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SANTA PAPA  やっ〜ぱり♬お〜れは〜〜♪ 菊正宗🍶👏 料理を食べるの、作るのが大好き。🍋🐶レモンビーグルを飼っています。趣味サーフィン主なポイント湘南、吉浜、宇佐美、白浜。深川と熱海に在住。江戸っ子なため、醤油濃いめ。糖質制限中🍞 181cm 80kg→74kgまで奮闘中!!🏃‍♂️現在78.5kg

ダイエットも3カ月経ちました。十割そばが無ければ続かなかったかな。今朝も頂きました。写真で見ると濃いめですな。

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バレンタインなので
ミートローフ。
またしてもこのシリーズになってしまいました。

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サーモンアボカド🥑山芋丼

身体のために。
積極的にとりたいのが、鮭の赤い色素成分のアスタキサンチンだそうで、美肌成分として名高い、ビタミンCと比べて、6000倍もの強力な抗酸化作用があり、シミの原因になる活性酵素を除去してくれるらしく、美肌効果だけでなく、発がん予防や糖尿病の予防、眼精疲労の解消などにも効果があるらしい。アスタキサンチンは、鮭の中でも、赤みの強い紅鮭に多く含まれ、イクラからも摂取できるんですって。👍 #今日の写真
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バレンタインスペシャル🤣
ガラスのまともな
シャンパングラス付きで
480円だったので、
2つ買いました。
スッキリとちょうど
いい飲み心地。

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蕗の薹味噌。
この時期は、必ず作る我が家の定番です。
日本酒が呑みたくなります。🍶 ふきのとう
2パック(約15個位)
★麦味噌
大さじ4
★みりん
大さじ4
★酒
大さじ4
砂糖
約大さじ1

少々
サラダ油

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