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Jefferson Gomes  👟 sz 8 ✒ Tattoo 🏃Runner ✈ Aviation 💪 @homerjame

Crédito para os melhores que fazem parte do time @treinamentoparasaude .
✔️ @personalflaviodias ;
✔️ @matheus_dag ;
✔️ @melrodriguessousa ;
✔️ @guilherme_buglia .
#Repost @treinamentoparasaude (@get_repost)
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Olha aí o resultado de um pouco mais de 1 ano de treinamento com a gente, 92kg de Antilhas mais 10 da barra. Isso é para mostrar aonde a disciplina pode te levar.
Para o @jeffinho_gomes este exercício é uma parte da rotina de treino, pelo menos duas vezes por semana ele faz o exercício de agachamento no mesmo nível de intensidade. Imagina aquela tarefa comum para todos nós como subir um lance de escadas 🤔 para ele não é nada, sabe porque? Só porque ele tem muita força 💪🏼 e força é saúde! Fora aquele lance do corpo ficar legal 😎#saobernardodocampo #academia #gym #musculacao #boanoite #agachamento #treinamentoparasaude #motivation #gymlife #pushpullgrind #grindout #trainhard #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #bigbench #sweat #grind #lifestyle #pushpullgrind #hipertrofia #musculacao #workout #squat

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