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jjobodyfit jjobodyfit

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  λŒ€κ΅¬ν”Όν‹°.λŒ€κ΅¬ν—¬μŠ€.λŒ€κ΅¬νΌμŠ€λ„.쑰바디핏 μ›¨μ΄νŠΈνŠΈλ ˆμ΄λ‹ μ½”μΉ˜ πŸ’μ·¨λ―Έ~λŒ€νšŒμΆœμ „.νŠΈλ‘œν”Όμˆ˜μ§‘. πŸ†2017WBC FITNESS κ·Έλž‘ν”„λ¦¬.ν”Όκ·œμ–΄PRO κ·Έμ™Έ λ‹€μˆ˜ πŸ“ž053.783.9912 카카였ID gogojjinny β˜…κ³ λ„λΉ„λ§Œλ‹€μ΄μ–΄νŠΈ μ „λ¬Έβ˜… λŒ€κ΅¬ μˆ˜μ„±κ΅¬ μš©ν•™λ‘œ158μˆ˜μ„±λͺ»5λΆ„

http://blog.naver.com/gogojjinny

#쑰바디핏 . 🎈🎈🎈
2017λ…„μ˜ μΆ”μ–΅.
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이제 2018λ…„,,,,
μ–΄λ–€ 좔얡이 μŒ“μ΄κ²Œ 될까?
μƒκΈ±ν•˜λ©΄ 즐겁고 κ°€μŠ΄λ›°λŠ” 좔얡이
μŒ“μ΄λ„λ‘
μ—΄μ‹¬νžˆ
λ‹¬λ €λ³΄μž~!!
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μž μ‹œ λŠμŠ¨ν–ˆλ˜ λ§ˆμŒμ„
λ‹€μž‘λŠ”λ°λŠ”
μ§€λ‚œμ‹œκ°„μ˜ 기둝~!!!!
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πŸ”₯πŸ”₯πŸ”₯πŸ”₯
νŒŒμ΄μ•Ό~~~~
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#μ›¨μ΄νŠΈνŠΈλ ˆμ΄λ‹λΌμ΄ν”„
#λ³΄λ””λΉŒλ”©λΌμ΄ν”„
#λ‚˜ν™€λ‘œμ§μ—
#λ‚˜ν™€λ‘œμ›¨μ΄νŠΈ
#ν”Όκ·œμ–΄μ„ μˆ˜
#μ‘°λ―Έμ˜μ„ μˆ˜
#μ–΄κΉ¨κΉ‘νŒ¨
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#λŒ€κ΅¬ν”Όν‹°

#쑰바디핏
🎈🎈🎈. μš”μ¦˜ μž₯염이 μœ ν–‰μΈμ§€
저도 κ²°κ΅­μ—” κ±Έλ €λ²„λ €μ„œ
2주정도 κ³ μƒν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.γ… γ… 
.
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κ·Έμ•Όλ§λ‘œ 아무것도 λ¨Ήμ„μˆ˜μ—†λŠ”
μƒν™©μ΄μ§€λ§Œ,,,
식단을 ν¬κΈ°ν• μˆ˜λŠ” μ—†μ–΄μ„œ
λ§€λΌλ‹ˆλ§ˆλ‹€
죽을 μ‘€μ–΄μ„œ λ¨Ήμ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€..
.
πŸ‘‰πŸ‘‰πŸ‘‰πŸ‘‰
μš”λ•Œ 효자 μ•„μ΄ν…œ.
#λ‹­μ΄μ†Œ #ν›ˆμ œλ§› λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄
ν•œνŒ©μ—
λ°₯ 200그램 λŒ€μΆ© κ°ˆμ•„μ„œ
μ‰½κ²Œ μ‰½κ²Œ 죽을 λ§Œλ“€μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€~~^^ ν›ˆμ œλ§›μ΄ 싫을땐
살짝 헹ꡬ고,
μ•„λ‹ˆλ©΄ 걍 νˆ¬ν•˜~~
일일이 κ²°λŒ€λ‘œ μ°Ÿμ–΄μ„œ λ§Œλ“€λ©΄
더 λ§›λ‚˜κ² μ§€λ§Œ
μ•„ν”„λ‹ˆκΉ 패슀~~
.
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μƒλ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄λ³΄λ‹€ μ—°ν•˜κ³ 
덜 퍽퍽해여.
λ°₯을 λŒ€μΆ© κ°ˆμ•„μ„œ λ§Œλ“€κΈ°λ•Œλ¬Έμ—
5λΆ„λ§Œμ— λšλ”±~!!!
참기름 ν•œλ°©μšΈ λ„£μœΌλ©΄
λ§Œμ‚¬ν˜•ν†΅~!!! μ•„ν”Œλ•Œλ„ 식단 ν¬κΈ°ν•˜μ§€λ§κ³ 
μ£½ λ§Œλ“€μ–΄λ“œμ„Έμš”~^^
.
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@λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄ μ†Œν™”μ•ˆλ λ•Œλ„
μ§±μž…λ‹ˆλ‹€~~
@λ°”μ λ•Œλ„ μ’‹κ΅¬μš”
@후루룩 λ„˜μ–΄κ°€μš€γ…‹

