iremkizneyer iremkizneyer

1764 posts   16798 followers   198 followings

5 ayda -23 kg🎈  Diyet psikolojim ve kurallarım yok👌 Tartı takıntımı yeneli çok oldu😎 Doya doya kilo verdim🍴 Yediklerimden zevk almayı öğrendim😍💕

Nutella severleri üzdü 🍫
Sanırım doya doya çilek yemeyi tercih ederim🍓🍓🍓 Niye çünkü bir çay kaşığı nutella zaten tatlı krizimizi kesmez 😂🙈


#fityemek #cleaneat #eatclean #cleaneating #temizbeslenme #oatmeal #healthy #healthybreakfast #healthyfood #sagliklibeslenme
#healthylife #yemekgünlüğüm #hafifliyoruz #dengelibeslenme #temizbeslen

Sanırım bir süre kahvaltı görmek istemiyorum😬 Fresh bir kahvaltı seçeneği meyveli chialı yoğurt daima güzeldir 🍓🍌🍇


#fitkahvaltı #breakfast #bonjour #goodmorning #kahvalti #fityemek #cleaneat #eatclean #cleaneating #temizbeslenme #oatmeal #healthy #healthybreakfast #healthyfood #sagliklibeslenme
#healthylife #yemekgünlüğüm #hafifliyoruz #dengelibeslenme #temizbeslen

Protein 👊 🍳
Bu tabakta kıyma, yumurta ve peynirden gelen yaklaşık 45 gram has protein var canımlar 😌 Verdiğim tüm kilomu protein ağırlıklı beslenerek verdim. Kaliteli proteinden gelen kaloriden korkmadım 😎 Proteinle zayıfladığınızda yüzünüz çökmez, kas kaybı yaşamaz ve sıkı kalırsınız 👌 Eski takipçilerim bilir bunu Dukan'a borçluyum 🙏


#protein #safprotein #fitkahvaltı #breakfast #bonjour #goodmorning #kahvalti #fityemek #cleaneat #eatclean #cleaneating #temizbeslenme #oatmeal #healthy #healthybreakfast #healthyfood #sagliklibeslenme
#healthylife #yemekgünlüğüm #hafifliyoruz #dengelibeslenme #temizbeslen

🐶 gibi çalış, mide ağrısından öl yinede kuyruğu dik tutmaya çalış sonra hiç bişey yiyemeden akşamı et iremkız😱 Sonra eve gel evde elektrikler hala gelmemiş olsun kafayı ye😬 Tanrım tam bir pazartesi sendromu yaşıyorum hala bitmedi hala 💭 En iyisi uyuyayımda yarın olsun😴

Günaydın ben geldim😇
Tatil bitti👙🌞🌀 Sahalara geri dönmek gerek 😬 Hemde karbonhidratı kesip proteine abanmak gerek😅 Şişkinliğim hat safhada aa dostlar🐥 Ama harika bi tatildi Muğlayı fethettik desem yeri 😎 Hadi bakalım başlayalım geri gitmek yok artık💪 •

#protein #safprotein #fitkahvaltı #breakfast #bonjour #goodmorning #kahvalti #fityemek #cleaneat #eatclean #cleaneating #temizbeslenme #oatmeal #healthy #healthybreakfast #healthyfood #sagliklibeslenme
#healthylife #yemekgünlüğüm #hafifliyoruz #dengelibeslenme #temizbeslen

Günaydın sert bir kahveyle ayılmaya ihtiyacı olanlar😴☕ Çok uyumuşum baş ağrısıyla uyanmak beni çok mutsuz ediyo😞

Most Popular Instagram Hashtags