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Leão Teixeira  Mestre Leāo Teixeira faixa coral 7 grau

http://www.jiujitsuescola.com/

Medalha Mensal Setembro, parabéns a todos que participaram #jiujitsulifestyle #leãoteixeira #jiujitsuescola #gaveajiujitsu #gávea

Defesa Pessoal = equilíbrio, postura e finalização, pratique, treine sempre, é o melhor caminho para aprender jiu-jitsu com qualidade... Horários exclusivo para iniciantes #jiujitsu #jiujitsulifestyle #leãoteixeira #jiujitsuescola

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1° Internacional de Master e Sênior no Iate Clube - Leão Teixeira @jiujitsuescola #jiujitsulifestyle #jiujitsu #leãoteixeira #jiujitsuescola

Ainda da tempo para se inscrever em nosso curso de especialização no Treinamento Infantil, entre em contato ainda hoje para receber a programação completa #jiujitsu #leãoteixeira #jiujitsuescola #curso #jiujitsuinfantil

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Dica de @RogerGracie do dia: é contra os mais duros oponentes que se forja um grande faixa-preta. Mesmo cansado ou sem vontade, jamais recuse aquele treino parelho que seu professor casar. Sua academia tem alguma pedreira? Treine o máximo que puder com ele ou ela para bater, aprender e evoluir. Oss! #bjjmeme #jiujitsu #jiujitsulifestyle #leãoteixeira #jiujitsuescola #graciemagindica #treinoduro #lutafacil #bjjforlife #aprendizado #evolucao #garra #faixapreta #bjjlifestyle #rogergracie #familiaGracie

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A importância de dormir mais e melhor!
Ganhe massa muscular e perca gordura corporal!
Quais os benefícios em dormir 8 a 9 horas por dia? Veja como os seus hormônios reagem à uma noite de sono bem dormida! A reparação e manutenção do organismo acontecem justamente nessa hora!
Se você pratica Jiu Jitsu ou outras atividades físicas, saiba utilizar o sono como seu aliado!
Como? Acesse o nosso portal Dojjo e leia a matéria na íntegra! https://goo.gl/RWfddG
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Atenção professores, em Outubro teremos nosso curso de especialização no Treinamento Infantil, esse ano estamos com novidades na faixa etária de 10 a 12 anos #jiujitsuescola #leãoteixeira #jiujitsu #jiujitsulifestyle #graciejiujitsu #gaveajiujitsu

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