λ‹­μ΄μ†Œμ£Όλ¬Έ www.λ‹­μ΄μ†Œ.kr
#λ‹­μ΄μ†Œ #λͺ…μ›ν‘Έλ“œ
#λ―Ώκ³ λ¨ΉλŠ”λ‹­μ΄μ†Œ #κ΅­λ‚΄μ‚° #μ•ˆμ „ν•œλ¨Ήκ±°λ¦¬ #λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄ #λ§›μžˆλŠ”λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ
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🎈🎈🎈 λͺ©μ†Œλ¦¬ 주의~^^;; .
β˜…μš”μ¦˜ κ΅μ •λ§ˆμ‚¬μ§€ λ°›κ³ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.β˜…
주둜 νž™μœ„μ£Όμ§€λ§Œ
λŒ€ν‡΄μ§κ·Όν• λ•Œ μ˜μƒμ΄ 있길래~^^
.

@sujeong2198 μ‹ μ˜μ† κΉ€μˆ˜μ •μŒ€κ»˜
λ°›κ³ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
.
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3λ…„μ „ λ ˆκ·Έν”„λ ˆμŠ€ν•˜λ‹€κ°€
였λ₯Έμͺ½ νž™(이상근)을 λ‹€μΉœ μ΄ν›„λ‘œ
νž™μš΄λ™μ„ μ „ν˜€ λͺ»ν•˜κ³ μžˆλŠ” 상황,,,
μ’€ 자고있으면
μ•„νŒŒμ„œ κΉ¨κΈ°λ•Œλ¬Έμ—
κΉŠμ€ μž μ„ λͺ»μžμš”.γ…œγ… 
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쒌우 νž™λͺ¨μ–‘이 λ‹¬λΌμ§ˆμ •λ„λ‘œ
κ³ ν†΅μŠ€λŸ¬μ› μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
항상 ν•˜μ²΄μš΄λ™μ€ μžμ‹ μ΄ μ—†μ—ˆμ–΄μš”γ… 
.
λ”λΆˆμ–΄
λ³΄μƒμž‘μš©μœΌλ‘œ
μ™Όμͺ½ 무릎과 μ’…μ•„λ¦¬μ˜ κ³Όμ‚¬μš©μœΌλ‘œ
λ¬ΌκΉŒμ§€ μ°¨μ„œ
λ¬ΌλΉΌλŠ” μ‹œμˆ κΉŒμ§€~~γ… 
μ΄μ²΄μ λ‚œκ΅­μ΄μ—ˆμ Έ.
κ·ΈλŸ¬λ©΄μ„œλ„ μ‹œμ¦Œμ€€λΉ„ν•˜κ² λ‹€λŠ” 근자감.γ… 
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@sujeong2198 μˆ˜μ •μŒ€κ»˜
주 2회.
λ°”μ˜λ©΄ 1νšŒλΌλ„
κΎΈμ€€νžˆ 받은결과.
ν•œλ‹¬μ •λ„ λλŠ”λ°
μ•„μš°~~거의 μ™„μΉ˜ 90ν”„λ‘œμ •λ„~!!
.
.
일단 살것 κ°™κ΅¬μš”.
λ”λΆˆμ–΄ 온λͺΈμ„ 닀같이
κ΅μ •ν•΄μ£Όμ‹œλ‹ˆ
이건 λ”λΆˆμ–΄ κ°œμ΄λ“~~^^
.
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μ•„ν”ˆλ°λ₯Ό
μ •ν•™νžˆ μ§šμ–΄μ„œ
λ§ˆμ‚¬μ§€ν•΄μ£Όμ…”μ„œ
μ•„ν”ˆ μ œμž…μž₯에선
μ‹ μ˜ 손이라고 λΆ€λ₯΄κ³ μ‹Άλ„€μš”.
병원 λ¬Όλ¦¬μΉ˜λ£Œμ™€λŠ”
차원이 ν‹€λ¦° κ΅μ •λ§ˆμ‚¬μ§€~
μΆ”μ²œν•΄λ΄…λ‹ˆλ‹€~^^ .
@μ²˜μŒμ—” λ”λŸ½κ²Œ μ•„νŒŒμš”
@λΉ„λͺ…κ³Ό 이λ₯Ό μ•…λ¬Όκ³  눈물 ν˜λ €κ°€λ©°
ν—›μ›ƒμŒμ΄ μ‹€μ‹€μ‹€
@λ²Œλ–‘λ²Œλ–‘
@λ³΅κ·Όμš΄λ™ μ €μ ˆλ‘œ λ©λ‹ˆλ‹€λ§Œ
@κ·Έκ³Όμ •λ§Œ μ§€λ‚˜λ©΄ 평화가 μ°Ύμ•„μ˜΅λ‹ˆλ‹€.
@이제 편히 μž‘λ‹ˆλ‹€
@λ‹€μΉ˜λ©΄ λ‚˜λ§Œμ†ν•΄
@뢀상 μ‘°μ‹¬ν•˜μ„Έμš”

