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jaco_nordmann jaco_nordmann

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Jacob Schmedes  NORD - EHRE & STÄRKE

#alsnaturalmusstduerzwingenjunge #nurdieschlachtungführtzurachtung #trainingistkrieg #königdesnordens #DIRTYWHITEBOY #jaco_nordmann #leitwolf 🐺
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⚔ AUS DEM NORDEN KOMMT DIE FINSTERNIS ⚔
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"Every night I watch the sunset and soak up every last ray of its warmth, and send it from my heart to yours."
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- PEARL HARBOR
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Moinsen!☝🏻
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Ich sitze jetzt in diesem Moment vor meinem Haus im Auto, nachdem ich gerade im @mcfit_ in Bremen-Kattenturm sowohl meine Waden, den unteren Rücken als auch Beinbeuger bis zum GET NO MORE in die ewigen Jagdgründe befördert habe. Das Programm dafür sah so aus:
- Seated Calve Raises 3x10-15
- Standing Calve Raises 3x10-15
- Rack Pulls 5x10-15
- RDL 5x10-15
- Leg Press Sumo 5x10-15
- Seated Leg Curls 5x10-15⚔️
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Und das tat ich voller Hingabe und Leidenschaft - und vor Allem voller Freude! Denn heute ist ein großartiger Tag. Meine Frau @sophie_diem ist gerade dabei in Richtung Bremen zu düsen - und es gibt nichts auf dieser Welt, gar nichts, was mich mit größerem Glück erfüllen könnte.✊🏼
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So sieht das aus, liebe Leute! Habt einen fantastischen Tag!☝🏻
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P.S.: Morgen gehts 2x in die Schlachthalle. Vormittags gibts Bauch/Brust und abends Rücken/Bizeps!👌🏻
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P.S.S.: Essen etc. gibts wie immer in der Story!✌🏼
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GNADE? KEINE!💪🏼
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Picture by: @doublecoup📷
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#beard #muscle #model #man #beautiful #mcfit #animalpak #fitness #shoulders #bodybuilding #vascularity #hardcore #freak #ripped #lifting #metabolicfreak #legs #animal #attackdogmode

#alsnaturalmusstduerzwingenjunge #nurdieschlachtungführtzurachtung #trainingistkrieg #königdesnordens #DIRTYWHITEBOY #jaco_nordmann #leitwolf 🐺
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⚔ EHRE & STÄRKE ⚔
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"No, no, no, no. You gotta listen to the way people talk. You don't say "affirmative," or some shit like that. You say "no problemo." And if someone comes on to you with an attitude you say "eat me." And if you want to shine them on it's "hasta la vista, baby."
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- TERMINATOR 2: JUDGMENT DAY
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Moin!✊🏼
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Programm und alles Andere gibts in der Story. Jetzt wird gearbeitet - ab gehts Richtung Hannover!⚔️
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GNADE? KEINE!💪🏼
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Picture by: @lassekrey📷
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#beard #muscle #model #man #beautiful #mcfit #animalpak #fitness #shoulders #bodybuilding #vascularity #hardcore #freak #ripped #lifting #metabolicfreak #legs #animal #attackdogmode

