jaque.clsilva jaque.clsilva

490 posts   841 followers   200 followings

Jaqueline Silva  Cristã 🙏🏻 Casada 💍 Mamãe de 👦🏼👧🏼 Tentando entrar em forma 💪🏻 Corredora amadora ❤️🏃🏼‍♀️👟 5km 🔓 10km 🔓 15km 🔓 18km 🔓 21km 🔓 42km 🔒🔜

BOM DIA⛄❄
Hoje amanheceu tão frio por aqui e coincidentemente este é meu primeiro café da manhã oficial 😂 da nova dieta 😕
Alguns aqui já sabem, ontem minha nutri me passou a low carb, ontem o dia foi vencido, do lanche da tarde em diante e hoje já estou firme desde o café da manhã 💪🤗
-
👉 cafezinho preto amado, sem açúcar e sem adoçante 😒☕❤;
👉 ovinho mexido com queijo 🍳🧀;
👉 meio mamão papaia com uma colher de farinha de linhaça 😋. -
Uma terça-feira abençoada a todos nós 🙏😘
-
-
#secagordinha #projetocorrerdetop #RCfina #dietasemsofrer #vidasaudavel #boasescolhas #escolhassaudaveis #fitsemfrescura #dietasemneura #eumelhorqueeu #maispertoqueontem #euchegolá #projetovida #naocomamenoscomamelhor #fit #fitfood #cozinhafit #saude #academia #emagrecer #mamãefitness #tentandoserfitness #focanofitness #lowcarb #dietanova #breakfast

E o treino de hoje, tá entregue💪
E logo de "cara" teve desafio, essa @jehs.cristina não sabe brincar mesmo😂😂😂 Bora que a semana tá só começando 🤗 com direito a dieta nova e tudo 😉
-
-
#secagordinha #projetocorrerdetop #RCfina #dietasemsofrer #vidasaudavel #boasescolhas #escolhassaudaveis #fitsemfrescura #dietasemneura #eumelhorqueeu #maispertoqueontem #euchegolá #projetovida #naocomamenoscomamelhor #fit #fitfood #cozinhafit #saude #academia #emagrecer #mamãefitness #tentandoserfitness #focanofitness

E o nosso sábado foi assim 👦❤👧
Piquenique, brincadeiras e mamãe "quase" doida 🌱😂💟
-
-
#maededois #maedecasal #maternidadereal #mãe #piquenique #brincadeira #natureza #amor #vida #filhos #bênção #realização #mundoazulerosa

Treino de sexta⁉🤔
Check✔
@jehs.cristina hoje o desafio foi "fera" hein... minhas pernas e braços ainda tremem 😂🙈
Valeu por mais uma semana teacher bruxa mais linda do mundo 😜 cê sabe que te amo né ❤
-
-
#secagordinha #projetocorrerdetop #RCfina #dietasemsofrer #vidasaudavel #boasescolhas #escolhassaudaveis #fitsemfrescura #dietasemneura #eumelhorqueeu #maispertoqueontem #euchegolá #projetovida #naocomamenoscomamelhor #fit #fitfood #cozinhafit #saude #academia #emagrecer #mamãefitness #tentandoserfitness #focanofitness

Boa tarde gentchêee ❤
Lembram que ontem fiz um post sobre um kit da @mindwayslabs que estava concorrendo⁉
Então gente linda de bunita... eu GANHEI 🎉🤗💃
E sim irá me ajudar a conquistar meu objetivo... devagar também se chega lá 💪 mas vamos concordar que agora com os shakes da Diet Way em vários sabores vou dar aquela acelerada na perda de peso😉 só vem 👙
-
-
E não se esqueçam, a única pessoa capaz de sabotar seus objetivos é VOCÊ mesmo, então não desista, persista! Não deixe de fazer tudo que está em seu alcance para conseguir o que almeja!
O NÃO nós já temos, então devemos sempre tentar o SIM, não custa nada 😘
-
-
#secagordinha #projetocorrerdetop #RCfina #dietasemsofrer #vidasaudavel #boasescolhas #escolhassaudaveis #fitsemfrescura #dietasemneura #eumelhorqueeu #maispertoqueontem #euchegolá #projetovida #naocomamenoscomamelhor #fit #fitfood #cozinhafit #saude #academia #emagrecer #mamãefitness #tentandoserfitness #focanofitness