#μ›¨μ΄νŠΈνŠΈλ ˆμ΄λ‹λΌμ΄ν”„
#λ³΄λ””λΉŒλ”©λΌμ΄ν”„
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#μ‘°λ°”λ””ν•μŠ€νŠœλ””μ˜€

#쑰바디핏 🎈🎈🎈
2016λ…„ 8μ›”μ―€μ΄μ—ˆλŠ”λ°,,,,
1λ…„5κ°œμ›”λ§Œμ—
μ°Έ 많이 λ°”λ€Œμ—ˆκ΅¬λ‚˜~~
πŸ˜…πŸ˜…πŸ˜…πŸ˜…
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역쉬
λ³΄λ””λΉŒλ”©~~πŸ‘πŸ‘πŸ‘
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λ°”λ””λ””μžμΈμ΄ κ°€λŠ₯ν•˜κ²Œλ˜λŠ”
μ›¨μ΄νŠΈνŠΈλ ˆμ΄λ‹
λ§Œμ‰μ΄~~πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺ
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λ‚΄λ…„μ—λŠ”
어떨지 또 κΈ°λŒ€λ˜λŠ”κ΅°~~
μ˜¬ν•΄ 농사 잘 μ§€μ–΄λ³΄μž~!!
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@ν•˜μ§€λ§Œ νšŒμ›λ‹˜λ“€μ€ μ €λ•Œκ°€ μ’‹λ‹€κ³ ν•˜μ§€μš”
@μ£Όμœ„μ—μ„œλ„ λ‹€λ“€ μ €λ•Œκ°€ μ’‹λ‹€κ³ ν•˜μ§€μš”
@λ‚˜ν˜Όμž μš°κ²¨μ„œ 계속 λͺΈμ„ ν‚€μš°λŠ” μ€‘μž…λ‹ˆλ‹€
@κ·Έλž˜μ„œ νž˜λ“€λ‹€μ†Œλ¦¬λ„ λͺ»ν•΄μš”
@λ”± 1λ…„λ§Œ 더 ν•΄λ³΄λŠ”κ±Έλ‘œ,,,, #μ›¨μ΄νŠΈνŠΈλ ˆμ΄λ‹λΌμ΄ν”„
#λ³΄λ””λΉŒλ”©λΌμ΄ν”„
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후면삼각근 κ±΄λ“œλ €μ£Όκ³ ~
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μ™„μ „
κ°μ‚¬ν•œ λ§›μ˜
#λ‹­μ΄μ†Œ #λ§€μš΄λ§›λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄ 200g
원샷~~^^
#λ§›μžˆμͺ„μš€πŸ˜πŸ˜πŸ˜
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μš” λ§€μš΄λ§›λ•Œλ¬Έμ—
ν›ˆμ œλ§›μ€ 아직 먹어보지λͺ»ν–ˆλ„€μš”.γ…‹
내일은 ν›ˆμ œλ§›μœΌλ‘œ~~~^^ .
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λ‹­μ΄μ†Œμ£Όλ¬Έ www.λ‹­μ΄μ†Œ.kr
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μƒˆλ‘œ κ΅¬μž…ν•œ
#cobragrips
μ§±μ΄λ„€μš”.
πŸ‘πŸ‘πŸ‘
μžμ„Έν•œ ν›„κΈ°λŠ”
담에~~~ πŸ‘πŸ‘πŸ‘
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#μ›¨μ΄νŠΈνŠΈλ ˆμ΄λ‹λΌμ΄ν”„
#λ³΄λ””λΉŒλ”©λΌμ΄ν”„
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λ°°λ“œλ―Όν„΄μ„ μ¦κΈ°μ‹œλŠ” νšŒμ›λ‹˜~~
3월에
μŠΉκΈ‰λŒ€νšŒκ°€ μžˆλŠ”μ§€λΌ,

