jeffreylatourathlete jeffreylatourathlete

274 posts   1899 followers   99 followings

Jeffrey Latour  Jeffrey "Reus" Latour β€’ Proud Dedicated Nutrition Athlete β€’ The Netherlands β€’ Owner / Coach @team__samensterk #IAMDEDICATED

http://www.dedicatednutrition.com/

Arm omvang 54/55cm πŸ’ͺ (links en rechts minimaal verschil). Dezelfde omvang als in 2013 off season, destijds voorbereiding op AC Madrid en GP/JBC). Weer een ijkmoment waar ik blij van werd. We zijn op de goede weg!πŸ‘Œ#dedicatednutrition #iamdedicated #teamsamensterk
#sportschoollimitededitionapeldoorn #proud #fit #fitness #fitfamnl #fitspo #fitstagram #shredded #eatclean #ripped #fitnessmodel #fitanddutch #dutchfitness #bodybuilding #aesthetics #gym #workout #motivation #fitmotivation #fitspiration #strong #follow #sixpack #girlsthatlift #fitdutchies #lifestyle #fitspiration

Ik wilde dit toch even delen!! Een soort van geluksmomentje vanochtend in de gym.

Na twee jaar van veel stress, pijn, verdriet en hierdoor de nodige fysieke tegenslagen opgelopen (geen blessures gelukkig maar wel keihard geconfronteerd met het feit dat stress echt killing is voor het lichaam). Mijn lichaam reageerde niet meer op de trainingen en voeding zoals ik gewend was. Door de stress kon ik niet meer mijn voeding hanteren als voorheen zoals ik fijn vond. De grote hoeveelheden stonden tegen, last van MN maag etc. Ik heb uiteindelijk ca 1,5 jaar het op een geheel andere boeg gegooid (soort van keto) wat op dat moment heel prettig voelde. Kleinere hoeveelheden maar hierdoor niet laag in de kcal aangezien ik veel goede vetten at wat veel kcal opleverde. Uiteindelijk gaf het me de rust qua fysieke gesteldheid maar nu aan de negatieve periode een einde is gekomen en ik weer helemaal vrij tussen de oren ben merkte ik ook dat de drang naar het "oude vertrouwde eten" terug kwam. Ondanks de toch veel kcal via de vetten leverde het me niet het "volle fysiek" op dat ik zo mooi vind bij mezelf. Dus heb ik MN coach Sibilla Peeters dit voorgelegd waarop ze direct aangaf switch maar terug en je zal zien wat het met je fysiek zal doen en hoe je spieren weer vol zullen lopen... Wauw!!! Ik ben nu ruim één week verder, het trainen gaat weer als van ouds, ik heb weer een enorme drive om dat ijzer te verplaatsen (twee jaar niet gehad op die manier) en MN lichaam reageert als een idioot op MN oude patroon qua voeding!

Deze foto wilde ik delen! Vanochtend na mijn schouder training gemaakt. Waarom een foto dan van je benen? Aangezien deze niet meer op MN oude niveau terug kwamen door de fysieke tegenslagen, stress en de voeding van eerder...daarom! Ik kan nu met een gerust hart zeggen "REUS is back at it again!". Volgend jaar november GP (Masters) zal mijn dag worden hoe dan ook!!πŸ’ͺ #teamsamensterk
#sibilpeeters
#sportschoollimitededitionapeldoorn #dedicatednutrition #iamdedicated #proud #fit #fitness #fitfamnl #fitspo #fitstagram #shredded #eatclean #ripped #fitnessmodel #fitanddutch #dutchfitness #bodybuilding #aesthetics #gym #workout #motivation #fitmotivation #fitspiration

WIN! Two free tubs of EPIC + Dedicated Snapback Cap.
What do you need to do for a chance to win? Just COMMENT on this post and let us know why you deserve to win this price.

EPIC is our ultimate performance enhancing creatine based formula. An absolute all-in-one product as it increases strength, performance, pump, recovery and endurance. If you haven’t tried it yet then this is your chance!

