jefbane jefbane

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Jef Bane  🏆WBBF TOP 3 🏆WBBF TOP 2🥉WBBF 🚀@procorpsoficial 🛡@hulkhortolandia 💀@caiobonfimm 🌐@treinosolidarioo 💢@drpeanutpower

Demonstrar gratidão a Deus também consiste em servir a Ele diariamente e de todo coração.
Gratidão: significa que a energia recebida deve ser devolvida.
Obrigado a todos os que me motivaram.
Quem ajudou eu lembro, quem duvidou não esqueço. .
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@hulkhortolandia
@caiobonfimm Coach
@hardcoreforceteam
@kavalcanteoficial
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#health #fitness #fit #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #excercise #procorpsteam #hardcoreforceteam

#Repost @treinosolidarioo (@get_repost)
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Começando ano de 2019 com tudo!
Solidariedade sempre em nossos corações 💕 e contamos com o apoio de varios atletas top @nascimento.physique @adamwaarteam @predatorbodybuilder @jefbane @pan_bikinifitness sempre somando com a família TS 🤜🏼🤛🏼
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7 Edição na Academia @academiaresultfitness
Rua Manuel de Andrade Furtado,54. - Parq. Savoy -Sp “próximo shopping Aricanduva” -
Contamos com a ajuda de todos mais uma vez! A instituição escolhida é Associação beneficente de Amparo ao idoso carente 👵🏼👴🏼
#juntosomosmaisfortes #treinosolidario
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“De braços dados e na mesma direção, para quem trabalha em equipe a vitória é a união” -
Maiores informações @michellehayllan @jepowerblade @jefbane @junior_musclestrong @everton.everbags

Tenho muitas pessoas agradecer pois sem elas eu não teria chegado onde cheguei queria agradecer em especial o meu Coach @caiobonfimm @atletaalansoldan a todos que me mandaram energias positivas para que eu pudesse chegar ao campeonato e apresentar o meu melhor shape até, agradecer também ao pessoal do treino solidário' @michellehayllan @musclestrong_oficial @everbagsmochilas todos os que me apoiaram os @hulkhortolandia @hallysonflavio.oficial , @horadadietareal , ao meu irmão @gehphisique , @leotorresofc_ , @taliamazetto que e minha parceira e aguentou todo esse tempo cmg.
@douglassvasconcellos meu irmão tmj obg pela força e a @wbbfbrasil pelo evento top, onde fiz amizades como o @ariel_carloos , @procorps.al , @melobodybuilding , @r7_bodybuilding_vinhedo , @hardcoreforceteam , @kavalcanteoficial , @bboy_mcz e a @mxdconceito pelos panos top @lucaassoligo , esse @donay_bodybuilder que é um monstro. e galera perdão se não sitei todos, mt gente.
PQ DEUS COLOCA PESSOAS CERTAS NAS NOSSAS VIDAS, PARA QUE PASSAMOS TER A HONRA DE COMPARTILHAR, MOMENTOS ASSIM.
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@hulkhortolandia
@caiobonfimm Coach
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#health #fitness #fit #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #excercise #procorpsteam #hardcoreforceteam

Aquele Leg day no feriadão se é loko bicho...
Treino monstro, ainda cai na porada kkkk
Stiff 5x até falha.
Good morning 4x10a12.
Mesa flexora 3x10 tronco elevado.
Mesa flexora 3x10 normal
Leg press 4x15 a20(video 450kg)
O treino foi oldscol igual a gym
@r7_bodybuilders
Valew galera pelo treino de hoje .👏👏
Obs lembrando galera cada um com sua carga cuidado com o ego, treine seus músculos e não o seu ego👍
Vc pode se dar mal no seus treino
@gehphisique
@melobodybuilding
@donay_bodybuilder
@vyaraujo
@r7_bodybuilders
@carlosminguini
@hulkhortolandia
@farmaciamodherma

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