νŽΈμΈ‘μš΄λ™μΈ
λ°°λ“œλ―ΌνŠΌλ•Œλ¬Έμ—
틀어진 μ²΄ν˜•μ„
κ΅μ •ν•˜λ©΄μ„œ
지ꡬλ ₯강화및 μΉ΄λ””μ˜€μš΄λ™λ„ λ³‘ν–‰ν•˜κ³ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
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μ˜€λŠ˜μ€
λ”± 50λΆ„λ§Œ~
1λΆ„ μš΄λ™.20초 νœ΄μ‹μœΌλ‘œ
λ‹¬λ €λ΄…λ‹ˆλ‹€~~!!!
μš΄λ™λ•ŒλŠ” λ’€μ§ˆκ°~😰😰😰
λλ‚˜λ©΄ 천ꡭ~πŸ‘πŸ‘πŸ‘
λ°°λ“œλ―Όν„΄ 성적도 μ­‰μ­‰μ­‰~~~!!
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#μš΄λ™ν•©μ‹œλ‹€
#λ°±μ„Έμ‹œλŒ€
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#λ°”λ””ν•μŠ€νŠœλ””μ˜€
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@κΈ°μŠΉμ „ μ½”μ–΄
#κΈ°λŠ₯μ„±μš΄λ™
@λ‚΄λͺΈμ˜ κΈ°λŠ₯을 μ‚΄λ¦¬μž

#κ³ λ„λΉ„λ§Œλ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ „λ¬Έ
#νŽ‘μ…”λ„νŠΈλ ˆμ΄λ‹
#λ°”μ΄νΌνŠΈλ ˆμ΄λ‹
#κ³¨ν”„νŠΈλ ˆμ΄λ‹
#λ°°ν‹€λ‘œν”„νŠΈλ ˆμ΄λ‹
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🎈🎈🎈
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지방에 μ‚¬λŠ” μ„ μˆ˜λ‘œμ¨
이런 μ‚¬μ „κ³„μΈ‘μ—†λŠ”
μ‹œμŠ€ν…œ.
λ„ˆλ¬΄ μ’‹λ„€μš”~!!!
λ¬Όκ°œλ°•μˆ˜~~~ㅅㆍㅅ
πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘‹πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘
μ™”λ‹€ κ°”λ‹€ μ˜€λŠ” ꡐ톡비가
μ°Έκ°€λΉ„λž‘ 같은데
정말 μ„ μˆ˜λ₯Ό μœ„ν•œ μ‹œμŠ€ν…œμΈλ“―μš”.
.
막상 계츑가면
μ‹ μž₯만 재고 끝.
μ„ λ¬Ό μ‘°κΈˆλ°›κ³  끝~~^^;;
μ§€λ°©μΈμœΌλ‘œμ¨λŠ”
ν—ˆλ¬΄ν•˜κΈ° 짝이 μ—†μ‘°,,,,γ… γ… 
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🚩🚩🚩
이런 μ‹œμŠ€ν…œ
널리널리 퍼쑌으면
μ°Έ μ’‹κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€~^^
🚩🚩🚩
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#PCAμ½”λ¦¬μ•„λž‘ κ΄€κ³„μ—†λŠ” 1μΈμž…λ‹ˆλ‹€
#μ°Έκ°€λΉ„μ™Έμ—” κ²½λΉ„λ₯Ό μ•„λΌκ³ μ‹Άμ–΄μ„œμš”
#λŒ€νšŒμ°Έκ°€κ°€ 취미인지라
μž‘λ…„μ— μ°Έκ°€κ²½λΉ„λ§Œ 300λ§Œμ› λ“€μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€
#μ„Έμƒμ—λ‚˜ 10κ°œλ‚˜ μ‹ μ²­ν–ˆλ”λΌκ΅¬μš”

