irohayanagi irohayanagi

629 posts   162,888 followers   470 followings

柳いろは  𓇼柳いろは𓇼 𓇼Official Instagram𓇼 _____________________________ ⚑ASIA PROMOTION 所属タレント ⚑2018年4/14公開映画“天使じゃないッ!”主演 ⚑selectbrand ⚓︎ABANCA⚓︎ director #柳いろは

おはようございます🐓♡
本日作った朝食。
朝もしっかり食べるようになりました🍽


栄養バランスを考えてみた。
タンパク質摂りたいから
大葉巻き鶏ささみの和風ピカタ💪🏼
チーズは今回使わなかったから
脂質カットでなるべくヘルシーに◡̈♥︎


副菜には茄子とパプリカ、ブロッコリー
オイスターで味付け🍆🥦
パプリカ、ブロッコリーは栄養価高い。
美肌づくりには欠かせない、老化を防ぐ
「抗酸化力」と、ビタミンA・ビタミンC・
ビタミンEのすべてがパプリカには豊富に含まれてるから美容にも健康にも優秀な食材💯


ブロッコリーも同様ビタミンはもちろん!
食物繊維、葉酸が豊富だから中性脂肪の蓄積を防いでくれるからdietに✔️💮


ご飯も玄米にして、白米よりミネラルや
鉄分が倍に摂取できるよー💗
朝から元気倍増〜🌞
#irohacooking
#kitchen
#cooking
#breakfirst
#morning
#diet
#栄養バランス
#美肌ごはん
#ダイエット
#タンパク質
#鶏ささみのピカタ
#野菜の王様
#玄米菜食
#美容栄養学士
#ナチュラルフードコーディネーター



storyにあげた私の眉について質問もらったので
消えないようにこちらにもupしますね♡✔️


眉って顔の印象が変わるし人の人相も
出るから大事よねー🤔
実は、昔のギャル時代(黒歴史)に元々毛が濃くて太眉だったことがコンプレックスで、その時の流行りの眉にしたくって
自分の本来ある眉毛の位置を変えてしまったことが発端で、
今まで眉を描くときいつも苦戦してきました😢
それがいまでは自分らしさをひっくるめて愛せるようになれました💗
太眉ブームありがとう 笑


トータルケアサロン
Lea Lourdes(レアルルド)
ここで眉毛メンテナンスしてます💆🏻‍♀️❤︎
@lea_lourdes
骨格診断してもらって自分に似合う眉毛をデザインしてくれるから私みたいに眉毛でお悩みの方はぜひ✨


✔︎ レディースコース
初回(骨格診断付き) ¥6.500
2回目以降 ¥5.500
初回は20%♪
・

詳しくは直接お問い合わせしてみて下さい❤︎
〒106-0041
東京都港区麻布台3-4-4 コンフォリア麻布台105 
☎︎03-6277-6809


担当のてっしーさんありがとうございました💗
@saori_sarah_1121
#lealourdes
#トータルケアサロン
#眉毛スタイリング
#太眉ブーム

#workout 🔥🏋🏼‍♀️
@apple_gym_tokyo

カラダ作りには食事が重要ということで
きっちりアドバイスもらったから
最近タンパク質メインの食事に
切り替わりました🍽🥩


為になること勉強できて
嬉しいーっ💗
夏が終わって緩みだしそうな
カラダにムチを打とうと決心w


1日目指すはタンパク質120g✍🏽♡
#workoutgirl
#training
#apple_gym
#美body作り
#食事管理
#nike
#nikegirl
#gymwear

Sorry Not Sorry⛓⛓


DM多かったのでpost🧢
@temporary_boutique
のパーカー❤︎
ざっくり着れてバックスタイルも
かわいくてお気に入り👈🏿


綺麗めも好きやけど
こうゆうstreetも大好き。
#temporaryboutique
#streetfashion
#parka
#tops
#unisex
#mustardcolor
#sorrynotsorry
#テンポラリーブティック

お知らせ♡
9/17(Mon)Open12:30
Start13:00〜Close14:30
場所 新宿ゴールデン街劇場にて
🐾グラドル解体珍show🐾
というトークイベントにゲスト出演します❤︎
男性も女性も大歓迎です🙌🏽


終演後はチェキ撮影会もあります♪
会場で皆さんにお会いできるのを
楽しみにしております👄💭
チケットご予約お問い合わせフォームはこちらから⇩
tokyo.rebanga@gmail.com


※2枚目裸ではございません。w
#柳いろは
#トークイベント
#グラドル解体珍show
#いろはとマリブ
#愛猫
#kitty
#cute

I got my nails done.❁


@chipieee_tokyo
@chipieee_nail_hime
ひめちゃんありがとう♡💅


流行りのべっ甲で囲んだnail🧜🏼‍♀️
ところどころミラー入れてもらったよ♡
秋をどこか感じさせるnails🐾


#chipieee
#chipieeenail
#chipieee_tokyo
#nails
#fashion
#ニュアンスネイル
#べっ甲
#ミラーネイル

SUNDAY.🍬🎡
It's the little memories
that will last a lifetime ❤︎
Have a nice holiday☕︎

@play.nyan 🎀🐾


ドット柄 × シースルー❤︎
首のとこのリボン可愛いすぎる。
珍しくlovely系。笑


#playnyan
#bikini
#swimwear
#dot柄
#seethrough
#ハイネック
#リボン

September ❤︎
心機一転の月になりそう。
2018もあと3ヶ月。
#🇬🇷
#santorini
#island
#view
#beautiful
#cat

時には女性らしく。
denim × red ×👖×👠
@meren30

#coordinate
#fashion
#denim
#highheel
#red
#cute
#ladylike
#meren_select

黒髪女子始めました。
@cupola_omotesando にて♪
もう夏も終わりなので
秋もーど突入です🙋🏿‍♀️


寒色系のブルーとかラベンダーカラー
のアッシュにしてあんだけ明るくなってた髪の赤みをしっかりoff👏🏼


担当の南川さんありがとうございました💇🏿‍♀️♡
サラサラや〜
#cupola
#表参道
#黒髪女子
#秋モード
#hairsalon
#haircolor
#ash
#treatment

🌿私がディレクションしてる
インポートビキニを中心に
セレクトしてるショップ🌿
@abanca_select
のTriangle cut bikini♥︎


カラーはブルーとピンクの2色♡
ジオメナリックな鮮やかな柄が
海に映える。


新商品入荷中です👙☀︎
#abanca
#selectbrand
#director
#design
#trianglecut
#onepeace
#fashion
#coordinate
#ジオメタリック柄
#ビーチスタイル
#セレクトブランド
#インポートビキニ
#水着

Most Popular Instagram Hashtags