jasme_home jasme_home

154 posts   539 followers   1,523 followings

JasMe Home🏡  Создавайте картины, на которые вы сами хотели бы смотреть, музыку, которую хотели бы слушать, пишите книги, которые хотели бы прочитать. (Остин Клеон)

Совсем недавно открыла для себя йогу... ни то, чтобы я впервые о ней узнала... короче я поняла, что йога 🧘‍♀️ это не только медитация и расслабление, и не обязательно секта😆, и что это НЕ скучные асаны при которых можно заснуть... 😴 Йога - это растяжка, укрепление мышц рук, ног, пресса, спины, а самое главное для меня, учитывая мое хобби (вышивание) - это наконец-то выпрямленные плечи, красивая осанка, и заряд бодрости на весь день! Я хожу на занятия в 7 утра, и в 9 на работе как огурчик 😊Это я пишу для тех моих подруг, которые числятся в нашей секте вышивальщиц, и порой не могут разогнуть спину и для всех тех, кто все ещё не попробовал занятие йогой, а хотел бы, но сомневается. Девочки из Астаны, хочу порекомендовать вам хороший и проверенный центр 🧘‍♂️ @national_ayurvedic_channel , в частности грамотного, дипломированного инструктора йоги Eлену Тасеменову @lena_tasemenova. Про этот центр, я тоже узнала по рекомендации подруги, и очень ей благодарна за это... Поэтому решила выложить этот пост.

Давно ничего не выкладывала... немного текущего процесса в ленту. Львиный рай 🦁 от #riolis_official

Папина дочь, ну что тут скажешь ещё? ❤️

Мамулечка моя, спасибо, что ты есть! ❤️

Мамулечка ❤️ и Ясенька ❤️ В этом году в июне будет получать удостоверение личности 🙌🏼 время летит...

Астана, 30 марта 2018 года, весна и не думает вступать в свои права 🧐Что интересно, в прошлом году в этот день так же шёл снег! ❄️Даже видео есть в моей ленте.

1/4 часть? Сложно оценить объём без бэка, фрузельков, лэйзи-дейзи и кординга. Пусть это будет мой очередной отчёт в #сп_века_венок_из_роз_процесс с Крис @stitch.by. Вышиваю когда есть время, наслаждаюсь этим процессом, это главное👌🏻❤️

Небольшие продвижения 🦁Риолис, Львиный рай.

Вышивка = relax 🙌🏻

В последний вагон этого года с законченным миником от Dimensions.

Такая яркая 🎄. Напоминание о том, что до Нового года остались считанные дни))

Понедельник, и время отчета в #сп_века_венок_из_роз_процесс с Кристиной @stitch.by.

Most Popular Instagram Hashtags