[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

jam_lifestyle jam_lifestyle

829 posts   1578 followers   1442 followings

Joy And Meli BBG  18🙆🏽& 22💁🏽 Healthy.How to be perfect.Fitness.Running.Foods Hungarian🇭🇺 BBG week 70💪🏽/Street workout🤸🏽‍♀️ Join us and do it too! Fb 📖🍴JAM kitchen

https://www.facebook.com/JAM-kitchen-1252964311422094/

Mai reggelim ez az #overnightoats volt, amit most próbáltam ki először és nagyon finomra sikerült.😍😍 Fehérjés-mogyoróvajas zabkása🌰🍚 cukormnetes csokis-keksszel @vadocmeli95
-től❤ és 78%-os étcsokoládéval🍫 @johaka_83
A receptet hamarosan📃 olvashatjátok a facebookon💻 👉👉JAM kitchen 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
A ma reggeli üzenetem számotokra az, hogy este mielőtt aludni mennétek számoljatok össze 10 dolgot ami jó volt ebben a napban és tudatosan próbáljatok meg a mai nap arra figyelni ami jól esett, vagy jól sikerült. Ezeket a dolgokat írjátok le este egy lapra, mert nagyon fontos az hogy napzárásként azokra a pozitív dolgokra koncentráljatok és a gondoltataitok ezek körül forogjanak. Hidd el a hálás szív sokkal jobbat tud aludni és a másnap reggele is frissebb és csodálatosabb 😍 🔹
#homemade #healthy #healthylifestyle #healthylife #healthygirls #healthyoats #fitness #fitnesslife #fitnesslifestyle #fitnessfood #healthyfood #bbg #bbgnutrition #bbgfoods #bbggirls #hungarianbbggirls #kaylasarmy #kaylaitsines #bbgcommunity #healthykitchen #ibakedit #yummy #healthysnack #poridge #oatflakes #oatmeal #johannadreamlife

Kicsit megkésve, de jövünk a C9 eredményekkel és a tapasztalatokkal 😍✌🏽
Hogy miért is csináltuk meg a programot? Mert mi is elfáradtunk a tavalyi év végére, nem tudtunk már olyan lelkesedéssel edzeni és a sok finomság minket is elcsábított. 😱 Szerintem szükséges néha pihenőt tartani, ha másért nem is, azért mindenképp megéri, hogy tudd hogy vissza akarsz térni az egészséges életmódhoz és az edzéshez, és csak meg akarod tisztítani a szervezeted. 🤷🏽‍♀️ Így voltunk ezzel mi is, és a választásunk a C9-re esett 😊
Hogy jó döntés volt e? Beszéljenek inkább az eredmények 🤗❤️
Amit kaptunk: ✔️Végre megint rendszeres edzés, ami iszonyatosan hiányzott
✔️A sok gyümölcs és zöldség, ami feltöltötte energiával a szervezetünk
✔️Sikert, és hitet, mert végig tudtuk csinálni ✔️Kitartást és türelmet ✔️Hogy megéri küzdeni, és az eredmény nem marad el
✔️És a napról napra laposabb hasat 🙌🏼
És hogy érezzük magunkat most? Brutálisan!!🤗😍🔝Hiszzük, hogy igenis lehetséges, hogy elérjük a céljainkat! És tudjuk hogy minden lehetséges! 😊✌🏽 Ha kíváncsiak vagytok hogyan is zajlottak a napjaink írjatok nekünk és szívesen beavatunk a részletekbe 🙋🏽 @johaka_83 @vadocmeli95 #fitness #fitnesfood #healthy #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #fitnessgirls #fitnesslifestyle #fitnesslife #healthygirls #bbg #bbglifestyle #bbglife #bbgfood #bbgfoods #bbgcommunity #kaylaitsines #kaylasarmy #nutrition #protein #motivation #c9 #c9detox #detox #justdoit #forever #foreverfit #jamlifestyle

Szaisztok, jóreggelt mindenkinek!!😘💤
🔹
Nagyon jó érzés újra zabkását ennni. Sajnos a program alatt ugye nem volt rá lehetőség és nagyon megkívántam. Túl finomra sikerült és nagyon jól esett. Tehát mi is van benne:
🔹banános zabkása🍌🍚
🔹fagyasztott eper❄🍓
🔹házi mogyoróvaj 🌰🍯
🔹78%-os étcsokoládé🍫
🔹pörkölt mandula 🌰
🔹
Legyen gyönyörű hétvégétek✨ pihenjetek és egyetek ilyen egészséges finomságokat😍 @johaka83
🔹
#homemade #healthy #healthylifestyle #healthylife #healthygirls #healthyoats #fitness #fitnesslife #fitnesslifestyle #fitnessfood #healthyfood #bbg #bbgnutrition #bbgfoods #bbggirls #hungarianbbggirls #kaylasarmy #kaylaitsines #bbgcommunity #healthykitchen #ibakedit #yummy #healthysnack #poridge #oatflakes #oatmeal

