jacodpol jacodpol

574 posts   38270 followers   1830 followings

Jaco De Pol  鉃朤rener personalny Mokot贸w-Wilan贸w.鉃 鉃朚enphysique-IFBB CHAMP Poland 2015 overall 鉃杁iety-trening-online 鉃★笍jackra12@wp.pl猬咃笍

https://www.facebook.com/pages/Jacek-Kramek-model/233870036820127

#ProudToBeMcFit #duma #redukcja #metamorfoza Praca , motywacja i konsekwencja...馃槈 Tak膮 prac臋 codziennie uprawiam w @mcfit_ ... Dzi臋ki takim por贸wnaniom, wiedz臋 w tym ci膮g艂y sens i sam motywuje si臋 jeszcze bardziej馃憡馃徔馃憡馃徔馃憡馃徔 ...#gym #trening #body #膰pajsport #warrior #plantrenigowy #abs #pasja #fit #boys #gymlife #bodybuilder #summer #warsawgirl #girl #gymboy #personaltrainer #fitnessmodel #mcfit #polishgirl #fitnessfreak #girls #hardwork #fitness #gymfreaks #gymtime

Szewc bez but贸w chodzi ... !? Trenerowi wypada jednak nosi膰 forme fizyczna na sobie ... To Twoja najlepsza wizyt贸wka i kopalnia wiedzy...Lat pracy nad sylwetk膮 nie oszukasz , do艣wiadczenie zdobywa si臋 ka偶dego kolejnego roku, u mnie jest ich 12 ...nauka pracy nad w艂asnym cia艂em, umiej臋tno艣ci przekazania wiedzy , empatii i podej艣cia idywidualnego do ka偶dej osoby uczysz si臋 r贸wnie偶 na sobie , sam mam trenera aktualnie w sportach walki i czerpie od niego to co najlepsze , bo wszyscy si臋 uczymy...Jednak wiedz臋,kt贸rej nie nauczysz si臋 z ksi膮偶ek, zdob臋dziesz na tysi膮cach w艂asnych trenig贸w , buduj膮c ze swojego cia艂a ARGUMENT 馃槈馃憡馃徔馃槈#lifestyle #doswiadcznie #gym #trening #body #膰pajsport #warrior #plantrenigowy #abs #pasja #fit #boys #gymlife #bodybuilder #summer #warsawgirl #girl #gymboy #personaltrainer #fitnessmodel #polishboy #polishgirl #fitnessfreak #girls #hardwork #fitness #gymfreaks #gymtime @sportfoodpolska
@instagrambodybuilding
@badboysofinsta

#shoulders ...czasami zdarza si臋 jeszcze 膰wiczy膰 typowy bodybuilding, cho膰 zmieniam r贸wnie偶 metodyk臋 trenigow膮 w tym w tym przypadku na dynamiczne 膰wiczenia wielostawowe, kt贸re poprawi膮 dynamik臋 i si艂e muskulatury, niz jej "sztuczna" wielko艣膰, kt贸ra tylko na ten moment ogranicza mnie w sportach walki , jednak kilka secik贸w czasem jeszcze na klatke i barki wykonuj臋 z mi艂o艣ci do "tej atmosfery treningu"... Bodybuilderem mentalnie jestem i bede pewnie juz ca艂e 偶ycie , cho膰 scen臋 i jakis ekstramalny wyglad, od艂o偶y艂em na dalszy plan na rzecz rozwoju w innej dyscyplinie... 馃挭馃徔馃槑馃挭馃徔#lifestyle #bulking #spring #trening #bjj #膰pajsport #warrior #plantrenigowy #abs #pasja #fit #boys #gymlife #bodybuilder #summer #warsawgirl #girl #gymboy #personaltrainer #fitnessmodel #polishboy #polishgirl #fitnessfreak #girls #hardwork #fitness #gymfreaks #gymtime @sportfoodpolska
@instagrambodybuilding

follow this page in feedly

Most Popular Instagram Hashtags