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Jessica Mellet #T12S - MYF  💪Coach diplômé d état 🏆Championne de France de Fitness 🎥 50 k YouTube 🤗 Move Your Fit 💙Coach Myprotein (code JESSICA) 🌝 Mon Programme #T12S :⤵

http://www.transformation12semaines.com/produits

LIVE FACEBOOK A 21H : LE GLUTEN
Posez moi vos questions en Direct ! 😘😘😘😘
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Je suis habillée en @myproteinfr (Code reduc : JESSICA)
J utilises tous leur Beurres. ..cacahuètes, cajoux et amandes . parce que le gras, c'est. ...?

Qui a fait un Cheatmeal ce week-end ?
Brunch samedi et dimanche pour moi ... Healthy Girl ! 😉😉😉😉😉😉
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 Demain nouvelle semaine, préparez vos repas et votre planning d entraînement pour mettre toutes les chances de votre côté 😘😘😘

La base pour qu un entraînement soit payant : Donnez vous à fond ! 👊👊
Prête pour aller à l entraînement. 😉
Squat aujourd'hui ! 😄😄
Qui vient avec moi ??🤗🤗

❤️ MERCI ❤
On vient de franchir les 50 000 abonnés sur YOUTUBE 🤗🤗
(Move Your Fit)
Merci de nous faire confiance chaque jour😊😊 🔥 A vous de jouer, voici un HIIT à faire dès que vous avez envi de vous défouler ;) 🔥 ➡️ - MONTES DE GENOUX
➡️ - POMPES - MAINS/PIEDS
➡️ - 2 JACKS - JUMP GROUPE
➡️ - GAINAGE TWIST
➡️ - PATINEUR - 2 FENTES SAUTEES
➡️ - SQUAT 1/2 TOUR SQUAT => 30sc/30sc ou 40sc/20sc si tu es en forme ;)
=> 3 tours (et pas 6 comme marqué sur la vidéo ;) ➡️ PARTAGE et LIKE si tu aimes ce HIIT!
➡️ TAG UN AMI QUI DOIT FAIRE CE HIIT 🔥 ⚠️ Tu veux aller encore plus loin dans ton entraînement?
Rejoins le programme #T12S (lien dans ma bio)

Séance de musculation dégoulinante... 😏😏 j adore en fait ! 😅😅
Qui aime transpirer à grande eau pendant son Training ici ??😆😆
⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋ Tenue @myprotein
Les débardeur sont parfaits pour cet été. Code réduc : JESSICA ⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋
Mon programme d entraînement/nutrition /motivation pour perdre du gras en lien dans ma bio #T12S

C'est grâce à vous ! 😍😍
50 000 à nous suivre sur la chaîne YouTube Move Your Fit !
MERCI MERCI MERCI 😄😄
Pour fêter ça, PROMO EXCEPTIONNELLE JUSQU'À MINUIT SUR T12S : -50% !! Lien dans ma bio 😉😉
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LIVE À 21H sur Facebook Myf
Thème : LES HUILES ALIMENTAIRES

Chaleur ! Plage aujourd'hui pour moi 😎😎😎 Et vous ??
Nouvelle vidéo sur YouTube Move Your Fit à 19h 😉😉😉

Musculation et Hiit avant de démarrer le week-end. .. la base 😄😄
Bichonnez vous avec ce que votre corps a besoin ! 😉😉
Bisous les zouzous 😘😘

J ai pris des cuisses, pas des bras. 😄
Ya quoi la dedans ?
1- de la MOZZA
2- du MUSCLE (Indice : je vais plus souvent à la muscu que chez l Italien).
😄😄😄
Bon training les amis !
#onlacherien

Je suis rincé ! 😃😃
Tournage check ✔
Les nouvelles sessions Myfvideo pour les salles de sport sont dans la boîte !
👍👍👍
Et aussi de nouvelles surprises en préparation pour vous qui nous suivez depuis chez vous 😊😊😊 Coach, mon métier ❤❤❤

Toujours heureuse d aller au sport ! 😄😄😄
Bonne séance les amis ! 😘😘😘

Live à 21h avec @alexandremallier
Sur la chaîne YouTube Move Your Fit !
FOIRE AUX QUESTIONS
On vous répond en Live ! -Comment perdre du gras -Comment avoir un ventre plat
- Quoi manger pour être au top
- Pourquoi on fait du hiit - Pourquoi. .. pourquoi... dites nous ! 21h 😉r

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