jeanmax56 jeanmax56

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Jean Max Au Top  Maxime 🇫🇷 27◾ BZH PoWaa Run| Bike| Sport addict | Triathlon| -◽ | MOTIVATION | ◽- Tout est dans la tête ❗❗❗

Aujourd'hui c'était fractionné !!
J'avais pas envie avant, pas envie pendant, mais une fois que c'était fait, j'étais content!
Du coup séance avec 5x150, 5x200 et 5x300. Sachant que le retour était avec le vent en pleine face... c'etait HOT 😁

#instarunning #instarunfrance #strava #runningheroes #garmin #garminrunning #courir #courseapied #toutestdanslatete #motivation #triathlon

Petite séance aujourd'hui, en fait j'ai fais un test VMA et plus particulièrement VamEval.
C'était organisé par @running_conseil_orleans et @protimingfrance, et c'était super bien organisé!
Ça permet de voir de nouvelles têtes et plus sportivement, savoir où j'en suis.
Et du coup pas déçu !! ☺
VMA annoncé de 17,7km/h, donc pas dégueu !
Ça me motive pour les prochaines séance de fractionné 😜

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Petite sortie tranquilou en VTT ce matin! Ça faisait longtemps que je l'avais pas sorti, mais ça fait du bien! On a roulé à un petit rythme mais au moins j'étais avec un groupe sympa et ça c'est ToP!!!! Merci au @bi_club_chapellois pour cette sortie cette organisation et pour la collation à la fin!! Vivement la prochaine 😎

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Petite sortie pleine de bonnes sensations !!! Après un passage hier chez @decathlon_orleans_olivet et l'achat de mes premières chaussures de course à pied #kalenji j'ai couru en 100% #kalenjirunning .
J'avais même un de leur boxer de sport (très agréable d'ailleurs ).
Donc très bonnes sensations avec ces nouvelles chaussures plus qu'à voir dans le temps, et sur une plus grande distance. #run #running #instarun #instarunning #instarunfrance #strava #runningheroes #garmin #garminrunning #courir #courseapied #toutestdanslatete #motivation #triathlon

Alalala Vraiment!!!! Après 4 grosses semaines à travailler comme jamais j'ai travaillé dans ma vie. Derrière un bureau tout seul devant mes cours. Je peux enfin me remettre à courir! Je m'y suis remis samedi dernier, et je faisais ma 4ème séance aujourd'hui.
Mais c'était la première de fractionné.
5x150 - 5x200 - 5x300 avec échauffement et récup bien sur.
C'était pas facile... peut-être même un peu galère 😪
J'espère que dans les prochaines semaines j'aurais le temps de courir, nouveau travail oblige.
En tout cas j'ai trouvé ma nouvelle aire de jeu, la piste de @fleurylesaubrais , certe elle ne fait pas 400m, mais ça suffit largement pour le fractionné.
#run #running #instarun #instarunning #courir #courseapied #instarunfrance #triathlon #garmin #strava #runningheroes #mizunorunning #toutestdanslatete #motivation

Faisait-il froid?
Pleuvait-il?
Est ce que ça faisait 15 jours que j'avais pas couru?

OUI!!! C'était pas facile vraiment pas, après 15 jours de travaux dans la maison pour faire la salle de bain, il fallait s'y remettre. C'était peut-être pas le bon jour...
J'essayais d'y retourner demain ! Si il pleut pas trop! 😬

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Petit #10km tranquilou pour finir le week-end.
Le rythme est pas top, mais on va se remettre des fêtes et repartir de plus belle 😁
Demain je r'attaque les travaux et au programme la salle de bain: électricité et carrelage de prévu !!! On vera les résultats à la fin de la semaine!! #run #instarunfrance #instarun #instarunning#courir #courseapied #garmin #triathlon #strava #toutestdanslatete #motivation #2019 #orleans #piaofamily #piao #mizunorunning

Petite sortie pépère, il faisait frais mais c'était cool, je suis partit du garage ou j'ai déposé la voiture et après un bon petit tour, retour à la maison.
Je me remets tranquillement de la nouvelle année !! Et puis du coup 2019 est lancé au niveau #running 🏃‍♂️ #run #instarunfrance #instarun #instarunning #courir #courseapied #garmin #triathlon #strava #toutestdanslatete #motivation #2019 #orleans #piaofamily #piao

Qu'est ce que ça fait du bien d'avoir de bonnes sensations comme ça !!! Partir courir et tout de suite tu sens que ça va bien se passer !
Le rythme est vraiment pas dégueu en plus, 😁
Un peu de fractionné et ça passera facile en dessous de 4min/km.

#courseapied #run #running #instarunfrance #instarun #courir #triathlon #mizunorunning #garmin #strava #toutestdanslatete #motivation

Aujourd'hui, plutôt que de courir dans mon coin, j'ai été faire un petit don pour le Téléthon.
J'ai fais 10km sur un parcours de 400m avec plein de relances ça pique bien les jambes comme il faut, et ça donne le tournis 😜
Mais c'était sympa quand même !!! Appellé le 3637

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Bonne petite sortie ce soir!! Ça fait du bien de retrouver un bon rythme!! 😋
Ce matin c'était foot en salle mais j'en ai pas eu assez du coup, partit courir après les cours. Et ça revient, petit à petit😁
Et demain direction la maison pour voir ma femme!!!!! ❤♥️❤♥️❤ #love #running #run #instarun #instarunfrance #strava #courir #garmin #triathlon #mizunorunning #toutestdanslatete #motivation

Qu'est ce que j'aime le sport!!!! Ça fait tellement de bien!!! Autant physiquement que mentalement.
Journée sportive pour moi! Ce midi une séance #cardio , avec du rameur et du tapis, plus ppg pendant une bonne heure. Et ce soir j'avais besoin d'y retourner du coup un petit plouf dans la piscine et 1km de #crawl ! 😊

Et c'est repartit pour les révisions... #running #runningheroes #instarun #instarunning #instarunfrance #swim #instaswim #raw #triathlon #mizunorunning #run #toutestdanslatete #motivation #lovesport #movember #movember2018

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