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吉本 茉由⑅◡̈*  ☘MAYUKA Yoshimoto🌈 👑2017 Miss Universe Japan OSAKA💜 Twitter▶︎▷@jasmine7882 A very merry unbirthday to you 🎂✨

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第2回プレトレーニング最終日 バストアップ撮影📸✨
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大好きな黒のスパンコールで🖤
どのポーズが使われるか楽しみです😊🎶
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ポーズにしろ、表情にしろ、
レパートリー増やさねば…💪🏻
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課題は山積み📚
それでも今までちゃんとこなしてきたでしょ??
と、自分を鼓舞しながら😌
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頑張る分野が違うだけ。
たまには立ち止まって見直す時間が私には必要なのかも。
それが今なのかしら?🙃
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そこはあなたの落ち度よ。
と、同情するのではなく、はっきり戒めてもくれる親友が私の周りにはいてくれていること、応援して支えてくれている人たちと共に有難いなとしみじみ感じてます😌☘
心にグサッとは来ますが🗡笑
自分で…心の奥底では分かってることの場合が多いから…
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周りを冷静に見れる心の余裕を…
改めて心に留めて。
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offshot✨
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第2回プレトレーニング、最終日のバストアップ撮影📸
ヘアメイクさんにメイクのコツを教えて頂いていた時の一幕💄
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…それにしても笑いすぎやしないかい??笑🤣
気さくにお話しして頂けて、リラックスして撮影に臨むこと出来ました☘
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ありがとうございました😊💕
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Green Ecology CELME✨
顔にも、体にも、髪にも🌱
全身に使える美容液ミストです😌
2017ミスユニバース大阪大会のビューティーキャンプ時に頂いてから、私も愛用しています☘
メイク後の仕上げに…
冷暖房でパサついた髪に…
気になる所にサッと使っています😊
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いつの間にか4月ももう最終週。
夏が近づいてきてますね😎🌴
日焼けしてしまった肌にも…
そしてシミ対策にも使えます✨
The 夏🌺のお写真頂いたので、つい投稿を👆🏻
夏にぴったり✨これからの時期にもってこいのミストです🎁
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私も、年中ツヤ肌目指してお手入れ頑張ります🌱
皆さんも是非お試しあれ😌💕
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第2回プレトレーニングでの屋外撮影📷✨
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この日はトータルワークアウト 池澤先生によるトレーニングもあり、フレッシュさ🍊と元気良さ、明るさ🤗✨を引き立たせてくれそうな朱色のミニドレスで👗
髪の毛もダウンスタイルが多い私には、ポニーテールでの写真は珍しい…笑
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気温、風共にとても良い日でした✨
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第2回目のプレトレーニング💪🏻
3日間、無事終了しました✨
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最終日の今日は、バストアップ撮影📷
ウォーキングとスピーチ、質疑応答のレッスンでした🗣
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前回以上に課題を見つけた今回のプレトレーニング。
見つけたというより、突きつけられたの方が今の気持ちを表現するのに近い言葉かもしれません😶
そのつもりは全くなかったのに、自分の能力を過信していたのか?とも言いたくなるような、自分に対する悔しさと呆れ。
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でも、このプレトレーニングから持ち帰るのは、そんな気持ちだけじゃない。
そう感じられた分、たくさんのことに気付き、学ぶことができました✏️
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この気持ちを次にどう繋げていけるか?
自分はどうなりたいのか?…
より自分と向き合い、自分を鼓舞し、来月に向けて取り組んでいきます💪🏻
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今後とも応援よろしくお願いします😌
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おはようございます☀✨
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昨日から日本大会プレトレーニング2回目☘
東京に来ています🗼
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朝からとても良いお天気で、清々しく目覚めることが出来ました😊
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昨日は昼からウォーキング👠とスピーチ🗣レッスン✨
ご指摘、アドバイス頂けることはとても有難いことなので、そのお言葉を受け止めて、自分のものにしていきたいです😌
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力み過ぎず、自分の気持ちをもっとコントロール出来るように…
心も鍛えていきます💪🏻
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では、行ってきます🙋🏻✨
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今日は、ベレガダイエット塾✨
に参加させて頂きました😌
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I.『太らないカラダづくり』についてのセミナー(松谷先生)
II.『ダイエットを成功させるメソッド&ウォーキングレッスン』(滝川愛梨さん)
の2部構成でした✨
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I部では、
食ー使(動)のバランス⚖
基礎代謝をUPさせるにはどうすると良いか??
冷え性の影響と改善方法❄️
などを教えて頂きました😌
体温は1℃下がるだけで基礎代謝もぐんと低下するなど、体に悪影響があります。
近頃は、昼夜の寒暖差はまだあるものの、薄着になってくる季節なので…皆さんも体は余り冷やさないようにしてくださいね⚠️
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II部では、
ストレスフリーに自分の理想のカラダに近づけていく方法、考え方を教えて頂きました😌
リバウンド防止のためにも、食事×運動×ストレスのバランスは大切☘
目標もシートに書き込んだので、達成出来るように頑張ります💪🏻✨
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また、ウォーキングを改めて基礎から教えて頂きました👠
ヒールであっても、スニーカーであっても、日頃から美しく、そしてオーラを纏って歩けるよう更に練習しないと✨
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このような、美✨を楽しく学ぶ機会を頂き、日本大会に向けて更に頑張らなければ☘と思いました😌
教えて頂いたことを活かして、それを習慣に出来るように…✨
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今日はありがとうございました💕
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来月もベレガ塾は開催されますので、興味のある方は是非参加なさってくださいね🎶
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今日は、ベレガ 様にお邪魔して来ました✨
今回は気になる下半身を集中的に施術して頂きました😌
超音波を用いた施術を初めてして頂いたのですが、芯まで届いているのを実感😳
いつもより断然足が軽くなりました☘
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ベレガ 様で2017ミスユニバース大阪大会ファイナルの時の写真も発見📷✨
飾って頂いていることが嬉しくてつい写真に収めてしまいました😜💕
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ありがとうございました✨☘
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そして、
🗣お知らせ✨
今週末4/15(土)に、「ベレガ塾」が開催されます✨(写真3枚目)
今回はダイエット塾とウォーキングレッスンです❣️
11:00〜14:00 INFAschool 梅田校にて🙃
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私も受講させて頂く予定です✨
一緒に「美」を学びませんか??✨
まだ受講を受付出来るそうなので、
少しでも興味ある方いらっしゃいましたら、
どなたでも✨是非コメント頂けたら✏️↓
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