#μ˜¬ν•΄μ—” μžμ œν•΄μ•Όκ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
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#μ›¨μ΄νŠΈνŠΈλ ˆμ΄λ‹λΌμ΄ν”„
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#ν”Όκ·œμ–΄μ„ μˆ˜
#μ‘°λ―Έμ˜μ„ μˆ˜
#μš΄λ™μ€λ°₯
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🎈🎈🎈
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용인으둜
주말원정 μš΄λ™ ~🎡🎡
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이제 μ‹œμ¦Œμ˜¨~~^^
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μš”μ¦˜ 홀릭쀑인
#λ‹­μ΄μ†Œ #λ§€μš΄λ§›λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄λ‘œ
κ°„νŽΈν•˜κ²Œ λ„μ‹œλ½ ν•΄κ²°~!
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@chunri.kim
μΆ˜λ¦¬μŒ€λ„ λ§›λ³΄μ‹œλ”λ‹ˆ
λ‹­κ°ˆλΉ„λ§›μ΄λž˜μš€.
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ν›ˆμ œλ§›λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄μ—
질린 μͺΌμŒ€μ˜ λ§ˆμ§€λ§‰λ³΄λ£¨.

이거 λ¨Ήλ‹€κ°€
λ‹€λ₯Έκ²ƒμ€ λͺ»λ¨Ήκ² λ„€μš” γ…‹
λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 잘 ν•΄λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€~~^^ .
λ‹­μ΄μ†Œμ£Όλ¬Έ
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🎈🎈🎈 쑰바디핏은
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VIPRλ₯Ό 많이 μ΄μš©ν•©λ‹ˆλ‹€.
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λ‹€μ΄μ–΄νŠΈν”Όν‹° 경우
μžμ—°μŠ€λŸ½κ²Œ μ€‘λŸ‰λ„ μ˜¬λΌκ°€κ³ 
μ–΄λ €μš΄ λ™μž‘λ„ μ‰½κ²Œ μˆ˜ν–‰μ΄ λ˜μ„œ
μ‹œκ°„λŒ€λΉ„ μ•„μ£Ό λ§Žμ€ μš΄λ™λŸ‰μ΄
μ €μ ˆλ‘œ~~~~
고둜
κ°€μ„±λΉ„ κ°‘~!!!
.
바이퍼λ₯Ό μΆ”μ²œν•©λ‹ˆλ‹€~^^
.
.

#μš΄λ™ν•©μ‹œλ‹€
#λ°±μ„Έμ‹œλŒ€
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#νŽ‘μ…”λ„νŠΈλ ˆμ΄λ‹
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#μΌ€ν‹€λ²¨νŠΈλ ˆμ΄λ‹
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#μ•„μΏ μ•„λ°±νŠΈλ ˆμ΄λ‹
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#HIIT
#μΈν„°λ²ŒνŠΈλ ˆμ΄λ‹
#λ²„ν”ΌνŠΈλ ˆμ΄λ‹
#μ„œν‚·νŠΈλ ˆμ΄λ‹
#λŒ€κ΅¬ν”Όν‹°

