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jeong7594 jeong7594

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이연정  책읽기,다이어트,집밥,일상 상업적인 계정은 차단합니다.

#다이어트
식이
아침 점심은 현미밥 반식
저녁은 그날 되는대로 탄수화물은 줄이며 소식.
오늘은 삶은계란 자몽 게맛살 요거트

운동
아침 걷기 1시간
점심 헬스 1시간 30분

#진짜안빠진다 #꼭빼자

#동태전

오늘은 아빠 세번째 기일.
난 동태전 담당이다.

#헬스장
연휴 10일 쉬고도 게으름피우다 오늘에서야 운동하러왔다. 보름해서 겨우 1kg뺐는데 다시 다 돌아와있을것 같아 체중도 안 쟀다. 오늘부터 다시 1일...ㅠㅠ
#다이어트 #요요의여왕 #40대다이어트 #힘들어

#멍스타그램
거실에서 자는 다솜이가 새벽에는 추운지 자꾸 침실로 들어와 침대 위까지 올라와 자서 새 집을 사줬다. 동굴형집이니까 포근할 것 같다. 그런데 오늘 새벽에도 또 내 침대에 뛰어올라와 잠이 깼다. ㅠㅠ

#다솜이 #푸들 #동굴형하우스 #개집

#초등독서

승찬이가 이달에 읽은 책들.
좋아하는 책을 반복해서 읽는 경향이라 대부분 세번이상 읽은 책들이다.
나보다 훨씬 많이 읽는다.
역사이야기책을 좋아한다.
어제는 중고서점에서 수학,과학에 관한 책들을 샀는데 이 책들도 잘 읽어주면 좋겠다.
영어는 고민이다. 나무집 만큼 좋아할 영어책을 찾아야할텐데... #책 #책스타그램 #초등6학년

#다이어트굴레 #평생다이어트

몇년 전 같은 헬스클럽에 다니던 분을 오늘 다른 헬스클럽에서 만났다. 2년이 넘는 시간을 지나있었지만 한눈에 서로 그때보다 우리 둘다 살이 더 쪄있다는 걸 알아챘다. 그리고 우린 서로 모른척했다. 마치 오늘 처음 만난것처럼... 땀을 뚝뚝 흘리며 열심히 운동하는데 왜 우린 살이 더쪄서 만난걸까. 음. 운동한것보다 더 열심히 먹어서겠지. ㅠㅠ
#요요의여왕 #이번엔꼭 #빼고유지하자

#다이어리 #풀디자인 #생각보관함

2018년 다이어리가 벌써 나왔네.
내년 다이어리 사기엔 이르지만 표지재질, 데일리 페이지 구성, 줄간격 모두 마음에 들어서 샀다.
2017년 다이어리는 4월까지 쓰다 말았는데 내년엔 12월 끝까지 다 써야지.

#생각보관함다이어리 #2018년다이어리 #생각보관함롱데일리 #데일리다이어리 #fulldesign

#서점 #커피 #병원
갑상선 초음파, 피검사 결과 나오는 날.
병원 근처 서점에서 문구들 사니 기분 좋아졌다.
서점 안 커피숍에서 산 문구들 정리하고 책 읽다가 병원 가야지. 결과가 조금 걱정되긴하지만 별일 없겠지.
#문구덕후 #책 #볼펜 #공책 #책 #싱글맨 #갑상선기능저하증

#선물 #생일선물

우리집 첫 아가였던 조카가 준 생일선물
갖고싶던 라이언 캐릭터와 요즘 걷기 운동하면서 얼굴에 점이 느는것같아 신경쓰여서 필요했던 썬스틱까지! 고무줄은 아직 머리가 짧아서 다음에 쓸게.우리 유빈이 센스는 역시 👍

#라이언덕후 #라이언키체인 #라이언 #카카오라이언

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