israelmafra israelmafra

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Prof. Israel Mafra  🎓 Bacharel Ed. Física. 🇧🇷♒ @worldfitmafra Treinador e Personal Consultoria online Preparação bodybuilder e atletas.

Fofura ❤️💖😍

Profissional qualificada, quer saber mais entre em contato com @ketlenmafra

Treino com @patissalles faz tempo em Pati.

Encare de frente as dificuldades e deposite em você mesmo a esperança de alcançar seus objetivos.
#muscle #bodybilding #floripa

Foco no objetivo. 🏋

Boa companhia @ketlenmafra 🐱💓💓💓

Como disse O Príncipe Siddhartha Gautama, único inimigo a ser vencido é você mesmo.
#muscle #shape #dieta #bodybilding #mens

Quando o pai fica meia hora pra tira uma foto kkk

Treinão com @welvys.teixeira 🏋

Lembro quando tinha 16 anos, e que trabalhei uns 4 meses para compra uma atletic 2000, maquina multifuncional de musculação, eu e meu amigo Robson, lá se foram 20 anos, amo treinar, e competir com as adversidades da vida, já parei mas nunca desisti, pra quem está iniciando saiba que a estrada é longa e a viagem é muito boa.
#muscle #tattoo #tattoinspiration #shap #bodybilding

Água? Sim você pode acertar sua dieta seu treino e seu protocolo, mas esquece de acertar uma coisa muito importante a água.
Fica uma dica, calcule entre 35 a 40 ml de água multiplicador pelo peso do seu corpo.
#maroba #dieta #shape #musclecontest

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