Want to learn more about EPIC? Check out our website at www.dedicatednutrition.com/epic

Three lucky winners will be announced on Friday 5th of May in a reply below their comment. #iamdedicated #teamdedicated

Back into time! Okt 2013 super heavyweight class at the Arnold Classic Spain. Plans? Coming back for more! Nov 2018, making my comeback at the Dutch Grandprix/Juliette Bergmann Classic, Master class (age 40+). Now giving my body the rest it needs so i can fire it up to beat my old physique and shape to give everybody a very rough time at stage that day!✌❀πŸ’ͺ
#teamhell #teamsamensterk #dedicatednutrition #iamdedicated #dedicated #gainz #motivation #fitness #bodybuilding #bodybuildingmotivation #physique #fitfam #fitstagram #instafit #aesthetics #muscles #flex #ripped #shredded #healthy #fitmotivation #fitnessmodel #follow #workout #sixpack #abs #gym #beastmode #fitspiration

YES!! FOR THE DEDICATED LADIES!! πŸ’ͺ
#Repost @dedicatednutrition with @repostapp
・・・
This is for all Dedicated women out there! You have been asking for a line of apparel specifically made for you and finally the wait is over! We have been working on our Dedicated women line for months and we are exhilarated to finally announce the first items.
To start things off we will be launching a set of high quality heavy cotton sweatpants with a funnel neck sweatshirt of the same material. Next to that two workout tank-tops with prints that leave no doubt that you have come to the gym to work hard and give your all!

These new items will be available soon at your local Dedicated retailer. Feel free to reach out if you need help finding a local retailer in your area, we are happy to help you out.

Make sure to keep your eyes on our page. More items will be launched soon.. #iamdedicated #dedicatednutrition #iamdedicated #dedicatedwomen #teamdedicated #dedicated #gainz #motivation #fitness #bodybuilding #bodybuildingmotivation #physique #fitfam #fitstagram #instafit #aesthetics #muscles #ripped #shredded #healthy #fitmotivation #fitnessmodel #follow #workout #sixpack #abs #gym #beastmode #fitspiration #teamsamensterk

GEEN NK VOOR REUS!!! Niet vanwege een blessure, niet vanwege dat we niet tevreden zijn maar vanwege dat we de sleutel van ons huis krijgen!! Een aantal weken voor de NK is het voor mij totaal geen optie om 100% voor beide te gaan. Wanneer ik voor iets ga dan ga ik daar 100% voor en niet voor minder! Ik heb een fulltime baan, we zijn heel druk met de aankomende wedstrijden met onze atleten vanaf de JBC in maart t'm het EK in mei (van C t'm A Internationaal niveau). Daarnaast komt dus het kluswerk wat er allemaal moet gebeuren naast dit alles...prioriteiten stellen, heel simpel!! Geen enkele twijfel over deze beslissing, geen gebaal of wat dan ook. Wanneer het een blessure zou betreffen dan was het ellende en verdriet maar dit is zoveel malen belangrijker!! Toekomst, woon en leef plezier/comfort!
We wonen nu klein (één slaapkamer). Wanneer de kids bij ons slapen dan slapen ze in ons bed en wij op de bank en stretcher. Straks krijgen ze hun eigen kamertje, dat is toch waar het om draait?
Ik blijf regelmatig updates plaatsen m.b.t. mijn progressie, ik trek mn voeding gewoon door...er staan wat dingen gepland waar ik mn shape en fysiek op vastgelegd krijg dus we blijven gewoon gas geven!! Het "moeten" vanwege alle puntjes op de befaamde "i" te krijgen m.b.t. een wedstrijd is er nu gewoon af. Wanneer ik een dag of meer niet kan trainen omdat ik door wil rammen in het huis dan doe ik dat zonder me er "slecht" onder te kunnen gaan voelen!! Het is goed zo!! Sterker nog...ik ben gelukkig!!! Daarnaast zie ik het zo...nog meer tijd om te verbeteren...πŸ˜‰ Gas erop!!!πŸ’ͺ #dedicatednutrition #dedication #priorities

#Repost @dedicatednutrition with @repostapp
・・・
Do you want to truly dominate your performance? This give-away is for you!
Our Max Domination Stack combines three performance enhancing powerhouses Dominate, Enigma and EPIC. Within days after starting with the Stack you will feel the rush of natural aggression, confidence and all day muscle pumps. A clear signal that it’s time to get serious with your training!
What do you need to do to win? Just post your most Dedicated picture and make sure to use #iamdedicated. The best shot wins!
The winner will be announced in a repost on Tuesday 22nd of February. #winningwednesday #teamdedicated #dedicatednutrition #domination #dominate #enigma #epic #muscle #pump #getserious #dedicated #dedication #motivation #fitness #fitfam #bodybuilding #weighttraining #supplements

Most Popular Instagram Hashtags