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Isa Pecini Bikini Pro  Atleta PRO Bikini Olympia ⠀⠀ “Believe in your Dreams” @ProbioticaOficial Team @LaBellaMafia Team Pannain 3x PRO CHAMP Coach Posing | BLOG👇🏻

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O BCAA powder da @probioticaoficial e uma formulação de aminoácidos em pó com rápida absorção. Eu tomo sempre durante meus treinos. O difícil é escolher o sabor entre limão, açaí com guaraná, morango e a novidade Hot “Laranja com Gengibre em pó”. .
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Quer saber como se manter motivado? .
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Sabe como eu me mantenho motivada? Eu lembro do porque eu comecei. Do caminho que já percorri até aqui. Dos desafios que já enfrentei que pensei que não passaria. E do que conquistei até aqui. .
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Dos palcos que já subi, dos lugares que já conheci, lembro também das vezes já chorei (sim, quem nunca?) e do prazer que foi ver cada desafio vencido.
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E você, como se mantém motivado? .
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Foto @asiagrapher_mkay #Ohio2018

Amanhã tem treino de perna, então para já ir aquecendo o psicológico vai o vídeo do treino de semana passada 😝.
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Hoje é só cardio, e já estou aqui ! .
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Agachamento livre 4 séries 12-10-8 aumentando o peso e uma de 20 .
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Eu queria estar deitada nesse momento descansando minha perna que está exausta. Mas estou na esteira finalizando o que eu tenho que fazer. .
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Já treinei e fiz cardio de manhã, e agora acabei meu segundo treino e estou no meu segundo Cardio.
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Como eu disse eu queria estar descanso a perna após um banho deitada e lendo meu livro, mas eu quero muito mais é entrar na minha melhor condição então estou trabalhando para isso. .
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O banho, o café e a leitura após eu terminar meus deveres será muito mais prazeroso.

Sabe Deus, quero que sempre ilumine meu caminho e guie meus passos. Te confio todos meus sonhos ao dormir, e todas as manhãs levantamos juntos para agir em busca deles.
Sei que muitos veem meu hoje, com patrocínio, sendo campeã, e pensam que foi fácil e que tive sorte, mas talvez não viram minhas lutas até aqui, os nãos que já recebi, e a vezes que cai mas você deu sua mão para que eu pudesse levantar novamente. Irei cair muitas outras e sei que estará lá para me levantar em todas elas.
Me livre de todo mal, e livre todos que também por algum motivo possam desejar o mal. Vamos semear e colher energias positivas, o bem e a alegria. .
Você, semeie amor para colher amor, semeie sorrisos para atrair felicidade, demonstre gratidão para receber mais graças em sua vida. Não julgue o outro, você não sabe os calos em seus pés e em suas mãos (literalmente !). 💙
Concordam ?! Digam AMÉM ✨

Me preparando para ir fazer o segundo Cardio do dia! Porque de manhã já teve treino de ombro e 1 Cardio.
Quem aí também vai nessa sexta? BORÁ ! .
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Elevação unilateral descida controlando o movimento na descida 4x12
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Bom dia meus amores ! Estava pensando, O que te motiva a levantar todos os dias da cama? .
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Esperando um tempinho após o café da manhã para ir treinar, então estava refletindo sobre isso.
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Foto @thenewmejourney

Eu gosto mais do 1 mas fui campeã na foto 2. 🙈 e voces ? .
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Buscando a evolução para os próximos ! @ricardopannain
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Motivo: entrei muito sequinha no primeiro, no segundo com mais densidade. E para o próximo a meta é estar com mais maturidade porém tenho plena consciência que é um trabalho feito aos poucos e que além de dedicação precisa de tempo.

Bom dia ! E por aqui teve treino de perna com ênfase em posterior e glúteo e Cardio logo de manhã. E vocês já treinaram? .
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Fiz essa variação no stiff hoje aumentando um pouco mais a amplitude. E vamos lá ✨👊🏻
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Bom dia !! .
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Galera para quem pergunta da minha suplementação eu fiz um destaque e lá eu salvo tudo que uso e onde vocês podem encontrar 💙 além de postar diariamente nos histories.
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Gente ! Meus novos bikinis estão chegando e quero saber quem acerta 🙈 são dois! Um é para usar no Olympia
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Bom dia ! Aqui já teve treino de costas e Cardio.
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São 30 minutos de caminhada rápida após o treino pois funciona assim para mim, eu não faço HIIT e nem AEJ. E vocês, qual costumam fazer?
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