewürz, 1 TL italienischer Kräuter und 1/2 Pk Trockenhefe vermengen. 125g Quark, 2 EL Olivenöl und 75 ml lauwarmes Wasser vermengen und dann mit dem Mehl verkneten. Den Teig ca 45 Minuten gehen lassen.
Den Teig zu zwei Pizzen formen und belegen. Ich habe passierte Tomaten mediterran gewürzt und als Sauce verwendet. Belegt habe ich die Pizza dann noch mit light Käse und light salami. 12 Minuten in den Ofen bei 180 Grad und genießen 👌🏼
Verwendete Gewürze von @spice_bar sind das Brotgewürz, Pizza- und Pasta und hello mediterraneo 🍃 mit spicyjj bekommt ihr 5€ Rabatt!
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Achtung, foodporn zum Wochenende! 🚨 |werbung|
Diese soft Cookies mit flüssigem Kern habe ich gestern gezaubert und was soll ich sagen? 😍 leider geil!
Das Rezept:
1 Ei und 2 Eiweiß oder ein weiteres ganzes Ei mit 120g Quark und einer reifen zermatschten Banane vermengen. 80g Schmelzflocken und 100ml Milch dazu geben, kurz quellen lassen. Mit 80g Dinkelmehl andicken. Nach bedarf mit flavdrops süßen.
Je 1 EL Teig auf das Backblech geben, darauf 1 TL Schokocreme und mit einem halben EL Teig bedecken. Wer mag kann noch Schokodrops oben drauf geben. Bei 180 Grad ca 15 Minuten backen.
Meine Backzutaten bekommt ihr bei @beastmode_germany (10% mit Jenny10) oder @got7nutrition (10% mit JJ10) ❤️
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