[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

iqatr iqatr

103 posts   23990 followers   81 followings

โ“‚๏ธ๐Ÿ…ฐ๏ธ .  Iron woman . QU ๐Ÿ“š . FCB . โ€Žโ€Fitness addicted ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ . for advertising : ๐Ÿ“ฅ.

http://iqatr.sarahah.com/

โ€ุนูŠุฏูŠ ุชู…ูŠู… ุงู„ู…ุฌุฏ ูŠุง ุญูŠ ู‡ุงู„ุนูŠุฏ
โ€ุนูŠุฏ ุงู„ุชู„ุงุญู… ุจูŠู† ุดุนุจ ูˆู‚ูŠุงุฏุฉ. โ€
โ€ููŠ ุตูˆุช ูˆุงุญุฏ ูƒู„ู†ุง ู†ุนูŠุฏ ูˆู†ุฒูŠุฏ
โ€ูŠุณู„ู… ุชู…ูŠู… ุงู„ู…ุฌุฏ ุฑู…ุฒ ุงู„ุฅุฑุงุฏุฉ โงโ€ซ#ุนูŠุฏู†ุง_ุชู…ูŠู…โ€ฌโฉ ๐Ÿ‡ถ๐Ÿ‡ฆโค๏ธ .

ู„ุนุจุฉ ุงู„ุดูŠุด ุฃูˆ ุงู„ุณุฌู†
ุฃุฎุชุฑ ุงู„ุตูˆุฑู‡ ุงู„ุดุฎุตูŠู‡ ุฃูˆ ุดุนุงุฑ ู†ุงุฏูŠูƒ ุฃูˆ ุตูˆุฑ ุทูŠูˆุฑ
ุฃูˆ ุฑุณูˆู…ุงุช ุฃูˆ ุฃูŠ ุดูŠ ุฎุงุทุฑูƒ ููŠู‡ ูˆุฃุชุฑูƒ ุงู„ุชุตู…ูŠู… ูˆุงู„ุฅุจุฏุงุน ู„ู†ุง
ูˆุณุชุฌุฏ ู…ุงูŠุนุฌุจูƒ ูˆูŠุฑุถูŠ ุฐูˆู‚ูƒ
ูู‚ุท ุนู„ูŠูƒ ุงู„ุฃุชุตุงู„ ุฃูˆ ุนุงู„ูˆุงุชุณุงุจ
30144112+55655225
ุงู†ุณุชุบุฑุงู… : @shish_qtr
@shish_qtr
@shish_qtr

When i first started lifting weight it was so hard . But everyone was a beginner once! The gains were absolutely worth the pain .

๐ŸŒ™โœจ

ุงู„ูŠูˆู… ูŠูˆู… ูˆุทู†ูŠ ู…ุจ ู‚ุฑู†ู‚ุนูˆู‡ ๐Ÿ˜๐Ÿ‡ถ๐Ÿ‡ฆ
.
.
ุณู„ู… ุชู…ูŠู…ู†ุง ูŠุงู„ู„ู‡ ุฎู„ู‡ ู„ู‚ุทุฑู†ุง ูŠุงู„ู„ู‡ โค๏ธโค๏ธ๐Ÿ‡ถ๐Ÿ‡ฆ .

๐Ÿ’คโค๏ธ

ูจ | ุฑู…ุถุงู†๐ŸŒ™
ู‚ู„ ู„ู„ุฃู…ุงู†ูŠ ูŠุงุฑุจ ุงู„ู…ุญุงู„ ูƒูˆู†ูŠ
ู‚ู„ูˆุจู†ุง ูŠุงุฆุณุฉ ู…ู† ุชุญู‚ูŠู‚ู‡ุง
ูˆุฃู†ุช ุงู„ุฃู…ู„ ุงู„ูˆุญูŠุฏ ุงู…ู†ุช ุฃู†ูƒ ู…ุณุชุฌูŠุจ
ูŠุงู…ุฌูŠุจ ุงู„ุฏุนูˆุงุช ุญู‚ู‚ ู„ู‚ู„ุจูŠ ู…ู†ุงู‡โœจ .

4 | ุฑู…ุถุงู†
ุงู„ู„ู‡ู… ู„ุง ุชุฌุนู„ ุฑู…ุถุงู† ูŠู…ุถูŠ ูƒุงู„ุฑูู‘ูŠุญ ุŒ ุทู‡ู‘ุฑู†ูŠ ุŒ ุบูŠู‘ุฑู†ูŠ ู„ู„ุฃูุถู„ ุŒ ูˆุงุฌุนู„ู†ูŠ ุฑุจูŠุนู‹ุง ุฃุฎุถุฑ ูˆู‚ุฑู‘ุจู†ูŠ ู„ู„ุฌู†ุฉ ุฃูƒุซุฑ๐Ÿ’›.

ุชู…ุณูŠ ุนู„ู‰ ุฎูŠุฑ ูˆุฅู† ู…ุฑู‘ูƒ ู„ุฐูŠุฐ ุงู„ู…ู†ุงู… ู‚ู„ู‘ู‡ ูŠู…ุฑ ุงู„ุนูŠูˆู† ุงู„ู„ูŠ ุฐุจุญู‡ุง ุงู„ุณู‡ุฑ ๐Ÿ’—.

๐Ÿ’—๐Ÿ’—

ูก ุฑู…ุถุงู†ู’ | ูกูคูฃูจู‡ู€
ุดูƒุฑู‹ุง ุฎุงู„ู‚ูŠ ุฌุงุก ุฑู…ุถุงู† ูˆู…ุงุฒู„ุช ุฃุชู†ูู‘ุณ
ุงู„ู„ู‡ู… ูƒู…ุง ุจู„ุบุชู†ุง ุฃูˆู„ู‡ ุจู„ุบู†ุง ุชู…ุงู…ู‡ ูˆุฃุนู†ุง ุนู„ู‰ ุตูŠุงู…ู‡
ูˆู‚ูŠุงู…ู‡ ูˆุงุฌุนู„ู†ุง ููŠู‡ ู…ู† ุงู„ู…ู‚ุจูˆู„ูŠู† ๐Ÿ’— .

ุฃุตุนุจ ุงู„ู†ุณุงุก ู…ู† ุชูƒูˆู† : - ู‚ู„ุจู‡ุง ุทูู„ .. - ูˆุนู‚ู„ู‡ุง ุฑุฌู„ .. - ูˆุฌุณุฏู‡ุง ุฃู†ุซู‰ โค๏ธ ..

Most Popular Instagram Hashtags