[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

jeffreylatourathlete jeffreylatourathlete

278 posts   1924 followers   99 followings

Jeffrey Latour  Jeffrey "Reus" Latour β€’ Proud Dedicated Nutrition Athlete β€’ The Netherlands β€’ Owner / Coach @team__samensterk #IAMDEDICATED

http://www.dedicatednutrition.com/

Arm omvang 54/55cm πŸ’ͺ (links en rechts minimaal verschil). Dezelfde omvang als in 2013 off season, destijds voorbereiding op AC Madrid en GP/JBC). Weer een ijkmoment waar ik blij van werd. We zijn op de goede weg!πŸ‘Œ#dedicatednutrition #iamdedicated #teamsamensterk
#sportschoollimitededitionapeldoorn #proud #fit #fitness #fitfamnl #fitspo #fitstagram #shredded #eatclean #ripped #fitnessmodel #fitanddutch #dutchfitness #bodybuilding #aesthetics #gym #workout #motivation #fitmotivation #fitspiration #strong #follow #sixpack #girlsthatlift #fitdutchies #lifestyle #fitspiration

Ik wilde dit toch even delen!! Een soort van geluksmomentje vanochtend in de gym.

Na twee jaar van veel stress, pijn, verdriet en hierdoor de nodige fysieke tegenslagen opgelopen (geen blessures gelukkig maar wel keihard geconfronteerd met het feit dat stress echt killing is voor het lichaam). Mijn lichaam reageerde niet meer op de trainingen en voeding zoals ik gewend was. Door de stress kon ik niet meer mijn voeding hanteren als voorheen zoals ik fijn vond. De grote hoeveelheden stonden tegen, last van MN maag etc. Ik heb uiteindelijk ca 1,5 jaar het op een geheel andere boeg gegooid (soort van keto) wat op dat moment heel prettig voelde. Kleinere hoeveelheden maar hierdoor niet laag in de kcal aangezien ik veel goede vetten at wat veel kcal opleverde. Uiteindelijk gaf het me de rust qua fysieke gesteldheid maar nu aan de negatieve periode een einde is gekomen en ik weer helemaal vrij tussen de oren ben merkte ik ook dat de drang naar het "oude vertrouwde eten" terug kwam. Ondanks de toch veel kcal via de vetten leverde het me niet het "volle fysiek" op dat ik zo mooi vind bij mezelf. Dus heb ik MN coach Sibilla Peeters dit voorgelegd waarop ze direct aangaf switch maar terug en je zal zien wat het met je fysiek zal doen en hoe je spieren weer vol zullen lopen... Wauw!!! Ik ben nu ruim één week verder, het trainen gaat weer als van ouds, ik heb weer een enorme drive om dat ijzer te verplaatsen (twee jaar niet gehad op die manier) en MN lichaam reageert als een idioot op MN oude patroon qua voeding!

Deze foto wilde ik delen! Vanochtend na mijn schouder training gemaakt. Waarom een foto dan van je benen? Aangezien deze niet meer op MN oude niveau terug kwamen door de fysieke tegenslagen, stress en de voeding van eerder...daarom! Ik kan nu met een gerust hart zeggen "REUS is back at it again!". Volgend jaar november GP (Masters) zal mijn dag worden hoe dan ook!!πŸ’ͺ #teamsamensterk
#sibilpeeters
#sportschoollimitededitionapeldoorn #dedicatednutrition #iamdedicated #proud #fit #fitness #fitfamnl #fitspo #fitstagram #shredded #eatclean #ripped #fitnessmodel #fitanddutch #dutchfitness #bodybuilding #aesthetics #gym #workout #motivation #fitmotivation #fitspiration

WIN! Two free tubs of EPIC + Dedicated Snapback Cap.
What do you need to do for a chance to win? Just COMMENT on this post and let us know why you deserve to win this price.

EPIC is our ultimate performance enhancing creatine based formula. An absolute all-in-one product as it increases strength, performance, pump, recovery and endurance. If you haven’t tried it yet then this is your chance!

Want to learn more about EPIC? Check out our website at www.dedicatednutrition.com/epic

Three lucky winners will be announced on Friday 5th of May in a reply below their comment. #iamdedicated #teamdedicated

Back into time! Okt 2013 super heavyweight class at the Arnold Classic Spain. Plans? Coming back for more! Nov 2018, making my comeback at the Dutch Grandprix/Juliette Bergmann Classic, Master class (age 40+). Now giving my body the rest it needs so i can fire it up to beat my old physique and shape to give everybody a very rough time at stage that day!✌❀πŸ’ͺ
#teamhell #teamsamensterk #dedicatednutrition #iamdedicated #dedicated #gainz #motivation #fitness #bodybuilding #bodybuildingmotivation #physique #fitfam #fitstagram #instafit #aesthetics #muscles #flex #ripped #shredded #healthy #fitmotivation #fitnessmodel #follow #workout #sixpack #abs #gym #beastmode #fitspiration

Most Popular Instagram Hashtags