#alsnaturalmusstduerzwingenjunge #nurdieschlachtungführtzurachtung #trainingistkrieg #königdesnordens #DIRTYWHITEBOY #jaco_nordmann #leitwolf 🐺
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⚔ EHRE & STÄRKE ⚔
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"I'll explain this spectacular operation only once. We start with cutting the ligamentum patella, the ligaments of the kneecaps, so knee extension is no longer possible. Pulling from "B" and "C" the central incisors, lateral incisors and canines from the upper and lower jaws, the lips from "B" and "C," and the anus of "A" and "B," are cut circular along the border between skin and mucosa, the mucus cutaneous zone. Two pedicelated grafts are prepared and lifted from the underlying tissue. The shaped incisions below the chins of "B" and "C" up to their cheeks connecting the circular mucosa and skin parts of anus and mouth, from "A" to "B," and "B" to "C," connecting the pedicelated grafts to the chin-cheek incisions from "A" to "B," and "B" to "C," creating a Siamese triplet, connected via the gastric system. Ingestion by A, passing through B, to the excretion of C. The human centipede, first sequence."
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- THE HUMAN CENTIPEDE
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Grüßt euch!🤘🏻
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Bevor es gleich zur Arbeit geht, will ich euch noch fix an meiner heute Vormittag erlebten, an mir selbst ausgeführten Schlachtung teilhaben lassen. Objekte der Gewalt waren der Rücken + Bizeps.☝🏻
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Das Programm gibts in der Story - vom Anfang bis zum Ende!⚔️
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Ich will euch gerne Langhantelrudern in der Multipresse ans Herz legen. Man das ist so geil! Allen Ernstes - ich treffe meinen Rücken damit so extrem, tief und intensiv, dass das durchaus mit einem Atomschlag in einem Kriegsgebiet vergleichbar ist. Und das ist sowohl im Bezug auf das Verderben welches auftritt, als auch mit dem entstehenden Leid!💀
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Bei entsprechender Ausführung habe ich bei jeder einzelnen Wiederholung das Gefühl, dass mein Rücken anfängt zu krampfen - welch Hochgenuss!💪🏼
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Also Freunde, für jeden, der heute Rücken trainiert: Ausprobieren!✊🏼
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GNADE? KEINE!💪🏼
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Picture by: @pen_fotografie📷
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#beard #muscle #model #man #beautiful #mcfit #animalpak #fitness #shoulders #bodybuilding #vascularity #hardcore #freak #ripped #lifting #metabolicfreak #legs #animal

#alsnaturalmusstduerzwingenjunge #nurdieschlachtungführtzurachtung #trainingistkrieg #königdesnordens #DIRTYWHITEBOY #jaco_nordmann #leitwolf 🐺
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⚔ EHRE & STÄRKE ⚔
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"Rare kind of Monks put seven adult he-goats into a shed during summer. They leave them for a month until their balls are like mellons. When they get too hot, they start fucking one another. The monks take the dried bloody cum off their balls and mix it with milk. It makes the finest bread spread there is.You're a he-goat, Milos. I'm your monk."
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- A SERBIAN FILM
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Moin!☝🏻
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Für die, die es interessiert, gibts na klaro einen Bericht vom heute bisher Erlebten. Und zwar hat mein Wecker um 06:15 Uhr geklingelt. Das tat er, weil ich um 07:00 Uhr beim Training sein wollte, da ich um 09:00 Uhr schon mit meinem Kameraden Elmar verabredet gewesen bin und ich bis dahin die Schlachtung als beendet wissen wollte.🙈
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Aber es kam, wie es dann eben manchmal kommt und der Stau auf der Bundesstraße hier hat mich in seine Fänge bekommen, sodass ich erst gegen 07:30 Uhr beim Training gewesen, was meinen Zeitplan dementsprechend um eine halbe Stunde nach hinten verschoben hat.. aber laberlaberlaber! Das ist ja auch alles völlig egal!✊🏼 .
WICHTIG IST DOCH NUR DAS AUSMAß DER HEUTIGEN EXEKUTION!⚔️
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Die sah nämlich so aus:
- Abs 6x
- Barbell Flat Bench 5x6-10
- Butterfly 5x20-30
- Dumbbell Flat Bench 5x10-15
- Gym80 Chest Press 5x10-15
- Cable Flies 5x10-15💀
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Und irgendwann schrieb ich das schon einmal: "Gib ein und den selben Trainingsplan zwei Menschen und natürlich kommen zwei unterschiedliche Ergebnisse dabei raus!"😉
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Man! Als ich das da heute schon wieder gesehen habe, habe ich fast Krämpfe im Gehirn bekommen! Es ist für mich zu 100% unverständlich wieso man zum Training kommt (regelmäßig) ohne den Anspruch zu haben, das eine Verbesserung stattfindet. Die Intensität bei 95% der Leute dort geht gegen 0!💀
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Bleibt bitte zuhause..✌🏼
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GNADE? KEINE!💪🏼
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Picture by: @pen_fotografie📷
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#beard #muscle #model #man #beautiful #mcfit #animalpak #fitness #shoulders #bodybuilding #vascularity #hardcore #freak #ripped #lifting #metabolicfreak #legs #animal #attackdogmode