Kihívás teljesítve ✔️
Sziasztook!😍 Jelentem a tegnapi nappal sikeresen végeztünk a C9 programmal! 🙌🏼 Hogy könnyű volt e végig? Nem. Hogy megérte e? Totálisan! 😍 Ma reggel lemértük magunkat és brutálisan jó eredmények születtek. 🤗Végre újra érezhetem azt az érzést, hogy igenis meg tudom csinálni!! Meg tudjuk csinálni! 👭 És megkaptuk azt a lendületet, a kezdő lökést ami egyenesen a célunkhoz vezet! Ó, és a mai nap fantasztikus volt minden étkezés!😍 Ugye a program alatt nem használtunk túl sok fűszert és sót egyáltalán nem, így most minden olyan különösen ízes és nagyon nagyon finom 😍 Később jövünk az eredményeinkkel is!✌🏽 @vadocmeli95 @johaka_83 #lunch #healthylunch #fitness #fitnesfood #healthy #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #fitnessgirls #fitnesslifestyle #fitnesslife #healthygirls #bbg #bbglifestyle #bbglife #bbgfood #bbgfoods #bbgcommunity #kaylaitsines #kaylasarmy #nutrition #protein #strawberry #grapefruit #detox #c9detox

Jó reggelt mindenkinek!!😊😴
Hogyan is néz ki egy reggel ha a C9 programot csinalod??

1. Étkezés előtt 30 perccel be kell venni a Garcinian tablettát ami a vércukorszintet stabilizálja.
2. 1,2 dl Aloe Vera Gel 2 dl vízben elkeverve.
3. Egy adag Forever Lite Ultre fehérjepor 2-3 dl víz ben elkverve.
4. Term kapszula bevétle ami pedig felgyorsítja az anyagcserét.
@johaka_83 @vadocmeli95

#breakfast #c9 #c9detox #morning #morningroutine #fitness #fitnesfood #healthy #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #fitnessgirls #fitnesslifestyle #fitnesslife #healthygirls #bbg #bbglifestyle #bbglife #bbgfood #bbgfoods #bbgcommunity #kaylaitsines #kaylasarmy #nutrition

Annyira gyönyörű idő volt ma☀hogy nem hagyhattam ki a futást🏃 Csodálatos érzés volt a természetben futni, azért is szeretem annyira hogy a város szélén lakunk mert olyan nyugodt és csendes ez a hely.
@johaka_83
#traintogether #workout #workouttogether #healthy #healthylifestyle #healthylife #healthygirls #healthyoats #fitness #finesslife #fitnesslifestyle #bbg #together #bbggirls #hungarianbbggirls #kaylasarmy #kaylaitsines #bbgcommunity #girlmuscles #girltraining #fitnessgirls #running #runninggirl

Tegnap találkoztam egy szuper csajszival @oatmeallover_noriiii , akivel persze mi mást csináltunk volna, mint az edzés 🙈😁 Ő is velünk együtt csinálja a C9et, és nagyon büszke vagyok rá, mert szuperül halad vele, csak rá kell nézni! 😍 Fantasztikus délután volt és nagyon jó kikapcsolódás, egy kis wellnessel vegyítve 🙈☺️ na és az is biztos hogy nem az utolsó alkalom🙌🏼😍 @oatmeallover_noriiii @vadocmeli95 #fitness #fitnesfood #healthy #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #fitnessgirls #fitnesslifestyle #fitnesslife #healthygirls #bbg #bbglifestyle #bbglife #bbgfood #bbgfoods #bbgcommunity #kaylaitsines #kaylasarmy #nutrition #protein #c9 #c9detox #detox #training #trainingtogether

Na ez az igazi finomság🍗🍛


Ma már a C9 6.napján vagyunk. Én @johaka_83 kívántam már a rendes ételt ezért ebédre főztem magamnak egy kis csirkét és párolt zöldséget, ami nagyom finomra sikerült👌
Ti hogy haladtok így januárban az egészséges életmóddal?? 😍❤️ #lunch #healthylunch #fitness #fitnesfood #healthy #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #fitnessgirls #fitnesslifestyle #fitnesslife #healthygirls #bbg #bbglifestyle #bbglife #bbgfood #bbgfoods #bbgcommunity #kaylaitsines #kaylasarmy #salad #chicken #nutrition #protein #cucumbeer #carrots

Most Popular Instagram Hashtags