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모델 제임스 리 맥퀀  James Lee McQuown a⃓k⃓a⃓ 최임수 M⃓o⃓d⃓e⃓l⃓ (#한국혼혈) D⃓J⃓ (@360SOUNDS) R⃓u⃓n⃓n⃓e⃓r⃓ (@PRRC1936 #BTGSEL) C⃓o⃓o⃓k⃓ (#jamestable @CookingAndScratching) 🇰🇷🇺🇸

https://m.facebook.com/JamesLeeMcQuown/

#PRRC1936 158th
A Team - Group 1 (8k @ 4,00 ~ 4,30)
#WeRunTogether every Wed nite since 2013
#WeRunSeoul #CrewLove #SquadShit

#PrivateRoad #BasicTraining365
국립중앙도서관 > 국립현대미술관 10km 원웨이코스
#PRRC1936 #WeRunSeoul #CrewLove

#NikeWomensHalf 역시 우리 팀 짱이야!
#PRRC1936 pulling rank on you chumps!
뛰었던 #SLVNS 멤버들, 응원하신분들 하고
페이서 해준 친구들 특히 이런 더운날에 고생 많았어요!
같이 못뛰었서도 재밌었네 모두 다 수고했음
#나이키우먼하프마라톤 #GirlsRunTheWorld
#WeRunSeoul #CrewLove #SquadShit
#ㄹㄴㅂㄹ #스스로달리기 #달리기의재정의
#SwooshLife sponsored by #NikeKorea
#SundayRunday #일요달리기 #PRRCBDU #TeamNike
#HeavyMedalChasers #RunPartyRepeat
#IfYouDontRunYouMustCheer #낮술이즈더베스트술

#PrivateRoad #PRRCLongRun
for #ㄹㄴㅂㄹ & #나이키우먼하프마라톤
8시 넘어서 출발했는데 이미 20도 이어서
그늘 있는 대랑 한강 쪽에 바람은 잘 불지만 땡볕은 위험하니까
내일 나가는 #SLVNS 멤버들 더위 조심하시고 화이팅하세요!
#PRRC1936 #WeRunSeoul #CrewLove #BasicTraining365 #스스로달리기 #달리기의재정의

#PrivateRoad for #ㄹㄴㅂㄹ
Possible new route for #PRRCLongRun
잠원지구 > 양재시민의숲 15km 원웨이코스
#PRRC1936 #WeRunSeoul #CrewLove #BasicTraining365 #스스로달리기 #달리기의재정의

토요일밤을 즐겁게 보내요!
근데 내일 아침 8:30 DDP에서 봅시다
#PRRC1936 x #NRCSeoul
#PRRCLongRun for #ㄹㄴㅂㄹ
PRRC Special Run Group A (15k @ 5,30)
#RunPartyRepeat #PRRCNotRunning #360Sounds

#PRRC1936 x #NRCSeoul
Open Group Run for #ㄹㄴㅂㄹ
Group A (11k @ 4,40)
늦게 도착했는데 거꾸로 출발해서
중간에 잘만나서 똑같은 11킬로 됐네
#WeRunSeoul #CrewLove #TeamNike
#BasicTraining365 #PRRCBDU
#POGR #스스로달리기 #달리기의재정의

#PRVTTRCK for #ㄹㄴㅂㄹ
Roughly the pace & distance of Group A (11k @ 4,40)
for tomorrow's #PRRC1936 x #NRCSeoul
Open Group Run in Olympic Park at 8pm
#WeRunSeoul #CrewLove #TeamNike #POGR #BasicTraining365 #스스로달리기 #달리기의재정의

대통령선거날에
가까운 두분을 보내드리게 된 것은 무슨일일까?
어른들이 떠나시면서 드는 생각은
우리가 미래에 대한 책임감을 좀 더 가지고 있어야겠다지만
우리 어른 준비가 된 상태인가요?
하루에 장례식 두번 간거 처음이네.
아침에 우리 큰삼촌 떠나셨고
점심에 @solne 외할머니 떠나셨고.
나이를 먹으면서 앞으로 이런 일은 더 생기겠네.
아픔 없는 곳에서 평안하시길 🙏
아빠가 되니까 다음 세대도 걱정인데
열심히 살아가고 좋은 나라가 되길 바랍니다 🇰🇷
#InLovingMemory #FamilyIsEverything

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