[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

istigrii istigrii

200 posts   5305 followers   615 followings

Sylwia Pietrzak  Bydgoszcz - Inowrocław Bikini fitness � Top 1 �Bytów Top 2�Słupsk Top 3�GP BINKOWSKI' 17 Top 2 �II Puchar Bałtyku Sylwiapietrzak@o2.pl

https://www.facebook.com/istigrii/

Tęsknię za latem, ciepłem i "moim" życiem 🙄 Lato w tym roku już nie wróci, a cieplej się nie zapowiada - ale powoli wracam na swoje tory ☺ Nigdy nie można mieć wszystkiego - ale z ogółu można wybrać i mieć najważniejsze 👉 i myślę, że ja właśnie to wybrałam 🤔 Wybrałam siebie 🙌❤ #muscle #bodybuilding #gymmotivation #bodybuilder #fit #fitmodel #fitnessmodel #bikinifitness #musclebody #fitbody #polishwoman #bodyshape #fitnessbikini #fitnessbody #instagirl #instafit #fitspo #fitfam #bydgoszcz #gladiatorgirl #fitbody #girl #booty #bikinicompetitor #squat #abs #noexcuse #strongnotskinny #sportdefinition #comebac

Kiedy organizm potrzebuje 'wspomagania' najlepszą suplementacją 👍 @sportdefinition mam zawsze przy sobie. Probiotyki, chrom, wit. C - tym bardziej w okresie masy 🐖🐖 i zbliżającej się jesieni 😐 A jak jest z suplementacją u Was? 🤔

#muscle #bodybuilding #gymmotivation #bodybuilder #fit #fitmodel #fitnessmodel #bikinifitness #musclebody #fitbody #polishwoman #bodyshape #fitnessbikini #fitnessbody #instagirl #instafit #fitspo #fitfam #bydgoszcz #gladiatorgirl #fitbody #girl #booty #bikinicompetitor #squat #abs #noexcuse #strongnotskinny #sportdefinition

15.09 czeka Nas Wielka Premiera czegoś wyjątkowego... ❤ Co więcej z tej okazji troje z Was ma szansę zgarnąć zestaw od @thatsforher_official #ThatsForHer - niespodziankę 🔥🔥🔥 Co trzeba zrobić? Zasady są banalnie proste!
1. obserwuj profil @istigrii i @thatsforher_official
2. udostępnij zdjęcie konkursowe wraz z oznaczeniem @thatsforher_official @istigrii oraz #ThatsForHer #ThatsForHerIstigrii
3. zostawić komentarz, w którym zaprosicie m.in. 1 osobę do konkursu

Zestawy są przekozackie 👍🔥
Konkurs trwa do 23.09.2017r. włącznie zarówno tutaj jak i na moim profilu facebook.
Wygrywaja 2 osoby na IG i 1 na FB.
Ogłoszenie wyników do dnia 25.09.2017r. włącznie - odrębnym postem.
Serdecznie zapraszam ❤

#muscle #bodybuilding #gymmotivation #bodybuilder #fit #fitmodel #fitnessmodel #bikinifitness #musclebody #fitbody #polishwoman #bodyshape #fitnessbikini #fitnessbody #instagirl #instafit #fitspo #fitfam #bydgoszcz #gladiatorgirl #fitbody #girl #booty #bikinicompetitor #squat #abs #noexcuse #konkurs #sportdefinition

Zmiany, zmiany, zmiany... 🙏🤔🙏 oby na lepsze 👍

Jedyne co nadal jest "costans'... treningi ❤ dzisiaj kopytka 🔥🔥🔥 A za kilka dni FIWE 👉 #Warszawa . Motywacji mi nie brakuje ale takie eventy tylko utwierdzają mnie, że podążam dobrą drogą 🐗😉 #muscle #bodybuilding #gymmotivation #bodybuilder #fit #fitmodel #fitnessmodel #bikinifitness #musclebody #fitbody #polishwoman #bodyshape #fitnessbikini #fitnessbody #instagirl #instafit #fitspo #fitfam #bydgoszcz #gladiatorgirl #fitbody #girl #booty #bikinicompetitor #squat #abs #noexcuse #strongnotskinny #sportdefinition

Lubię jeść 🐖 nawet bardzo i nawet dużo 😅 A co za tym idzie? Cardio. A że ostatnio metabolizm zwolnił - cardio trzeba nieco podkręcić 😏😐 Nic w przyrodzie nie ginie - a żeby utrzymać akceptowalny poziom co do sylwetki - trzeba na to zapracować 👍🐗 Także... dzisiaj bieżnia, może orbitrek i oby przeżyć 🔥💪🔥
#muscle #bodybuilding #gymmotivation #bodybuilder #fit #fitmodel #fitnessmodel #bikinifitness #musclebody #fitbody #polishwoman #bodyshape #fitnessbikini #fitnessbody #instagirl #instafit #fitspo #fitfam #gladiatorbydgoszcz #gladiatorgirl #Bydgoszcz #fitbody #girl #booty #bikinicompetitor #eatclean #meal #noexcuse #strongnotskinny #sportdefinition

