isoda_emiko isoda_emiko

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emiko isoda  ▶︎OL & yogainstructor (RYT200) ▶︎3 kids mom 👧👦👧 / 165㎝ ▶︎#yoga #training #workout #family #dog ▶︎#tokyo → #chiba ▶︎お仕事のご依頼はDMよりお願いします📩

☆トリミング☆
船橋近辺で
オススメのトリミングサロンを
ご存知の方いらっしゃったら
教えてください😊
・
のびのび放題です💦
☆
#toypoodle #dog #family #トイプードル #トイプードルレッド #トイプードル大好き #かわいい #トリミング #オススメ

☆どこでも食べれる☆
私が手に持っている
@tanpakunjp ソーセージ
ゆこさんをきっかけに知りました。
・
そして今回、お願いして
一緒に撮っていただきました!!
・
紹介していただいた
ゆこさんに感謝です⭐️
・
トレーニング後のタンパク質補給にも、朝ご飯として会社のデスクで食べても、どこでも気軽に食べれるのって
ありがたいです。
#tanpakun にも感謝です⭐️
・
さて、私ですが
大会に向けて
皆さんの協力のもと
結果を出したいと思います。
・
まだまだトレーニングは未熟ですが
未熟なりにも努力して行きます!
☆
#tanpakun #b3 #ssa #ソーセージ #お手軽 #美味しい #オススメ #ハンバーグもあるよ #筋トレ #筋トレ女子 #ヨガ #ヨガインストラクター #Ol #会社員 #ママ #産後 #産後ダイエット #コツコツ努力 #積み重ね #試行錯誤

☆お出掛け☆
昨日、シャイニングアークスの選手達が開いてくれたFamily BBQ。
・
そこで長女がゲームでゲットした
スタバのカードで
コーヒーをご馳走になりました!
・
優しい娘を持って母は嬉しいです。
・
みんなでドリンクと一緒に
笑顔でパチリ📸
・
これも2018年の夏休みの思い出です!
☆
#スターバックス #coffee #family #smile #mom #3kids #happy #fun #love #ありがとう #家族 #夏休み #わんこのおやつもゲット #rugby #ラグビー #shiningarcs

☆ mavenwatches ☆
時計って、こんなにも
オシャレの幅が広がるアイテムだとは
思ってもいませんでした!!
・
今付けているこの時計は
mavenwatches です!
@mavenjapan ・
軽いし
綺麗な色合いで
どんな服装にも合います!
・
文字盤も見やすいので
仕事でもプライベートでも
使えるアイテムだと思います!
・
5分単位の表示もあるのも
気に入っているところ!
・
最近は長女に時間を聞かれることが多いのですが、この時計を見せてあげると
「今、○時○分ね」と
子供でもすぐに読めるので
時計の勉強にもなってます 😄
・
気になった方はHPで要チェックですよ!
http://mavenwatches.jp/
・
そして、購入時は
『isoda_emiko』
と入れていただく、なんと!!!
10パーセントオフになっちゃう特典もありますので、ここ!お忘れなく!🎵
☆
#mavenwatches
#マベン
#マベンウォッチズ
#腕時計
#時計
#手元倶楽部 #ママ #OL #yoga #ヨガインストラクター #時計好き #オシャレ #cawaii #可愛い #オススメ #お気に入り #ありがとう

☆水着☆
オーストラリアに行った時に
新しい水着を買えば良かった…
と後悔したので、探していたところ
とっても素敵な水着を発見しました!
・
「ダブルアップブラビキニ」です!
@sanai_resort ・
伊勢丹の3階
マ・ランジェリー(下着)売り場
で購入しました!
・
ここの下着売り場のスタッフの方々は
知識も豊富で自分にピッタリの下着を
選んでくださるので、この水着も安心して購入できました!
・
なんと言っても
ノンワイヤーで楽チン!なのに
しっかりと盛れるところが
素晴らしいんです!!
・
かがんでも胸元が浮いたりしないので
子供達とのプールや海も安心ですね。
・
今回は上下別のカラーを
選んでみました!
・
綺麗に着こなせるように
これでトレーニングにも力が入りますし
この水着で今年の夏を更に楽しみたいと思います!
・
https://www.san-ai.com/resort-eshop/doubleup_bra
☆
#PR #sanai_resort
#ダブルアップブラビキニ
#ワイヤレスが夏を盛り上げる
#伊勢丹新宿店
#マランジェリー
#大人水着
#ワコールとの共同開発 #産後 #ビキニ #安心 #盛れる #かわいい #cawaii #mom #ママ #筋トレ #産後ママ

☆カッコイイ背中☆
パーソナルで学んだことを
ゴールドジムで実践するのですが
なかなか効かせたいところが
効かせられない。
・
もどかしい気持ちもありますが
焦らず、また聞いて、試して
その繰り返しで変化して行くと
思うので、諦めず続けて行こう!
と思う今日この頃です。
・
まず見えない背面。
カッコイイ背中作りを
今後的確に狙えるようにしたいです。
・
そしてコンプレックスである
お尻、二の腕、ここは特に自信を持てるように、自宅でもできるトレーニングでも引き締めていきたいと思います。
・
重力に負けない身体!
筋肉をつけてハリも出したい!
・
ボディメイクが出来ることを
この身体で証明したいですし
自分自身も見てみたいです!!
さぁ、これから筋トレして寝ます😄
☆
#training #fitness #workout #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ好き #トレーニング #背中 #広背筋 #脊柱起立筋 #姿勢改善 #筋トレママ #ヨガインストラクター #yoga #yogainstructor #fun #楽しい #目標 #笑顔 #smile #キツイけど笑顔 #life #ゆこさんいつもありがとう