#쑰바디핏 🎈🎈🎈
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μ–΄λ¨Έ 이건 사야돼~!!!
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μ „νˆ¬μ‹λŸ‰μ΄ λ„μ°©ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹·!!
#λͺ…μ›ν‘Έλ“œ
#λ‹­μ΄μ†Œ #λ§€μš΄λ§›
μ—¬λŠ λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄μ΄λž‘
별차이가 μžˆκ² μ–΄~? ν–ˆλŠ”λ°,,,,,
이야~
이거 λ¬Όκ±΄μ΄λ„€μš”^^
πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘
일단 λ°•μˆ˜ ν•œλ²ˆ 쳐주고~~~~γ…‹
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μ΄μ œκΉŒμ§€ 먹은 닭가살쀑
맛@λ‹­ μŠ€νŒ€λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄μ΄ μ΅œκ³ μΈμ€„ μ•Œμ•˜λŠ”λ°,,,,
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κ·Έλž˜λ„ 닭이 λ„ˆλ¬΄λ„ˆλ¬΄ μ§ˆλ €μ„œ
이번 μ‹œμ¦Œμ€ μ†Œκ³ κΈ°λ‘œ
달릴렀고 μ€€λΉ„ν–ˆλŠ”λ°.,,, .
μ λ‹Ήνžˆ λ§€μ½€ν•œλ§›μ΄
쀑독성이 μžˆκΈ°κΉŒμ§€ν•˜λ„€μš€.
μ§ˆκΈ΄μ†Œκ³ κΈ° λ¨ΉκΈ°μ‹«μ–΄μ‘ŒμŠ΅λ‹ˆλ‹€γ… γ… 
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μ„±λΆ„κ²€μ‚¬μ§€κΉŒμ§€
λ”± 동봉해
λ³΄λ‚΄μ„œ 믿음이 κ°€λ„€μš”. .
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맀운거 1도 λͺ» λ¨ΉλŠ”λ°
λ”± κ°μΉ λ§›λ‚˜κ²Œ λ§›μžˆμ–΄μ„œ
μ§€κ²¨μ›Œμ„œ λͺ» λ¨Ήκ² λŠ” λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄μ„
즐기게 ν•΄μ€λ‹ˆλ‹€.
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λ‚˜λ‘ λͺ¨λ₯΄κ²Œ 200g포μž₯된거
λ‹€λ¨Ήμ–΄μš”.
λ¨Έ μš΄λ™ λ”ν•˜λ―„ λ©λ‹ˆλ‹€λ§Œ~~^^
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μ•”νŠΌ
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100개 주문할각~~!!!!
πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘
μͺΌμŒ€μ΄ κΆŒν•΄λ΄…λ‹ˆλ‹€.
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ν›„νšŒμ—†μ„κ±°μ—μš”~~^^
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즐거운 쑰바디핏그룹피티~β™ͺ♬
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머리끝뢀터 λ°œλκΉŒμ§€ 골고루~~^^
ν•«ν…Œν•«νƒœ~~ν•˜μ§€λ§Œ
사싀은 νž˜λ“€μ–΄ λ’€μ§ˆκ°μž…μ§€μš”~~γ…‹
μ €μ§ˆλ³‘μ•„λ¦¬μ²΄λ ₯도
ν•¨κ»˜ ν›ˆλ ¨ν•˜λ‹€ 보면
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μͺΌμŒ€μ΄ ν›ˆλŸ°λŸ‰,강도..ν€„λŸ¬ν‹°
μžλΆ€ν•˜λŠ” μ‹œκ°„μž…λ‹ˆλ‹€~
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주말을 μ΄μš©ν•˜μ—¬
μ‹œμ¦Œμ€€λΉ„μ€‘μ΄μ‹  @sujeong2198 쌀과
μš©μΈμ— 계신
@chunri.kim 좘리쌀께둜
슝~~πŸ’¨πŸ’¨πŸ’¨
@gym__studio μ—μ„œ
μ—΄μš΄ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
λΆˆνƒœμ› μ§€μœ ~πŸ”₯πŸ”₯πŸ”₯
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μ§μŠ€νŠœλ””μ˜€