Ponad 6 tygodni masy, ktora nieco odeszła od planowanego - niskiego jak na masę - bf'u. No cóż... 🐖 Cheaty rządzą się swoimi prawami... 😂😂😂
Od teraz w DNT oprócz cardio - wpada 20minutowy metabolik, w celu lekkiego napedzenia metabolizmu. Oby poszło szybko - wówczas szybko się z nim pożegnam 🙏🙏😁 Założeniem jest zgubienie 2% - więc pocieszające, że niewiele... 🤔😅
Niedzielny trening nóg przede mną... będzie ogień 🔥🔥🔥
#muscle #bodybuilding #gymmotivation #bodybuilder #fit #fitmodel #fitnessmodel #bikinifitness #musclebody #fitbody #polishwoman #bodyshape #fitnessbikini #fitnessbody #instagirl #instafit #fitspo #fitfam #gladiatorbydgoszcz #gladiatorgirl #Bydgoszcz #fitbody #girl #booty #bikinicompetitor #squat #abs #noexcuse #strongnotskinny #sportdefinition

Czasami poświęcamy czas na coś - co kompletnie nie jest tego warte. Dobrze jest uświadomić sobie to w na tyle dobrym momencie - aby móc uciec od toksycznych relacji. Pamietajmy - szanujmy innych, ale też i siebie. Swoj czas, zaangazowanie, oddane serce. Wciaz powtarzają o byciu altruistą. Nonsens. Pomyślmy choć raz o sobie. O swoim szczęściu. O byciu wolnym i niezależnym 🙏
#muscle #bodybuilding #gymmotivation #bodybuilder #fit #fitmodel #fitnessmodel #bikinifitness #musclebody #fitbody #polishwoman #bodyshape #fitnessbikini #fitnessbody #instagirl #instafit #fitspo #fitfam #gladiatorbydgoszcz #gladiatorgirl #Bydgoszcz #fitbody #girl #booty #bikinicompetitor #squat #abs #noexcuse #strongnotskinny #girlbody

Pozostały 3 tygodnie 🙌🙊
Z niecierpliwością odliczam dni do ... no właśnie? 🙊🙊🙊
Obserwujcie, zaglądajcie, czeka na Was (i mnie zresztą też 😁) przemiła niespodzianka ❤
15.09.2017r.
#ThatsForHer

#bodybuilding #gymmotivation #bodybuilder #fit #fitmodel #fitnessmodel #bikinifitness #musclebody #fitbody #polishwoman #bodyshape #fitnessbikini #fitnessbody #instagirl #instafit #fitspo #fitfam #booty #Bydgoszcz #fitbody #girl #sportdefinitionteam #bikinicompetitor #squat #abs #noexcuse #strongnotskinny #bestrong

Tak, tak. Miałam wczoraj gorszy dzień. Była czekolada, był nadmiar masła orzechowego, było zero planu dietetycznego i wiecie co? Nie jest mi ani trochę z tym źle 🙊🙊 Owszem, dzisiaj czuje się jak balon, ktory zaraz odleci... 🤣 i ciąża spożywcza jak zawsze utrzyma sie kilka dni - ale nie jestem też zaproblemiona tym faktem. Potrzebowałam tego. Mój BF jest wyższy niż powinien. Zapewne redukcja będzie cięższa. Ale tak naprawdę... co z tego? 🤔 Okres startowy nie należy do łatwych. Wiem ile kosztuje mnie tzw. wycinka pod zawody - dlatego też w tak "lekki" sposób pozwalam sobie na częste (jak dotąd) przyjemności jedzenia. Spokojnie zredukuję, kiedy nadejdzie czas 🙌💪🐖 A teraz chcę cieszyć się chwilą wytchnienia, spokojem psychicznym i zdrowiem. Wczorajsza obszerna relacja wskazywała na wysoki poziom szczęścia, kiedy mówiłam o czekoladzie ❤🤣, a czy nie o to chodzi? o uśmiech wywołany tak banalnymi rzeczami? 😉

#muscle #bodybuilding #gymmotivation #bodybuilder #fit #fitmodel #fitnessmodel #bikinifitness #musclebody #fitbody #polishwoman #bodyshape #fitnessbikini #fitnessbody #instagirl #instafit #fitspo #fitfam #gladiatorbydgoszcz #gladiatorgirl #Bydgoszcz #fitbody #girl #booty #bikinicompetitor #squat #abs #noexcuse #strongnotskinny #girlbody

Dzień bez treningu siłowego to dzień bez... posiłku potreningowego 😵🙊Czyli ten jeden posiłek na który czekam jak na Gwiazdkę Bożonarodzeniową 🙌😁 Standardowo wjeżdża białko @sportdefinition, owoce do 20ww i ryż z cynamonem 🐖😋🔥 Sztosiwo! Całość przy akompaniamencie @gladiator_bydgoszcz 💪
#bodybuilding #gymmotivation #bodybuilder #fit #fitmodel #fitnessmodel #bikinifitness #musclebody #fitbody #polishwoman #bodyshape #fitnessbikini #fitnessbody #instagirl #instafit #fitspo #fitfam #gladiatorbydgoszcz #eatclean #Bydgoszcz #fitbody #fitmeal #sportdefinitionteam #bikinicompetitor #squat #abs #noexcuse #strongnotskinny

Most Popular Instagram Hashtags