#alsnaturalmusstduerzwingenjunge #nurdieschlachtungführtzurachtung #trainingistkrieg #königdesnordens #DIRTYWHITEBOY #jaco_nordmann #leitwolf 🐺
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⚔ EHRE & STÄRKE ⚔
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"Sometimes I wonder... will God ever forgive us for what we've done to each other? Then I look around and I realize... God left this place a long time ago."
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- BLOOD DIAMOND
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Grüßt euch!🤘🏻
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Spitz die Ohren, du neugierige Kameradin oder du wissbegieriger Kamerad. Jetzt kommt eine Geschichte vom Leid.💀
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Ich bin heute in den frühen Morgenstunden mit meinem Bruder @lassekrey ins hiesige @mcfit_ geknallt. Dort angekommen war, ohne das einer was zum Anderen sagen musste, klar, dass das heute eine richtig üble Nummer wird. Das Feuer loderte sowohl in ihm als auch in mir und jede Faser unserer Körper war bereit für die Schlacht!⚔️
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Das oben geschriebene Zitat drückt im Prinzip zu 100%, was da heute stattgefunden hat.☝🏻
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In der Zeit, in der wir da waren, ist jegliches Lachen und jede Form von Glückseligkeit aus diesen Räumlichkeiten gewichen. Stattdessen haben unbeschreibliches Leid, bestialische Schmerzen, eklatanter Selbsthass und purer Sadismus Einzug gehalten.🔥
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Nichts vermochte es sich uns und der Lust auf Vernichtung in den Weg zu stellen.🤘🏻
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Für den ein oder anderen mag das keine schöne Vorstellung sein. Für mich aber sind diese Worte heute Morgen Realität geworden und ich kann mir nichts Schöneres für einen Montag Vormittag vorstellen. Das Programm war dieses:
- Calves 6x
- Inner+Outer Thighs 3x
- Squats Smith Machine 5x10-15
- Front Squats 5x10-15
- Hack Squats 5x10-15
- Leg Press Narrow Stand 5x15-20
- Leg Extensions 5x15-20
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Die Pausenzeiten waren gemessen an der Satzlänge des anderen, sodass das alles Schlag auf Schlag ging!💪🏼
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GNADE? KEINE!💪🏼
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Picture by: @pen_fotografie📷
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#beard #muscle #model #man #beautiful #mcfit #animalpak #fitness #shoulders #bodybuilding #vascularity #hardcore #freak #ripped #lifting #metabolicfreak #legs #animal #attackdogmode

#alsnaturalmusstduerzwingenjunge #nurdieschlachtungführtzurachtung #trainingistkrieg #königdesnordens #DIRTYWHITEBOY #jaco_nordmann #leitwolf 🐺
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⚔ EHRE & STÄRKE ⚔
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"Listen kid, I'm not gonna bullshit you, all right? I don't give a good fuck what you know, or don't know, but I'm gonna torture you anyway, regardless. Not to get information. It's amusing, to me, to torture a cop. You can say anything you want cause I've heard it all before. All you can do is pray for a quick death, which you ain't gonna get.
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- RESERVOIR DOGS
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Moinsen!🤘🏻
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Folgendes: das hier ist mein Freund @hanse_tattoo. Und mein Freund @hanse_tattoo, der ist richtig gut darin, Leute mit Tinte voll zu machen. Das Beste darin ist, dass das auch richtig geil aussieht. Und das aller aller Beste daran ist, dass das ein richtig herzensguter und gerader Mensch ist!✊🏼
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Jetzt aktuell arbeiten wir an meinem Rücken und es gibt mein norddeutsches Ehrenwort, dass das SO SO GEIL wird! Allerdings braucht das ganze Ding noch ein bisschen Zeit. Wir haben noch zwei Termine, am 01.10 & am 08.10, an denen ihr ggf wieder live teilhaben könnt. Mal gucken, wie da so die Laune ist. In jedem Fall wird das fertige Ding am Ende na klaro hier auf aller feinste Art und Weise präsentiert, sodass ihr euch denkt:" Man, so eine Scheiße! Warum wohne ich bloß nicht in Bremen und kann mich von dem Macker auch anmalen lassen?!"💀
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So sieht das nämlich aus, Freunde!✌🏼
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P.S.: und wenn ihr da hin geht und den Code:"NORDMANN10" sagt, dann bekommt ihr ordentliche 10% Rabatt.☝🏻
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Das war ein Scherz. Ihr kriegt gar nix.😉
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GNADE? KEINE!💪🏼
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Picture by: @lisa.kruse.tattoos📷
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#beard #muscle #model #man #beautiful #mcfit #animalpak #fitness #shoulders #tattooart #tattooink #hardcore #freak #tattoogirl #tattooer #tattooart #tattooart #tattoos #tattoo

