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Jeniffer Nunes  •🎤@bandainternight •💎@boutiquedabiju •🦂Escorpiana •🏋🏼‍♀️Crossfit •📍Sorocaba/Sp

Que companhias MARAVILHOSAS ❤️ #friends #beach

Se eu pudesse não ia mais embora não 🌿👀🌿

Acordei Brasil 💥💥💥 #sun #beach #ubatuba

Oi , preguiça ? S A I D E M I M 🤨

Quem tem amigos tem tudo 🤜🏾🤛🏾
Está só começando o fds 👏🏼👏🏼👏🏼 #friends #beach #ubatuba

Cá estamos A G A I N 🍃

Já disse hoje que amo vocês ? #friends

Sobre a produção de MAKE @patydemasimakeup ela não tem igual nesse Brasil ,amoooooo ! Sempre me salvando né amiga . E FANTASIA luxuosa cheia de detalhes @strassdeluxefantasy com as fantasias mais lindas e bem elaboradas. Obrigada por tudo !

Segunda-feira e eu quero começar inspirando algumas meninas que tem vontade de uma melhor qualidade de vida . Esse é meu ANTES e DEPOIS ,com 70 kg e hoje com 54 kg SEM CIRURGIA PLÁSTICA ! Não tenho lipo como muitos acham e me perguntam 😅
Eu sempre fui uma gordinha sem barriga pq a vida toda usei cinta modeladora,desde que nasceu a @isabellinunesfernandes mas era cheinha em braços ,pernas ,rosto ... Depoimento rápido de como perdi peso : em janeiro desse ano resolvi passar em uma médica nutróloga que me direcionou ,e logo em seguida comecei no Crossfit . A partir daí só veio EVOLUÇÃO lógico que juntamente de uma melhora na alimentação sem abdicar de coisas que gosto de comer . Sempre treinei em academia mas nunca via resultado pq eu não fazia dieta correta ,depois que comecei a pegar firme em alimentação mais saudável e treino intenso no Cross e também na academia ,meuuuuuuuu ... foi incrível a mudança ,foi muito rápido,muito visível . Hoje eu estou feliz assim ,esse sempre foi meu corpo mas eu deixei me abater por problemas pessoais que me levaram a ganhar mais de 15 kg . E vou falar ,ganhar peso é rápido, mas perder não é fácil não ,exige muito de nós e do nosso psicológico viu . Mas nós somos fortes e não desistimos. Borá começar bem a semana ? Foco ! #foco #força #saude #bemestar #corpo #feminina #alimentacao #saudavel #mamaefit #crossfit #lifestyle #gym #fitgirl #motivation #instagood #fitness #summer

Hoje eu estou de P A R A B É N S 🎉🎈🎊 Esse ano em especial,foi um ano de muitas reflexões,muitos aprendizados ,crescimento e evolução. Um ano onde ganhei inúmeros novos amigos e onde perdi alguns... cada ano que passa ,uma nova história pra contar . Hoje com 27 anos ,com saúde graças a Deus,família unida ,amigos ao redor,trabalho ,o que mais eu tenho de pedir à Deus ? NADA !!! Somente proteção 🙏🏼 Eu sou muito abençoada . GRATIDÃO ❤️

Cara ,eu amo isso aqui 🎤🎼 @bandainternight #singer #music #love #life #instagood #blessed

Vou ali desencasar 5 min ,e já volto ... dever me chama mais tarde com a @bandainternight parte 2 . E não vão esquecer de me dar parabéns após a 00:00 hein. 😅

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