λ™λ°±μ£½μ „λŒ€λ‘œ527번길 100-13 4μΈ΅
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μ‹œμ„€μ΄ μ–΄μ°Œλ‚˜ κΉ”λ”ν•˜κ³  쒋은지~
제 샡이 μ΄ˆλΌν•΄μ§ˆμ •λ„~^^;
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@ga_z_aaaar μž₯영둝 λŒ€ν‘œλ‹˜μ˜ 배렀둜
λ„˜ 멋진 μ‹œμ„€
우리끼리만
μ „μ„Έλ‚΄μ–΄μ„œ ν›ˆλ ¨ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€~ πŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ‘
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좘리쌀과
@djhoya8822 μž„μ±„ν˜ΈμŒ€μ˜
정말 μ •λ§λ””ν…ŒμΌν•œ
ν›ˆλ ¨λ„ 배우고~~
πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺ
μ €λŠ”
좘리쌀과 같이 ν›ˆλ ¨ν•΄μ„œ
μ˜κ΄‘μ΄μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€~~😍😍😍
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이번 μ‹œμ¦Œ μ—΄μ‹¬νžˆ
λ‹¬λ €λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€~~!!!
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#μ‘°λ―Έμ˜μ„ μˆ˜
#ν”Όκ·œμ–΄μ„ μˆ˜
#μš΄λ™ν•©μ‹œλ‹€
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#μš΄λ™ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€
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#ν”Όκ·œμ–΄μ„ μˆ˜
#μš΄λ™μ€λ°₯
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꡿바이~ 2017λ…„
@1λ…„λ‚΄λ‚΄
λŒ€νšŒ 7개 μΆœμ „ν•˜λŠλΌ
μˆ˜κ³ ν•œ 'λ‚˜'μ—κ²Œ
λ°•μˆ˜λ₯Ό~~
@νŠΈλ‘œν”Ό μˆ˜μ§‘μ€ 많이 ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€λ§Œ~~^^;;
@λ‹€μ‹œλŠ” 이런 무λͺ¨ν•œ μΆœμ „μ€ μ‚Όκ°€ν•˜λ¦¬λΌ λ‹€μ§ν•΄λ΄…λ‹ˆλ‹€ γ…‹
@λŒ€νšŒ μΆœμ „λ„ μ „λž΅μ΄ ν•„μš”ν•˜λ‹€λŠ”κ±Έ
이 λͺΈλ•‘이가 μƒν•˜κ³ μ„œμ•Ό μ•Œκ²Œλ˜λ‹€λ‹›~~😰😰😰
@ν•΄λ§ˆλ‹€ μ—…κ·Έλ ˆμ΄λ“œλ˜λŠ” λͺΈμ„
μƒκ°ν•˜λ©΄μ„œ
μ˜€λŠ˜λ„ 묡묡히 μ‡ μ§ˆ~~~!!
πŸ˜€πŸ˜€πŸ˜€
@μ €λ₯Ό μ•„μ‹œλŠ” λͺ¨λ“ λΆ„λ“€
κ±΄κ°•ν•˜μ‹œκΈΈ κΈ°μ›ν•©λ‹ˆλ‹€.
@건강이 μ΅œκ³ μž…λ‹ˆλ‹€~!!^^
πŸ‘πŸ‘πŸ‘ #μ›¨μ΄νŠΈνŠΈλ ˆμ΄λ‹λΌμ΄ν”„
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#μš΄λ™μ€λ°₯
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#λŒ€νšŒλ‹€μ΄μ–΄νŠΈ
#μ—¬μžλ³΄λ””λΉŒλ”©
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#ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€μŠ€νƒ€λ‚΄μ…”λ„λ¦¬κ·Έ
#WBCν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ 430
#WGPν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€
#λ·°ν‹°λ‹ˆμŠ€μŠ€νƒ€ 815
#ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€μŠ€νƒ€μ½”λ¦¬μ•ˆλ¦¬κ·Έ
#κΉ€μ€€ν˜Έν΄λž˜μ‹
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인생 졜고 λͺΈλ¬΄κ²Œ 찍음!
πŸ˜€πŸ˜€πŸ˜€
70ν‚¬λ‘œ μœ μ§€ν•˜λ˜μ€‘
λΌμ§€μ‚¬μ΄μ¦ˆ λ‹¬μ½€νŒμ½˜ ν•œν†΅μ—
4ν‚¬λ‘œκ°€ ν›…~~
😰😰😰😰
이거 μ§„μ§œμΈμ§€ λˆˆμ„ μ˜μ‹¬ν–ˆμœΌμš”~~::
λ¬΄μ„œλΈ 팝콘.
κ²°κ΅­ λ§ˆμ§€λ§‰ λ§Œμ°¬μ€ νŒ¦μ½˜μ΄μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€ γ…‹
λ“€κΉ¨μΉΌκ΅­μˆ˜κ°€ λ¨Ήκ³ μ‹Άμ—ˆλŠ”λ””~~πŸ˜₯πŸ˜₯πŸ˜₯ μ•”νŠΌ
벌컡 무쟈게 μ‘₯~~^^
이제
μ‹œμ¦Œ 온~~
μ»·νŒ…μž˜ν•΄λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€~~!!!
😍😍😍 #μ›¨μ΄νŠΈνŠΈλ ˆμ΄λ‹λΌμ΄ν”„
#λ³΄λ””λΉŒλ”©λΌμ΄ν”„
#λ‚˜ν™€λ‘œμ§μ—
#λ‚˜ν™€λ‘œμ›¨μ΄νŠΈ

#μš΄λ™μ€λ°₯
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#λ°”λ””λΉŒλ”©
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#λŒ€νšŒλ‹€μ΄μ–΄νŠΈ
#μ²΄μ§€λ°©κ°λŸ‰

