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Jérémy SANCHEZ, 29y🇫🇷  Bodybuilder 💪🏻 ✖️7/15 au championnat du monde de rome en 2016 ✖️Prepa pour concours 2017 a l'Arnorld Classic & Monsieur Univers

Comme une légère tension dans l’air ...

Quand ta fille te supplie d'accélérer ... tu accélère lol
#gtr

108 kg aujourd hui, encore un petit effort pour passer le 110kg et c est reparti pour une sèche.
Objectif : 105 kg sec sec
💪🏻💪🏻

C'est reparti pour un tour,
No pain No gain
102 kg
Lets go.

139cm de tour d'épaules, 126cm de tour de pecs, 82cm de tour de taille ➡️ plus que 2cm et le "V" sera parfait.
#concours#bodybuilding#body#muscu#fit#musculation#bodybuilder#workout#fitfam#sport#fitness#nopainnogain#shape#healthy#training

Forme du Jour 👊🏼
97.5kg dernière phase de descente pendant 1 mois ➡️poulet/salade.
#concours#bodybuilding#body#muscu#fit#musculation#bodybuilder#workout#fitfam#sport#fitness#nopainnogain#shape#healthy#training

Ca descend doucement mais surement, 98 kg a 4 semaines de la Ciotat,
On est censé passé en - 92 kg ... donc on va redoubler d'effort👊🏼
No pain no gain.
#bodybuilding#body#muscu#bodybuilder#musculation#musculation#sport#fit#fitfam#fitness#nopainnogain#training#workout#concours#health#lifestyle

Même en descente sans hydrate on maintient les perfs, 28 reps a 100kg a la suite d'une rep a la claque a 180 kg.
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Je confirme : les body ne font pas que de la gonflette 😜
#muscu#bodybuilding#body#sport#musculation#fitfam#fitness#fit#exos#nopainnogain#training

Un peu de nouveau de la prépa:
4 semaines de descente avec diète vraiment strict et ca commence à ressembler a quelque chose.
99kg a à 6 semaines de La Ciotat, on devrait être vraiment propre pour un "entrainement" sur scène, pour ce coup fin Mai je me présente juste pour affiner les poses et me faire plaisir.
👉🏼Les rendez-vous importants étant en Juillet pour l'Arnold, Europe et Univers.
Rendez-vous dans une semaine pour apprécier le changement et la découpe.
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Courage les sportifs,
Pour le coup il en faut du courage pendant la descente 💪🏻💪🏻
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