Outra foto de antes e depois⁉🤔
SIM outra! Pois só quem já passou pelo processo que passei, sabe o quanto essas fotos nos ajudam, nos motivam, nos mostram para onde não queremos voltar, que vale a pena o "sacrifício" 🤗 22kg off não foram fáceis❗
Para muitos é apenas estética, para mim é muito mais do que isso.
É saber que eu sou minha maior rival o tempo todo, é descobrir até onde vai minhas forças e meus limites 💪😉
Tenho que confessar: eu estava meio “assim” de começar esse post.
Estava e tenho motivo: não acho que eu tenha feito grandes coisas 😂😂😂 Emagreci? SIM. Tô mais feliz comigo mesma? SIM. Uma coisa tem a ver com a outra? SIM. Mas, se eu tivesse que escolher uma coisa dessa experiência que tive e continuo tendo, com certeza não seria a perca de peso.
Primeiro porque acho mesmo que a gente tem é que se gostar como é. Alta, magra, gorda, baixa… todo mundo tem qualidades e tem que se amar acima de qualquer coisa ❤ Segundo porque era justamente disso que que eu tava mais precisada: me AMAR e saber que sou CAPAZ de fazer coisas que nem imagino... E foi através deste processo que a minha amada corrida de rua entrou em minha vida 🏃💞
.
.
#secagordinha #projetocorrerdetop #RCfina #dietasemsofrer #vidasaudavel #boasescolhas #escolhassaudaveis #fitsemfrescura #dietasemneura #eumelhorqueeu #maispertoqueontem #euchegolá #projetovida #naocomamenoscomamelhor #fit #fitfood #cozinhafit #saude #academia #emagrecer #mamãefitness #tentandoserfitness #focanofitness

Já fez sua escolha de como será seu dia hoje⁉🤔
Que saibamos aproveitar ao máximo nosso dia, buscando maneiras para nos sentirmos bem e que nos façam sorrir 🤗
Somente VOCÊ pode mudar algo que não lhe agrada. Portanto corra atrás de seus objetivos e NÃO desista dos seus sonhos❗
-
-
E é nesta vibe que estou postando essa fotinha de pós treino, pois vou concorrer a um kit da @midwaylabs muito🔝 e como para concorrer não paga nada, não me custa nada tentar né❗Como eu disse, corra atrás de tudo que irá ajudar a conquistar seus objetivos 💪
-
-
#secagordinha #projetocorrerdetop #RCfina #dietasemsofrer #vidasaudavel #boasescolhas #escolhassaudaveis #fitsemfrescura #dietasemneura #eumelhorqueeu #maispertoqueontem #euchegolá #projetovida #naocomamenoscomamelhor #fit #fitfood #cozinhafit #saude #academia #emagrecer #mamãefitness #tentandoserfitness #focanofitness #KitMidway #TreinoporFeFranco #VidacomGlamour #saboresDietWay

Segunda eu "matei" treino, mas hoje tá entregue 💪😎
-
Como o dia de hoje ja esta chegando ao fim, deixo uma dica para começarmos o dia de amanhã com o pé direito 😉
Fuja de fofocas, comentários maldosos e gente deprimida... isto é contagioso❗
Não se aborreça com facilidade e nem dê importância as pequenas coisas. Quando nos irritamos, envenenamos nosso corpo e nossa mente, portanto seja POSITIVAMENTE interesseiro, pense em você antes de ouvir o outro❗
ENCONTRE-SE 🤗❤
-
-
#secagordinha #projetocorrerdetop #RCfina #dietasemsofrer #vidasaudavel #boasescolhas #escolhassaudaveis #fitsemfrescura #dietasemneura #eumelhorqueeu #maispertoqueontem #euchegolá #projetovida #naocomamenoscomamelhor #fit #fitfood #cozinhafit #saude #academia #emagrecer #mamãefitness #tentandoserfitness #focanofitness #funcional #nopainnogain #fitness

Most Popular Instagram Hashtags