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νšŒμ›λ‹˜λ“€μ˜ λ°”λ””ν”„λ‘œν•„ μ΄¬μ˜λ³Έμ„
좜λ ₯ν•˜μ—¬
샡 이곳저곳에 λΆ™μ˜€μ–΄μš”.
πŸ˜„πŸ˜„πŸ˜„ ν˜„μž¬Β  νšŒμ›λ‹˜λ“€μ˜
쒋은 λ™κΈ°λΆ€μ—¬μ˜
계기가 λ˜μ—ˆμœΌλ©΄ ν•©λ‹ˆλ‹€~~^^
πŸ˜„πŸ˜„πŸ˜„
벌써 λ°”λ””ν”„λ‘œν•„μ„
μ°κ² λ‹€λŠ”
희망을 보인 뢄듀이
μƒκ²¨μ„œ
기뢄이 μ’‹μ•„μš€~^^
😍😍😍 #μš΄λ™ν•©μ‹œλ‹€
#μš΄λ™μ˜€μ„Έμš”
#μ½”μ–΄μš΄λ™
@κΈ°μŠΉμ „ μ½”μ–΄
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@λͺΈλ§€λŠ”μ›¨μ΄νŠΈνŠΈλ ˆμ΄λ‹μœΌλ‘œ @λͺΈλ§€λŠ”λ°”λ””λΉŒλ”©μœΌλ‘œ
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μ—¬μžν”Όμ§€ν¬ μ„ μˆ˜λ‹˜λ“€
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μ €λŠ” μ„œλͺ…ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
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μ°½λ¬Έ κΉ¨λ©΄ μ˜†μ— λ°±λ“œλž˜ν”„νŠΈ ν˜„μƒ λ•Œλ¬Έμ— lpg톡 λ‚ μ•„κ°€μ„œ 반경 50mκ°€ λ‚ μ•„κ°€λŠ”λ° μ†ŒλΉ™κ΄€ νƒ“λ§Œν•˜λŠ” μ‚¬λžŒλ“€
λΆˆλ²•μ£Όμ°¨λœ μ°¨λŸ‰ λ•Œλ¬Έμ— μ†Œλ°©μ°¨ μ§„μž… λͺ»ν•˜κ³ 
뢈 μ•ˆλ‚œλ‹€κ³  μ†Œλ°©κ΄€ 증원 λ°˜λŒ€ν•œ κ΅­λ―Όμ˜λ‹Ήκ³Ό μ•Όλ‹Ή
μ†Œλ°©κ΄€μ΄ 무λŠ₯ν•˜λ‹€λ©° μ™œ μ—¬μžλ§Œ μ£½μ—ˆλƒλ©΄μ„œ μ†Œλ°©κ΄€μ„ κ³ μΆ”, ν•œλ‚¨μœΌλ‘œ λΆ€λ₯΄λ©° λ‹€ 자λ₯΄λΌλŠ” μ›Œλ§ˆλ“œμ™€ λ©”κ°ˆ...λ‹ˆλ“€λ„ μΌλ² λ‚˜ λ˜‘κ°™μ•„
λΆˆλ²•κ°œμ‘°λœ 건물은 μžν•œλ‹Ή μΉœμ²™μ˜ μ†Œμœ 
λ“œλΌμ΄λΉ„νŠΈλŠ” 이λͺ…λ°• μ •κΆŒλ•Œ κ·œμ œν’€κ³  이λͺ…λ°• μ‚¬λˆμ΄ λ“œλΌμ΄λΉ„νŠΈ 자재 판맀둜 ν•œλͺ«μ±™κΈ°κ³ 

ν™”κ°€λ‚œλ‹€ ν™”κ°€ λ‚˜

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@Regranned from @coffee_is_love_ - .
μ†Œλ°©μ°¨κ°€ μΆœλ™μ€‘μ— λΆˆκ°€ν”Όν•˜κ²Œ λΆˆλ²• 주차된 μ°¨λŸ‰μ„ μ†μƒμ‹œν‚€κ±°λ‚˜ 밀어버렀도 μ†Œλ°©κ΄€λ“€μ΄ μ±…μž„ μ•ˆμ§€λŠ” 법. 그리고 μ €κ²Œ κ°€λŠ₯ν•œ 범퍼λ₯Ό 가진 μ†Œλ°©μ°¨. μ–Έμ  κ°€λŠ”, κΌ­....
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(@ SteellraiN λ‹˜ νŠΈμœ— μ˜μƒ)
μ²­μ›λ§ν¬λŠ” @jinsup117 λ‹˜ ν”„λ‘œν•„μ— μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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#ν”Όκ·œμ–΄ μ’…λͺ©μ΄ μžˆλŠ”
λŒ€νšŒκ°€
또 μ—΄λ¦¬λ„€μš”~~
^^
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#ν”Όκ·œμ–΄λŠ”μ‚¬λž‘μž…λ‹ˆλ‹€
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제 2회 μŠˆνΌν•ν΄λž˜μ‹ 2018!!!!
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μ„œμšΈ μ–‘μž¬λ™ λ”μΌ€μ΄ν˜Έν…” μ•„νŠΈν™€@4μ›” 15일(일)
λ‘λ²ˆμ§Έ λŒ€νšŒμ—λ„ λ§Žμ€ κ΄€μ‹¬λΆ€νƒλ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€
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μ²«λŒ€νšŒμ— μ°Έμ—¬ν•΄μ£Όμ‹œκ³  μ• μ“°μ‹  λͺ¨λ“ λΆ„λ“€κ»˜
κ³ κ°œμˆ™μ—¬ κ°μ‚¬λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€.
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