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Jessica VETTER  🇫🇷 Marseille, France 🏋🏼‍♀️Owner & Head Coach CrossFitAubagne 📝CF-L1/ Athlete /Gymnastics Seminar ⭐️Ambassador : FitAid Europe•FoodSpring•

Randonnée lesté 😎🌲🐾
#Fitness
#crossfiteverywhere
#ManouchAGrandi 😕

Work. Work. Work. 💀All in Pink 🎀with Body Jam 84.
Sound on 💪🏽🎶
Belt @rsbells
@niketraining
@crossfit
#Squat
#Hardwork

Bring me back The Sun ⚡️☀️
Perfect Top @vullsport ♥️
#CrossFit
#girl
#Fitness

Bravo Mini Pouce 👱🏼‍♀️🎈
@kamo_st
1ère compétition pour ma petite machine.
Team Manouch&Laika 🐶💜et un podium 🥉🏆
Je voulais l'emmener dans mon monde de tarés et je pense que commencer par le contest Fit&Fun organisé Par @team_muges pour une journée 100% féminine était l'occasion parfaite.
Beaucoup de WOD, de découvertes, de fails et quelques larmes pour ces 9 petits mois de CrossFit.
Peu d'entre nous peuvent encaisser autant d'émotions physiques et émotionnelles mais si Camille a su prouver qu'elle avait sa place elle pourrait demain faire une redoutable adversaire sur de très belles compétitions de Mini machines ♥️.
Merci Camille de rester avec les pieds sur terre et de prendre autant de plaisir pour si peu de prise de tête. Combo gagnant. 🙌🏼
Merci aux organisateurs et juges qui l'ont tant encouragés, @northernspiritcf pour les tenues de Star d'un jour à Istres Games, les copains de @crossfitaubagne, @oceanemorel, @giovanni_darm et @geo_deltheil_ , bravo à @crossfit_laciotat 1ere place bien méritée, bravo Candice & Emilie de @crossfitgemenos 😊.
De mon côté, un plaisir de revoir des têtes connues, de voir que Manouch est + populaire que moi 😂, que le niveau des françaises à exploser 😱, et que peu importe le niveau ou qui tu es, le CrossFit c'est ça aussi, des Levées trop tôt, des cookies récup magiques (@mariednkite), du shopping sur place (@rsbells, @wodabox ...)la guerre sur le moment mais une communauté exemplaire qui rendrait jaloux tous les autres sports.
#PossibleQueCamilleMeDetesteTouteCetteSemaine 😂
#CrossFit
#Fitness
#stronggirls
#blondies

Sometimes I am a flying potatoe 🥔
Compétition -> @thorusflagseries @flagcompetetogether 🔥👊🏼
Et ce reprend cet été à Toulouse ! DO IT ! 🙌🏼
#TrainHard
@crossfit

CHILLLLLL MEAL 😍

Quel plaisir d'apprendre à se faire plaisir!
En l'espace de 4 ans de CrossFit, je suis passé de repas fast food, de petits déjeuners à base de petit prince de Lu, 400gr de Pâtes fromage râpé ketchup, trop de vin que je n'appréciais pas... bref rien d'healthy ni de glamour.
4 ans à apprendre de quoi j'avais besoin pour être en forme ET performante, avec beaucoup de test (Paléo, Zone, trop de Shakers, trop de 🍌, @we_nutrition qui m'a remis à niveau 🙏🏼😅etc...) Depuis 6 semaines, j'entreprends un nouveau départ, une nouvelle nutrition, des supers compléments (merci @naturephyt 🌱) et bien évidemment le secret de tout, la régularité de ce nouveau quotidien.

Si on m'avait dit un jour que je prendrai plaisir à passer 1h30 un samedi soir à cuisiner un repas à base de fruits et légumes frais, viande et quelques épices 🥘🍴🥒🌶.. j'aurai parier un steak frites Mayo ketchup.