#alsnaturalmusstduerzwingenjunge #nurdieschlachtungführtzurachtung #trainingistkrieg #königdesnordens #DIRTYWHITEBOY #jaco_nordmann #leitwolf 🐺
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⚔ EHRE & STÄRKE ⚔
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"I'm more of a warrior than you'll ever be. I believe in the class war. I believe in the battle of the sexes. I believe in my tribe. I believe in the righteous, intelligent clued-up section of the working classes against the brain-dead moronic masses as well as the mediocre, soulless bourgeoisie."
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- IRVINE WELSH
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Tachjen!🤘🏻
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Das Programm heute Morgen sah so aus:
- Barbell Rows Smith Machine 5x6-10
- Gym80 Rows 5x10-15
- Gym Lat Pulls 5x10-15
- Rope Pull Overs 5x10-15
- Hyperextensions 5x10-15
- Cable Ez Bar Curls 3x10-15
- Rope Hammer Curls 3x10-15
- Concentration Curls 3x10-15⚔️
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Aber das ist nicht Mal im Ansatz das Entscheidende. Viel wichtiger ist, dass ich gerade mit @hanse_tattoo auf dem Weg nach Berlin bin, um heute Abend ein sportliches Event vom aller Feinsten zu besuchen. Mehr gibts nachher in der Story.✊🏼
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GNADE? KEINE!💪🏼
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Picture by: @pen_fotografie📷
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#beard #muscle #model #man #beautiful #mcfit #animalpak #fitness #shoulders #bodybuilding #vascularity #hardcore #freak #ripped #lifting #metabolicfreak #viking #animal #attackdogmode

#alsnaturalmusstduerzwingenjunge #nurdieschlachtungführtzurachtung #trainingistkrieg #königdesnordens #DIRTYWHITEBOY #jaco_nordmann #leitwolf 🐺
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⚔ EHRE & STÄRKE ⚔
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"Rage, rage... against the dying of the light... for there shall be no mercy... for any force that stands... blocking this path of his righteousness! BOOM-SHAKA-LAKA-TA-DA!"
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- THE RUNDOWN
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Man geil, moin!🤘🏻
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Und zwar ist heute so ein geiler Tag! Ein richtig richtig geiler Tag - ohne jeden Zweifel!☝🏻
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Bis eben gerade habe ich im @mcfit_ in meiner Hansestadt komplett, bis aufs Äußerste, ohne Zögern, ohne Gnade und vor Allem ohne jegliches Zurückweichen meine Brust dermaßen zerschmettert, sodass ich sie jetzt in dieser Sekunde in die Notaufnahme einliefern lassen sollte.. ABER, und jetzt kommt das ABER, gleich, nachdem ich fürstlich meine Nährstoffe konsumiert habe, geht es direkt ab zu meinem Freund @hanse_tattoo und dort gibts volle Kanne was aufn Rücken!🙈
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Und Ehrenwort, dass das mindestens genauso martialisch wird, wie meine Trainingseinheiten immer! Evtl gehe ich nachher mal live oder so, dann könnt ihr ein bisschen an der Tintenpenetration teilhaben - aber mal sehen.😉
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Man, ich bin so voller Vorfreude und Spannung - das gibts gar nicht!✊🏼
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Programm heute war übrigens:
- Barbell Flat Bench 5x6-10
- Butterfly 5x20-30
- Dumbbell Flat Bench 5x10-15
- Gym80 Chest Press 5x10-15
- Cable Flies 5x10-15⚔️
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GNADE? KEINE!💪🏼
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Picture by: @pen_fotografie📷
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#beard #muscle #model #man #beautiful #mcfit #animalpak #fitness #shoulders #bodybuilding #vascularity #hardcore #freak #ripped #lifting #metabolicfreak #legs #animal #attackdogmode

