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Jaime Resende  Men's Physique IFBB 🇧🇷 🎓Engenheiro civil, mestrando Eng de Energia e bacharelando Educação Física 💪Treino e dieta na correria do dia a dia

Nosso happy hour pré feriado foi aqui.
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Muito bom poder compartilhar métodos e técnicas com pessoas que compartilham os mesmos objetivos.
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Parceira firme e forte 💪🏼

"...tinha mais que quem pensou que tinha
Eu tinha meus amigos era suficiente
Pra festa ou pra treta é nóis, sai da frente." #Projota

Aberta a temporada 2017!

Mais um ano de vida desse parceiro de fé, irmão camarada. O aniversário significa muito mais que apenas um dia de festa, isso é o mínimo. O real sentido é poder olhar pra trás, nesta ocasião para os últimos 365 dias, e saber que evoluiu. O estilo de vida que compartilhamos não pode ser minimizado apenas pela melhora da composição corporal, só quem vive acho que tem noção de como é um processo holístico e complexo. E tenho orgulho de ti, que a cada ano tem sua evolução em todas as áreas que batalha em busca de conquistas. O maior e mais significativo parabéns é por isso. Tamo junto mesmo, pro que der e vier!

Além de grandes atletas e amigos do esporte, são dois espelhos pra mim. Caras que vejo que estão realmente a níveis acima e que não irão para o Campeonato Brasileiro só pra participar e passear.
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@dijavameldis_physique desde 2015 quando te vi competindo, na primeira vez que participei do Mineiro, percebi o atleta fora do padrão que era e que a cada ano evolui e muito.
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@guilherme_gualberto fica até difícil falar do campeão overall. MG já tá pequeno pra ti, gigante! Grande parceiro de resenha.
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#Repost @dijavameldis_physique (@get_repost)
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Ainda sobre o Estadual...
BACKSTAGE... lugar onde tentamos quebrar toda tensão antes de subir no palco para que possamos apresentar um trabalho de um ano inteiro, SORRISOS, esses que carregam fome, sede, cansaço, mas que também traz com sigo um amor imenso por esse esporte que é o BODYBUILDING. Dividir o palco com esses caras só me faz ver o quanto valeu a pena todo meu ESFORÇO, independe de resultado. Pra está aqui não basta só QUERER...tem que SER!!!!💪👊

Esse fim de semana irá acontecer o Campeonato Brasileiro da IFBB. Te desejo um grande campeonato meu amigo! Estará representando muito bem MG na categoria Junior e na sua altura. Vai com tudo Izaias💪🏼 #Repost @fabioizaiastrainer (@get_repost)
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Segui o baile pra cima TIOZINHO! Aqui não tem rivalidade tem irmandade!
Irmãos de palco @jaimeresende ☠️🐎🦍🦏 #mensPhysique 🚀 QTL #derretee SEMPRE UM PRAZER ESTAR COM VC MEU BROTHER 👊🏼

Vou dar os parabéns a ela, que há dois anos e meio convive com ele, que tem esse corpo aparentemente jovem, mas de um comportamento metódico e sistemático de uma organização de rotina igual um ancião 🤣
Mas sei que gosta... 😘

16 week transformation
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Entre as duas fotos existe uma diferença de 16 semanas e algo que gosto de chamar de força de vontade.
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A escolha da foto na posição frontal e relaxada (sem posar, contrair nenhum músculo, murchar barriga ou estufar o peito) é para servir de motivação para não atletas. Por isso a última foto do vídeo (a da direita) da comparação foi antes de desidratar, que é algo exclusivo para quem compete, não devendo ser feito pela população mediana.
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O ano chegou na sua metade e ainda faltam mais seis meses para seu final. Se teve como objetivo a melhoria da composição corporal, ainda resta tempo de sobra, não é preciso esperar um novo réveillon para refazer planos.
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A mudança corporal é algo relativamente simples, eu disse simples, o que não quer dizer que é fácil.
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Vou sintetizar como eu penso e talvez você queira seguir o raciocínio: Se imagine como você quer estar até o final do ano (ou qualquer outro período de tempo), a cada decisão que for tomar pense se irá te aproximar ou afastar do objetivo. É isso...
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👉🏼👉🏼👉🏼Arraste para o lado que tem a mudança semana a semana.
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#BoraEvoluir

Em uma de suas definições, amador significa amar e cultivar qualquer arte ou esporte por prazer, e não por profissão. Logo o esportista amador pratica o exercício físico conforme suas vontades e necessidade pessoais e aplica ali toda sua paixão e dedicação em troca de sua realização pessoal e não como uma ocupação especializada.
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Mais um campeonato mineiro na bagagem e ainda o pódio ficou distante. Em um dos inúmeros ensinamento de Bernardinho em seu livro Transformando suor em ouro, expõe “A maior tristeza não é a derrota, mas não ter a oportunidade de tentar de novo.”
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No sábado, durante a abertura do evento a presidente da federação @camillacaverna me emocionou muito ao dizer que esse é o esporte mais lindo de todos e que os troféus envelhecem mas o ensinamento permanece.
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Eu já estou apaixonado e envolvido pelos ensinamentos desse esporte e pelo estilo de vida que ele cria e contagia em seus adeptos. Não irei dizer que fui injustiçado, porque realmente não foi isso que aconteceu, todos que subiram ali estavam tentando mostrar o seu melhor e cada um tinha antes de tudo uma batalha consigo para somente no palco ter um confronto com os concorrentes. Me orgulha por ter disputado um grande campeonato e poder fazer parte desse universo.
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Parabéns a todos meus companheiros (não adversários, pois o único adversário que temos no bodybuilding somos nós mesmos) que tive o prazer de dividir o palco e também os que subiram nas diversas outras categorias, a @ifbbminasoficial é forte e tem mostrado isso a cada ano que se passa.
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Como aquele que ama o que faz e corre atrás de sua realização pessoal, hoje estou de volta aos treinos e a dieta. “A vontade de se preparar precisa ser maior que a vontade de vencer” - Bob Knight

Fim de semana chegou, mas a dieta não pode parar.
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Sempre bom usar o tempo livre do fds pra se organizar, reabastecendo a geladeira e o armário com comida, além da suplementação (que nada mais é que alimento também, com uma apresentação diferente, mas ainda assim serve para nutrir).
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Foi só o Outlet do maromba abrir eu já tava lá pra pegar meu whey pra tomar daqui a pouco no pós treino.
#BoraEvoluir 💪🏼

"Se você vier
Pro que der e vier comigo
Eu te prometo sol
Se hoje o sol sair
Ou a chuva
Se a chuva cair"
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Mesmo na dieta, teve almoço fora. E ela vem, pro que der e vier comigo...
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Feliz dia dos namorados, não só para nós, mas para todos vocês que levam o amor e o carinho dia a dia. ❤️

#sextou: aí as veias vão "sair" pro rolé 💪🏼

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