Je ne suis pas du genre à me frustrer mais plutôt à me laisser aller à la moindre gourmandise qui me passe sous les yeux (#0mental) , je n'ai appris que très tard à intégrer les légumes et les bons glucides à mon alimentation, et je pensais que mes abdo d'ancienne petite gymnaste départementale était synonyme de bonne santé...
Je pensais aussi qu'avec l'âge (👵🏼) il était normal que je sois plus fatiguée que les ptites jeunes. Bref beaucoup de stéréotypes à 2 balles typiquement français.
Un pari fou qui devrait me permettre de trouver mon poids de forme idéal, pour être en forme certes, mais surtout une aide primordiale pour gérer mes entraînements, mon travail de 9h à 21h non stop à la Box , mes déplacements et compétitions CF ou autre 😉... Alors merci @crossfit , pas juste pour me permettre d'être une semi star en carton sur les réseaux, à faire la belle sur les Muscle Up (pas sur les Snatch hein 🤣) mais surtout pour me permettre d'être une meilleure personne au quotidien et d'en apprendre un peu plus sur moi et sur la vie chaque jour.
Bref tout ça pour ca, et une petite @desperados_fr n'a jamais fais de mal à personne. 🍻

Santé ! 🤗

PS : ah oui, merci @picardsurgeles (La meuf a tout gâché 😂) #TopChefJessica
#SiTaToutLuTesEnRX
#crossfit
#Food
#Force&;Chocolat

See Ya Opens 2018 👋🏽 4e année de CrossFit, finalement bien plus prête que ce que je pensais.
Une ouverture de salle et quelques aléas de la vie et la seule chose que je retiennes c'est que je suis toujours autant passionnée par ce sport, l'adrénaline et le challenge que tout cela comporte. 🔥

24e individuelle Europe, y a t-il vraiment quelque chose à dire ? 💁🏼
L'objectif était un Top Europe en Équipe, @crossfit_laciotat, une équipe solide, des training difficiles et des amis depuis bien plus longtemps que le 1er janvier 2018. Merci les copains @mochoa8 @ju_lopez_cflc @cedric_cf_la_ciotat_trainer @anthonyserpe ❤️
Objectif atteint ✅ 5e Europe du Sud.
Cette année plus que jamais, beaucoup plus de plaisir et de Fun que l'année dernière, merci à ceux qui m'ont soutenus, de près ou de loin ils se reconnaîtront. 😉😍 Et puis voir mes Athlètes faire leur 1er Opens, croyez-moi, ca c'est de la vraie fierté, un vrai taff qui me nourrit au quotidien Avec des frissons et quelques larmes de joie de les voir accomplir le meilleur d'eux même. @crossfitaubagne
La suite, on verra plus tard. 👊🏼 #LesJusticiersDesReseauxJaiBeaucoupRiMerci 😅
#StepByStep
#DayByDay

@crossfit

Tout le monde à le droit de bouger, et tout le monde DOIT bouger.

Pendant que certains préparent les Games du quartier, ou mettent en place des créneaux compétiteurs à niveau départemental, je souhaite à beaucoup parmi nous de mettre en place le principe de base du CrossFit a savoir: de bouger mieux pour améliorer sa santé!

Qu'il est compliqué d'arriver devant des directeurs de maison de retraite avec tout tes muscles développées comme Popeye et les images parfois agressives que l'on se fait du CrossFit... Merci à la Maison de Retraite d'Aubagne @labourbonne pour votre confiance et ce beau projet mis en place pour cette année.
Déjà des progrès énormes en l'espace de 15 jours pour ces personnes souvent mis de côté derrière un écran de télévision et quelques petites heures de Kine par semaine.
Nous savons tous que l'ennui est notre pire ennemi
... Ce n'est pas grand chose mais c'est le début d'une révolution et une prise de conscience que nous devons tous avoir.
Quand je pense à eux, je pense à mes grands parents, mes parents et moi Même ... et je nous souhaite un meilleur avenir.
@crossfitaubagne
@crossfitfrance
#Fitness
@crossfit

2 Weeks Without Snatching.
Everything is cool. Life is cool. Enjoy The Ride. 😎
#EtSinonOnSeDeridePendantLesOpens?😉 @chalkbeast @crossfit @crossfitgames #snatch

Hellooooo DEADLIFT 💀😎🔥
C'est parti pour les Tronches de Muppet Show 🐡. #18.4
@thewodapalooza
@crossfitgames
@alizou2b
#BonassesJusquauBoutLesBlondasses 👱🏼‍♀️

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