#alsnaturalmusstduerzwingenjunge #nurdieschlachtungführtzurachtung #trainingistkrieg #königdesnordens #DIRTYWHITEBOY #jaco_nordmann #leitwolf 🐺
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⚔ EHRE & STÄRKE ⚔
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"You can help me. Whatever comes out of these gates, we've got a better chance of survival if we work together. Do you understand? If we stay together we survive."
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- GLADIATOR
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Guten Morgen🤘🏻
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Familie.. Familie! Sonst nichts! Meine 3 Brüder und die Königin, meine Mama!🐺
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GNADE? KEINE!💪🏼
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Picture by: @laura_mcfaye📷
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#alsnaturalmusstduerzwingenjunge #nurdieschlachtungführtzurachtung #trainingistkrieg #königdesnordens #DIRTYWHITEBOY #jaco_nordmann #leitwolf 🐺
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⚔ EHRE & STÄRKE ⚔
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"There are no more barriers to cross. All I have in common with the uncontrollable and the insane, the vicious and the evil, all the mayhem I have caused and my utter indifference toward it I have now surpassed. My pain is constant and sharp, and I do not hope for a better world for anyone. In fact, I want my pain to be inflicted on others. I want no one to escape. But even after admitting this, there is no catharsis; my punishment continues to elude me, and I gain no deeper knowledge of myself. No new knowledge can be extracted from my telling. This confession has meant nothing."
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- AMERICAN PSYCHO
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Grüßt euch!✌🏼
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Und mit ähnlichen Gedanken bin ich heute in die sprichwörtliche Vernichtung gezogen. Nichts vermochte es mich aufzuhalten. Nichts auf dieser Welt!✊🏼
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Das Ziel war die Exekution vom unteren Rücken und den Beinbeugern, sowohl links als auch rechts. Angepeilt waren sowohl schwere Gewichte, hohes Volumen und hohe Wiederholungszahlen!☝🏻
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Das geht nicht? Das geht doch! Ehrenwort! Es liegt immer an einem selbst. Immer und immer und immer!🤘🏻
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Ich bin letztendlich mit einer Geschwindigkeit aus dem Studio gegangen, welche vergleichbar ist mit dem Tempo einer Nacktschnecke, welche über den Bürgersteig kriecht.. aber ich habe es vollbracht!⚔️
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Programm:
- Seated Calve Raises 6x20-25
- Inner+Outer Thighs 3x10-15
- Rack Pulls 5x6-10
- Sumo Squats Smith Machine 5x10-15
- RDL 5x10-15
- Sumo Leg Press 5x15-20
- Lying Leg Curls 5x15-20⚔️
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Read carefully @marcel.weiland🐺
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GNADE? KEINE!💪🏼
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Picture by: @baktogym📷
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#beard #muscle #model #man #beautiful #mcfit #animalpak #fitness #shoulders #bodybuilding #vascularity #hardcore #freak #ripped #lifting #metabolicfreak #legs #animal #attackdogmode

