[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

isapecini isapecini

5271 posts   149301 followers   1931 followings

Elisa Pecini BikiniPro  BIKINI OLYMPIA •Atleta Probiotica | Team Pannain | LabellaMafia | Athleta Profissional | Atleta LSR |Modelo Fitness | ♒️| Coach Posing Bikini |

https://youtu.be/f93oMyqeqts

Os momentos após as competições, onde saímos para comemorar, conversar, comer e resenhar são incríveis ! Adorei dividi-lo com vocês @claudiagalhoti @nilton_galhoti

Um pouco do treino de hoje, irei postar os outros exercícios nos histories 😉
Agachamento sumo conjugado com Stiff
Hoje usei variações diferentes em todos exercícios do meu treino 🔥
7 dias para @arnoldsports #bikinipro #proleague #gym #fitness #girls #treino #goals #foco #dream #LSRFamily #atleta #teampannain #probiotica #labellamafia #workhard #meusonho #acreditar #agir #realizar 💙

#tbt do ensaio com @danrayphoto em Las Vegas 🌵

Informações sobre a cinta que eu uso @gymwars :
Vocês encontram no site www.gymwars.pro | Ganham descontos usando o cupom ELISA | O site precisa ser traduzido e lá tem as informações sobre tamanho, modelos e cores disponíveis. Sem duvida é a melhor cinta de treino que já usei, além de usá-la no treino uso em casa também por algumas horas.
Ajuda na correção de postura e no desenho da linha de cintura. * Lembrem-se que nada faz milagre então tenham uma rotina de treino e alimentação saudável ! #exocore #gymwars #bikinipro #fitness #girls

Backstage 💪🏻💙 Bikini Pro @sheruclassic Colombia 🇨🇴. Photo @npcnewsonlineofficialpage @aroundthenpc_jm @jmmanion #bikinipro #ifbbproleague

Pessoal para quem ainda não baixou o app da @suplementocerto não perca tempo, comprando pelo app você ganha brinde exclusivo e aproveita todas as promoções. E galera, os preços estão incríveis! 🔥 Use ISA5 para descontos no site 🔥 use PROMOBAR para 10% de desconto nas barras de proteína da @probioticaoficial

10 dias para o @arnoldsports 💪🏻🔥

Vale a pena ler ! Amador x Profissional :
Vamos lá ! Todos sempre perguntam: “Isa o que você precisa melhorar, ombros, gluteos, costas?” Quando eu competia no Amador aqui no Brasil a pose de costas era igual a primeira foto, claro que avaliavam todo o conjunto mas o que mais avaliavam eram as costas. Quando fui para a Pro League eu sabia que a expansão de dorsais não poderia fazer, porém meu glúteo é algo que venho tentando melhorar desde que virei atleta profissional, no Amador eu praticamente não podia treinar membros inferiores e até hoje os alguns exercícios para mim são mais restritos pois Bikini não pode ter um quadríceps com cortes profundos nem muito grande (o conjunto tem que ser simétrico ). Então para mim tive que mudar muita coisa em relação as poses e ainda preciso melhorar muito porque sei que sempre podemos evoluir e melhorar.
No Amador nos Estados Unidos as meninas já são avaliadas com os mesmo jurados da Pro League, ou seja, elas já sabem as poses e que o glúteo conta e muito na pose de costas desde cedo.
Então a dica é : para as meninas que irão para os shows da NPC treinem glúteo e estudem as poses das Bikinis da Pro League pois é a mesma linha.
Estou amando esse desafio, a evolução vem aos poucos mas estou muito feliz com os resultados do shape a cada show. LEMBREM-SE não é do dia para noite, o segredo e persistência, dedicação e paciência !
Eu e meu treinador vamos cada vez trabalhar para poder melhorar e evoluir o meu shape anterior @ricardopannain 💪🏻🔥 @npcnewsonlineofficialpage @ifbb_pro_league
Coach @ricardopannain
Atleta @probioticaoficial
Bikinis, sandálias by @anesteziafitness
Academia @academiabemestar
@labellamafia / Tanning @liquidSanRayz
Segunda Foto @jmmanion Show @sheruclassic
_______________________________________
Manipulados @farmaforma Parceiros @pastamandubim @nnnutrition @proteina_pura
@akioroxo Sobrancelha @dayanemartinssobrancelhas Cabelo @renatinha_bernardo
Dentista @mresteticadental @cintiaraposo

Passando para lembrar vocês que a promoção no site da @labellamafia ainda continua, esse body e muitos outros com até 70% de desconto !
Use ELISA10 como cupom de desconto 😘 #labellamafia

Feito 💪🏻💙

Bom dia !
Quem também usa chá verde diariamente ? Ele tem muitos benefícios, ajuda a acelerar o metabolismo por ser um termogênico natural, é antioxidante e ajuda a diminuir a retenção de líquido (claro que tudo funciona quando tem uma rotina de exercícios e boa alimentação). Uso em cápsula da @manipulacaobioformulas e vocês ganham 15% de desconto nos manipulados falando que viu monte Instagram 😉

Poses de transição, cliques feitos pelo @jmmanion 👏🏻 @ifbb_pro_league @sheruaangrishofficial @npcnewsonlineofficialpage
Coach @ricardopannain
Atleta @probioticaoficial
Bikinis, sandálias by @anesteziafitness
Academia @academiabemestar
@labellamafia / Tanning @liquidSanRayz
_______________________________________
Manipulados @farmaforma Parceiros @pastamandubim @nnnutrition @proteina_pura
@akioroxo Sobrancelha @dayanemartinssobrancelhas Cabelo @renatinha_bernardo
Dentista @mresteticadental @cintiaraposo

Most Popular Instagram Hashtags