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Iron Supplements  EVERYTHING YOUR BODY NEEDS. Worldwide distributor: www.snti.es

http://ironsupplementsonline.com/

Repost from @almatrail,gracias!! -Coulant de harina de avena con sabor cookies y con frutos rojos! 🍮🍓🍇
Espectacular!! 😋
Gracias por la receta del coulant Patri @dieteticamente 👌😉 - @ironsupplements #ironsuplement #ironsupplemment #ironsupplements #oat #oatmeal #avena #harinadeavena #fitnesslifestyle #fitrecetas

Repost from @lyafitcouple ,Gracias!
Media mañana pre-entreno #fitcocho de banana👌👌
Recetita para dos raciones:
🔸150 ml de claras
🔹80 gr de harina de avena sabor #blackcookies de @ironsupplement 🔸1 huevo
🔹1 banana grande
🔸50 ml de bebida de almendras
🔹4gr de lino dorado
Ponemos a calentar él horno a 200°. En un vaso para batidora ponemos él plátano y la leche y reservamos. Montamos las claras, añadimos él huevo y volvemos a montar, añadimos la harina poco a poco. Añadimos la mezcla reservada poco a poco con movimientos envolventes para que no nos baje y vertemos en él molde deseado. Al horno a 200° durante 27 min👏👏
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Vamos a por un buen entrenamiento de patitas que hoy toca por la mañanita💪💪
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Repost from @lyafitcouple ,Gracias!!
Buenos días y Feliz lunes😊!!después de un fin de semana muy completito comenzamos él día con este super desayuno😍
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Tortitas con cremita de cacahuete de @prozisespana
Fresas, sirope de pancake de servivita0.0 y nocamix de amixesp 👌👌
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Para las tortitas para dos:
🔸200 ml de claras
🔹1huevo completo
🔸80 gr de harina de avena sabor #blackcookies de @ironsupplement 👌👌
🔹1 plátano grandote
Batimos todos los ingredientes y a la sarten👏👏
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Y despues de este super desayuno vamos a comernos el dia gogogo💪💪
Que tengais buen diiiaa 😘😘
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Repost from @belen7ksy ,Gracias!
Como cada sábado, cogiendo fuerzas para una larga jornada de trabajo 💪
Tortitas con harina de avena sabor chocolate blanco de @ironsupplement comprada en @pontemasfuerte con platano 🍌, chocolate 🍫 y #proteincrunch de mybodygenius #instafood #food #foodie #comida #breakfast #desayuno #saturday #sabado #pancakes #tortitas #platano #banana #chocolate #fit #fitness #fitnessgirl #nosinmidesayuno #yummy #rico #delicious #delicioso #mmmmquerico

Repost from @angymassacre ,Gracias!! S Á B A D O 🍫
Empezando el fin de semana así🤤🐽. ¿Creéis que es fat o fit? 🤔
¿Y si os digo que sabe muy fat pero con ⭕️ remordimientos? 😏

•Crepes📝:
▪️1 huevo y 150 gr. de claras.
▫️40 gramos de harina de avena sabor 'Black Cookies' de @ironsupplement (@pontemasfuerte).
▪️De topping: cacao desgrasado s.a. de chocolatesvalor ➕canela al fallo.
👉🏻Mezclamos la harina, el huevo y las claras en un shaker y añadimos 50 cl. de agua y mezclar hasta que esté todo bien integrado. Añadir la mezcla en una sartén antiadherente con un tamaño que podamos enrollar. Emplatamos y topineamos.
Para el chocolate 🍫 ponemos una cucharada del cacao con un poco de agua y edulcorante. Metemos en el microondas unos segundos y vertemos sobre los crepes. Añadimos canela al fallo y a zampar🖤.

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Repost from @albafitnessexperience ,gracias! ⭐️Terminamos el día comiendo estrellitas de aminoácidos congeladas⭐️ 🔸 Naranja 🍊 la Glutamina y de Coca Cola los Bcaa's🔸
👉🏽Cuando termino de comer y cenar me entra un ataque de "✖️3 hambre" que intentó controlar como puedo, normalmente me tomo un cazo de cada, directo a la boca 👄 y hoy he decidido probarlo congelado a ver qué tal! Y el resultado ha sido 😍 lo malo que enganchan. 😂 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
@ironsupplement
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Repost from @angymassacre ,Gracias! 🥞S U N D A Y🥞
Vamos a acabar la semana con unas súper tortitas🤤.
👇🏻📝
150 gramos de claras ➕1 huevo ➕40 gramos de harina de avena sabor 'Black Cookies' de @ironsupplement (📦@pontemasfuerte).
➡️Mezclar todos los ingredientes hasta conseguir una masa homogénea e ir vertiendo en una sartén anti adherente con el tamaño deseado🤘🏻.
✔️Opcional poner toppings, pero ayer tocó cheat meal y no es plan de abusar🙄.

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Repost from @angymassacre ,Gracias!!
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B U E N O S🌻D Í A S
¿Cómo van esos cuerpos🙌🏻? El mío con mucho sueño💤, pero quién algo quiere...
Pero a mí el desayuno me quita todas las penas🙋🏻, me paso todo el cardio en ayunas pensando en lo que me espera después🐽🤤.

#fitcocho
▫️30 gramos de harina de avena Black Cookies de @ironsupplement (📦@pontemasfuerte).
▫️130 gramos de claras y un huevo🍳.
➡️Batimos las claras a punto de nieve. Volver a batir a punto de nieve con la yema. A continuación, integrar a la mezcla la harina de avena poco a poco. Verter en un molde apto para horno unos 15 minutos a 180 °C y c'est fini👩🏻‍🍳.

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Repost by @belen7ksy ,gracias!!
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Buenos días de lunes y feliz semana 😊
Tortitas con harina de avena sabor chocolate blanco de @ironsupplement comprada en @pontemasfuerte con chocolate 🍫 y #proteincrunch de mybodygenius #instafood #food #foodie #comida #breakfast #desayuno #monday #lunes #pancakes #tortitas #chocolate #fit #fitness #fitnessgirl #nosinmidesayuno #yummy #rico #delicious #delicioso #mmmmquerico

Repost from @wonder_lucy_ ,Gracias!!- Wonder vicio matutino!!!! Fitcocho de claras y avena @ironsupplement sabor natillas + café ☕☕☕ WL✍

Repost from @manufit1492
Me pasó al dulce de leche veremos que tal.waldenfarms @ironsupplement 💪😁#iifym #fitnessmotivation #workout #ironsuplement #fitlife #gym#gimnasio #perseverance

Repost from @marcia_sanoyrico Gracias!
Buenos días !!!!!!! 😋😋😋

Aquí ando salivando en lo q cuelgo la foto. 😂😂😂😂😂😂

Bizcocho a la sartén con harina de avena de #ironsupplements sabor natillas ( me tiene loca, endulzada con sucralosa y tiene enzimas digestivas), salsa de cacao, cubitos de avellana y bien de 🍌.
El bizcocho lleva 3 claras, 30 gr de harina, levadura, unos 50 gr de calabaza ablandada en el micro y 2 dátiles en remojo.

IMPRESIONANTE ‼‼‼‼‼‼‼‼‼

Acompañado de un buen ☕ con leche de avena.

Vamos a coger bien de energía q hoy tocan dos clases de patinaje.💪⛸💪⛸💪⛸💪⛸

Feliz jueves 😘😘😘😘😘

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