#alsnaturalmusstduerzwingenjunge #nurdieschlachtungführtzurachtung #trainingistkrieg #königdesnordens #DIRTYWHITEBOY #jaco_nordmann #leitwolf 🐺
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⚔ EHRE & STÄRKE ⚔
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"I'll tell you a secret. Something they don't teach you in your temple. The Gods envy us. They envy us because we're mortal, because any moment might be our last. Everything is more beautiful because we're doomed. You will never be lovelier than you are now. We will never be here again."
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- TROY
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Moin moin!🤘🏻
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Also nochmal poste ich nicht nachts um 00:30 Uhr. Das sieht ja kein Schwein.💀
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Darum gibts heute deutlich früher eine Meldung und zwar genau jetzt. Ich berichte voller Freude von meiner heute durchlebten Schulter/Trizeps VERNICHTUNG!✊🏼
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Und zwar bin ich heute morgen aufgewacht und in mir loderte, genauso wie an JEDEM ANDEREN VERDAMMTEN MORGEN, ein Feuer, welches tendenziell vergleichbar mit den Feuern in den tiefsten Tiefen der Hölle ist. Ich bin heiß gewesen. Heiß auf Vernichtung, Schmerz und Schweiß! Heiß auf Überwindung, Qual und die pure Verdammnis!🔥
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Genau das habe ich mir dann gegeben. Mit den Klängen von Centhron im Ohr ging es ins hiesige @mcfit_ und dort gab es folgendes Schlachtprogramm:
- Seated Bend Over Side Laterals 5x10-15
- Incline Bench Rear Delt Flies 5x10-15
- Reverse Butterfly 5x10-15
- Side Laterals 5x10-15
- Side Lateral Machine 5x10-15
- Extensions Rope 3x10-15
- Extensions UG 3x10-15
- Extensions EZ Bar 3x10-15⚔️
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Während dieser Penetration meiner Selbst habe ich mir all die Dinge, nach denen ich mich gesehnt habe, herbeiführen können, sodass ich jetzt gleich voller Glück und Freude meine nächste Mahlzeit Konsumieren werde. Siehe Story☝🏻
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GNADE? KEINE!💪🏼
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Picture by: @lassekrey📷
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#beard #muscle #model #man #beautiful #mcfit #animalpak #fitness #shoulders #bodybuilding #vascularity #hardcore #freak #ripped #lifting #metabolicfreak #legs #animal #attackdogmode

#alsnaturalmusstduerzwingenjunge #nurdieschlachtungführtzurachtung #trainingistkrieg #königdesnordens #DIRTYWHITEBOY #jaco_nordmann #leitwolf 🐺
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⚔ EHRE & STÄRKE ⚔
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"And a Man sat alone, drenched deep in sadness. And all the animals drew near to him and said, "We do not like to see you so sad. Ask us for whatever you wish and you shall have it." The Man said, "I want to have good sight." The vulture replied, "You shall have mine." The Man said, "I want to be strong." The jaguar said, "You shall be strong like me." Then the Man said, "I long to know the secrets of the earth." The serpent replied, "I will show them to you." And so it went with all the animals. And when the Man had all the gifts that they could give, he left. Then the owl said to the other animals, "Now the Man knows much, he'll be able to do many things. Suddenly I am afraid." The deer said, "The Man has all that he needs. Now his sadness will stop." But the owl replied, "No. I saw a hole in the Man, deep like a hunger he will never fill. It is what makes him sad and what makes him want. He will go on taking and taking, until one day the World will say, 'I am no more and I have nothing left to give.'"
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- APOCALYPTO
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Es ist 00:30 Uhr und ich liege rastlos auf meinem Bett. Die Gedanken, welche meinen Geist nicht zur Ruhe kommen lassen, sind jene, die ein jeder von euch auch von Zeit zu Zeit in sich trägt. Diese Gedanken sind geprägt von Zweifel und Angst, genauso sind sie aber auch durchzogen von Freude und Euphorie.✊🏼
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Es gibt den Tag und es gibt die Nacht. Es gibt das Licht, welches jedes Herz schon mal erfüllt hat und es gibt die Dunkelheit, die jeder Seele irgendwann schon Mal den Abgrund, die Tiefe und die Verdammnis gezeigt hat.💀
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Ein Jeder von uns trägt all das in sich. Von Tag zu Tag zu Tag.. Jeder Wolf und jedes Schaf..🐺
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Programm heute:
- Lat Pull Ez Bar UG 5x10-15
- Gym80 Lat Pull 5x10-15
- Barbell Rows Smith Machine 5x10-15
- Gym80 Plate Loaded Rows 5x10-15
- Hyperextensions 5x10-15
- Ez Bar Curls 3x10-15
- Cable OG 3x10-15
- Concentration Curls 3x10-15⚔️
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GNADE? KEINE!💪🏼
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Picture by: @pen_fotografie📷

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