☆ Healty Is Beautiful ☆
@tanpakunjp 様より
ご提供いただいたハンバーグ!
・
自然解凍させていただきましたが
イメージしてたパサパサ感もなく
食べやすかったです!
量もちょうどいい感じ!
大変美味しくいただきました😄
・
トレーニングをしている人も
食べる物に気を遣っている人も
とっても嬉しい商品です!
・
・低カロリー
・低塩分
・高たんぱく質
・国産鶏100%を使ったTANPAKUN
https://www.tanpakun.co.jp
・
ハンバーグの他にもソーセージも。
これから一つ一つ味わって
いただきたいと思います。
ありがとうございます😊💫
☆
#オススメ #トレーニング #たんぱく質 #筋トレ #筋トレ女子 #tanpakun #ハンバーグ #ソーセージ #美味しい #安心 #安全 #fitness #workout #personaltraining #食事 #バランス #簡単 #子供も食べれる #大好き

☆lesson☆
月に2回、本八幡駅にある
@junglegym.biz にて
#yoga のレッスンをしています。
・
少人数で行えるので
1人1人に目が届きやすいので
アジャストもしながら
レッスンをしています。
・
本日も暑い中お越しいただいた皆さん
ありがとうございました。
・
今はこのレッスンのみとなっておりますが、勉強は続け今後はより幅広い分野で活躍できるよう進んで行きたいと思っています。
・
まだまだ進化途中ですが
今後ともよろしくお願いいたします。
☆
#yoga #yogateacher #yogainstructor #pilates #lesson #本八幡 #junglegym #training #fitness #workout #kettlebell #animalflow #tacfit #personaltraining #ヨガ #少人数 #レッスン #ジム #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子

☆園児の流行り☆
グーチョキパーで🎶
って歌い出したら
最後はそこに行くとは!!!
☆
#お笑い #ネタ #小島よしお #そんなの関係ねぇ #保育園で流行ってるらしい #大好き #子供 #元気 #夏休み #暑い
#family #children #love #fun #dance

☆健康☆
健康でいる事って
当たり前のようで
当たり前ではないのだと
一度身体を壊してから
ひしひしと感じています。
・
そして、食べる物によって
体調も変わってくる。
・
家族はもちろんですが
自分も元気でいる事って
とても大切だなと思います。
・
そこでなるべく無添加の物を
選ぶようにはしているのですが
毎回成分表示を見るのも大変だったりしますよね。
・
今回、#instagramを通して知った
@piene_official さんの商品。
・
まずここのブランドのコンセプトが
「野菜と乳酸菌と暮らす」が
私にヒットしました。
そして、無添加だということ。
・
見た目も可愛くて
食べる前もテンションが上がってしまいます。
・
重要な味も自然な野菜の甘さが感じられて、身体にいいから!という理由だけでなく、美味しく味わって食べられる!飲める!というのがとても良かったです!
・
子供たちもゴクゴク飲んで
苦手な生野菜もいつもより食べてました。
・
大切なひとへのプレゼントにもオススメします!
気になった方は是非チェックしてくださいね!
☆
#ピーネ #piene #乳酸菌 #ピーネ乳酸菌 #生きて腸まで届く #麹 #無添加 #発酵食品 #健康 #美味しい #オシャレ #可愛い #贈り物にも #オススメ #元気 #自然 #野菜 #ドレッシング #甘酒 #砂糖不使用

☆野菜と乳酸菌と暮らす☆
昨年から醤作りや麹に興味を持ち始め、お料理にも取り入れております。
・
今回、 @piene_official
株式会社ピーネ・コーポレーション様 からご提供いただきました
乳酸菌と麹を使ったドレッシングや
調味料、麹甘酒。
・
開けた瞬間に箱の可愛さはもちろん
原材料も無添加、砂糖不使用など
嬉しさ満点です!
・
健康に気を遣っている方や
お子様がいる家庭などに
プレゼントとしても喜ばれるんじゃないかと思います。
後ほどまたアップしますね😄
☆
#piene #ピーネ #乳酸菌 #ピーネ乳酸菌 #生きて腸まで届く #麹 #無添加
#野菜 #ドレッシング #調味料 #ジュース #健康 #cooking #healthyfood #healty #family #food #yum #cawaii

☆ゲーム☆
パパの出張前にみんなで
「大富豪ゲーム」
・
初めてのボードゲームに
興味津々の子供達。
・
難しいかな?と思いましたが
漢字にもふりがながふってあるし
計算にも役立つので
遊びながら勉強している感じです♩
・
やっぱり帰ってきてからの
こういう時間、最高です!!!
☆
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